Жеке күтім мен стиль 2024, Наурыз

Тым ұзын кірпіктерді қалай түзетуге болады

Тым ұзын кірпіктерді қалай түзетуге болады

Кірпіктерді ұзарту сіздің макияжды қолданбай -ақ кірпік маскасы немесе жалған кірпік киген сияқты етіп, сіздің стиліңізді жақсартады. Дегенмен, кірпіктер тым ұзын болуы мүмкін, бұл ыңғайсыздық пен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Ешқашан кірпікті ұзартпаңыз, егер олар сіздің көзіңізде болса, оны кесуге тырыспаңыз, себебі бұл сіздің табиғи кірпіктеріңізді кесіп тастауы мүмкін.

Жалған кірпіктерді қалай жоюға болады: 10 қадам

Жалған кірпіктерді қалай жоюға болады: 10 қадам

Жеке жалған кірпіктер драмалық және көлемді көрініс жасауға көмектеседі. Егер оларды кәсіби маман қолданса, сіз онымен бірге алып тастай аласыз немесе қаласаңыз, оларды өзіңіз шеше аласыз. Табиғи нұсқа үшін желімді кетіру үшін бу мен майды қолданыңыз.

Шаштың ұштарын бұйралаудың 3 әдісі

Шаштың ұштарын бұйралаудың 3 әдісі

Бұйралар әдемі және басқаша көрінуі үшін керемет. Шашыңыз бұйра болмаса да, жіптердің ұшында табиғи көрінетін толқындар жасаудың бірнеше әдісі бар. Егер сіздің шашыңыз қысқа немесе орташа болса, бос бұйралар үшін жалпақ үтікті қолданып көріңіз.

Шаш аппликациясын қалай қайнатуға болады: 12 қадам (суреттермен)

Шаш аппликациясын қалай қайнатуға болады: 12 қадам (суреттермен)

Шаш аппликациясын қайнату - шаш аксессуарларын жандандырудың ең қарапайым және жылдам әдісі! Сізге тек терең қазан, зәйтүн майы мен кондиционер қажет. Сондай -ақ, аппликация құрғатылған кезде оны сәл жылтыр және ылғалдандыратын етіп сәл көбірек кондиционер жағыңыз.

Цезарь кесудің 3 әдісі

Цезарь кесудің 3 әдісі

Цезарлық кесу - бұл қысқа стиль, ол барлық жағынан бірдей ұзындықты сақтайды, содан кейін алға қарай таралады. Бұл барлық жастағы ерлерге жарайды, бірақ әсіресе шаштың түсуінен немесе таздығынан зардап шегетіндерге пайдалы. Бұл стильді алғаш Юлий Цезарь өзі қолданған.

Серіктестің татуировкасы ұнамауымен күресудің 3 әдісі

Серіктестің татуировкасы ұнамауымен күресудің 3 әдісі

Сіздің қызыңыз татуировкамен үйге келгенде қорқасыз ба? Ол күйеуіне татуировканы ұнатпайтынын айтқан, бірақ ол мұны бәрібір жасады ма? Нақты жағдайға қарамастан, сіз осы мақалаға келдіңіз, себебі сіз татуировканы жек көресіз, ал сіздің серіктесіңізде осындай сурет бар.

Емізік пирсингін алудың 3 әдісі

Емізік пирсингін алудың 3 әдісі

Емізік пирсингін алу - бұл сіздің денеңізбен шығармашылық пен батылдық танытудың керемет әдістерінің бірі. Алайда, бұған дейін аксессуарды қалай алып тастау керектігін білу маңызды - егер сізге процедураны орындау қажет болса, емшек емізіңіз немесе киімді ауыстырыңыз.

Емізік пирсингіне күтім жасаудың 3 әдісі

Емізік пирсингіне күтім жасаудың 3 әдісі

Емізік пирсингін ойды білдіру үшін, сезімталдықты жақсарту үшін немесе косметикалық себептермен жасауға болады. Себепке қарамастан, пирсингтің бұл түрі әрқашан емделу кезеңінде одан да үлкен болуы керек назар мен қамқорлықты шабыттандырады. Тазалау қиын болуы мүмкін, бірақ денсаулықты сақтау және инфекциядан, тітіркенуден немесе бас тартудан аулақ болу үшін күтім қажет.

Өз құлағыңызды тесудің 3 әдісі

Өз құлағыңызды тесудің 3 әдісі

Үйде құлақты тесу біршама қауіпті болуы мүмкін. Бірақ егер сіз қандай да бір себептермен сыртқа шыққыңыз келсе, онда бұл процедураны мүмкіндігінше қауіпсіз ету бойынша кеңестер берілген. Қадамдар 3 -ші әдіс 1: Пирсингті дайындау Қадам 1.

Трагустағы пирсингті кетірудің 3 әдісі

Трагустағы пирсингті кетірудің 3 әдісі

Трагустағы пирсинг - жастар арасында өте танымал аксессуар. Ол құлақтың алдындағы шеміршекке қойылады. Асыл тастың ашық болғанымен, қажет болған жағдайда оны алып тастау қиынға соғуы мүмкін. Бақытымызға орай, сізге көмектесетін бірнеше амалдар бар.

Қабынған құлақ пирсингін қалай емдеуге болады: 14 қадам

Қабынған құлақ пирсингін қалай емдеуге болады: 14 қадам

Құлақ пирсингі білдірудің заңды түрі болып табылады, бірақ кейде инфекция сияқты қажетсіз жанама әсерлермен бірге жүреді. Егер сіз тесуші тесік ластанған деп күдіктенсеңіз, бірінші кезекте дәрігермен кеңесу керек. Бұл орынды тазалық пен тазалықта ұстау - тез сауығуға ықпал ететін бірінші қадам;

Инфекцияланған пирсингті анықтаудың 3 әдісі

Инфекцияланған пирсингті анықтаудың 3 әдісі

Сізде жаңа ғана пирсинг болды, сіз білмейсіз, бұл сіздің емделу процесінің қалыпты бөлігі ме, әлде одан да жаманы - инфекция. Пирсинг жұқтырған белгілерді тануды үйреніңіз, сонда сіз оны сау және әдемі ұстай аласыз. Ауырсынуға, ісінуге, қызаруға, жергілікті температураға, іріңге және одан да ауыр симптомдарға назар аударыңыз және мүмкіндігінше инфекциялардың алдын алу үшін дұрыс әдістерді орындамаңыз.

Ерін пирсингіне қалай күтім жасау керек (суреттермен)

Ерін пирсингіне қалай күтім жасау керек (суреттермен)

Кез келген жаңа пирсингке дұрыс күтім жасау инфекциялардың алдын алу және қалпына келтіру процесінің біркелкі болуын қамтамасыз ету үшін маңызды. Ерінге және ауыздың басқа аймақтарына пирсингке ерекше назар аудару қажет, себебі ондағы бактериялар инфекция қаупін арттырады.

Сырғаларды бірінші рет қалай алуға болады: 11 қадам

Сырғаларды бірінші рет қалай алуға болады: 11 қадам

Алғашқы алты немесе сегіз аптадан кейін сырғаларды шешуден қорқу қалыпты жағдай, бірақ мұның бәрі алаңдатудың қажеті жоқ. Құлақтарды таза ұстау өте маңызды, сондықтан олар көп қиындық тудырмайды және жақында оларды жақсы жұпқа өзгертуге болады.

Мұрын пирсингін қалай ауыстыруға болады (суреттермен)

Мұрын пирсингін қалай ауыстыруға болады (суреттермен)

Мұрынға арқа тесу кезінде абай болу керек. Зергерлік бұйымдарды ұстамас бұрын қолыңызды мұқият жуыңыз, оны тиісті ерітінділермен тазалап, тітіркену мен инфекцияны болдырмау үшін таза жерде ұстаңыз. Жалпы алғанда, мұрын пирсингін қалай шықса солай салуға болады, бірақ бұрандалы пирсинг сәл күрделірек.

Қас пирсингін тазартудың 3 әдісі

Қас пирсингін тазартудың 3 әдісі

Қастардың әрбір пирсингі теріні зақымдамау үшін жиі күтім мен тазалауды қажет етеді. Ол үшін бөлікті бұрғылау күні студия маманы жіберген спреймен үнемі жуу керек. Сондай -ақ, теріні емдеу үшін тұзды ерітіндіні қолданыңыз, әшекейлерді күнделікті жаттығулар кезінде, мысалы, шомылу кезінде, таза ұстаңыз және басқа да барлық алдын алу шараларын қолданып, қиындыққа ұшырамаңыз.

Бір аптада 5 фунт жоғалтудың 3 әдісі

Бір аптада 5 фунт жоғалтудың 3 әдісі

Бір аптада бес фунт жоғалту өте қиын, бірақ мүмкін емес. Дұрыс мотивациямен, диета мен жаттығумен бәрі ойдағыдай болады! Осы мақаланы оқып, бір апта ішінде қалаған салмағыңызды жоспарлап, жоғалтыңыз! Қадамдар 3 әдіс 1: калорияларды санау Қадам 1.

Бір күнде 2 фунт жоғалту: 11 қадам (суреттермен)

Бір күнде 2 фунт жоғалту: 11 қадам (суреттермен)

Егер сіз бірнеше фунттан тез арылғыңыз келсе (мақсатына қарамастан), сіз оны тиімді және қауіпсіз түрде жасауыңыз керек. Алайда, сіз бір күнде 2,5 кг немесе одан да көп салмақ тастай аласыз және денеде сақталған су мен басқа да қалдықтар арқылы қауіпсіз түрде.

Бір аптада 5 кг қалай арықтауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Бір аптада 5 кг қалай арықтауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Аптасына 5 фунт жоғалту үшін диетаны өзгертуден бастау керек. Көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз, ақуызды, жасыл және бұршақ дақылдарын көбейтіңіз және көбірек су ішіңіз. Жаттығуды ұмытпаңыз, аптасына кемінде 150 минут аэробика мен екі -үш күндік интервалдық жаттығулар жасауға тырысыңыз.

Жамбасыңызды қалай қысқартуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Жамбасыңызды қалай қысқартуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Ерлер мен әйелдер салмақ қосқанда, олар «алмұрт пішінімен» аяқталуы мүмкін, май мен жамбаста май сақтайды. Өлшеуді жоғалту және бұл аймақтарды тондау қиын болуы мүмкін. «Жергілікті емдеу» мүмкін болмағандықтан, сіз майды жағып, бұлшықеттеріңізді май қабатының астына күшейтуіңіз керек.

2 аптада 9 фунт жоғалтудың 3 әдісі

2 аптада 9 фунт жоғалтудың 3 әдісі

Жиырма фунт - екі аптаның ішінде көп жоғалту. Көптеген адамдар тез салмақ жоғалту үшін операциялар мен дәрі -дәрмектерді таңдағанымен, диета мен өмір салтын өзгерту өте жақсы нәтиже береді, сонымен қатар сау болады. Айта кету керек, мұндай салмақ жоғалтуды уәде ететін диеталар өте сирек кездеседі.

Күніне жарты фунттан қалай арылу керек: 10 қадам (суреттермен)

Күніне жарты фунттан қалай арылу керек: 10 қадам (суреттермен)

Салмақ жоғалту әрдайым дерлік көңілсіз процесс. Денсаулығын жоғалтпастан арықтау үшін дәрігерлердің ұсынысы бойынша адам аптасына 500 г -нан 1 кг -ға дейін алып тастайды. Алайда, егер сізге қысқа уақыт ішінде көп мөлшерде жұқару қажет болса, натрий мен көмірсулардың мөлшерін азайтып, көбірек су ішу арқылы тәулігіне 500 г дене салмағынан арылуға болады.

Жасөспірім кезінде арықтаудың 3 әдісі

Жасөспірім кезінде арықтаудың 3 әдісі

Сіз арықтағыңыз келе ме? Сіз ұзақ процесті бастағаныңызды біліңіз, бірақ сіздің денсаулығыңыз үшін көптеген артықшылықтар бар. Шектен тыс және сәнді диетаны қолданғаннан гөрі, қарапайым мақсаттарға қол жеткізіп, диета мен өмір салтына аздап өзгеріс енгізген дұрыс.

Саусақтарыңыздағы майды қалай жоғалтуға болады (суреттермен)

Саусақтарыңыздағы майды қалай жоғалтуға болады (суреттермен)

Тек саусақтарды «күйге келтіруге» болмайды, тек бүкіл дене салмағын жоғалту үшін диеталар мен жаттығуларды қолданыңыз. Сонымен қатар, ұстау мен қолды күшейтетін іс -әрекеттер саусақтарыңызды сау етеді, «майды» азайтады және мінсіз жұмыс жасайды.

Үш айда 20 фунт жоғалтудың 3 әдісі

Үш айда 20 фунт жоғалтудың 3 әдісі

Үш айда 20 кг жоғалту үшін аптасына шамамен 1,8 кг жағу қажет, яғни 90 күн ішінде бір күнде тұтынылатыннан 2000 калориядан арылу керек. Көптеген адамдар үшін бұл шындыққа жанаспайтын болса да, бұл өте мүмкін. Әр апта сайын шамамен 450 -ден 900 г -ға дейін жоғалту - бұл сау және сенімді мақсат.

Бет терісін қалыңдатудың 3 әдісі

Бет терісін қалыңдатудың 3 әдісі

Беткейлердің «толқынды» болуы көпшілікті алаңдатады. Дененің бұл бөлігін «жіңішке» етіп жасау мүмкін емес, алдымен диетаңызды және өмір салтыңызды өзгертіңіз, содан кейін щектеріңізді сәл жіңішке ету үшін жаттығулар жасаңыз. Егер сіз нәтижені көрмесеңіз, сіздің салмағыңыздың өсуіне кедергі келтіретін жасырын жағдайлар немесе дәрі -дәрмектер бар -жоғын білу үшін дәрігерге қаралған дұрыс.

15 келіден қалай арылу керек: 14 қадам (суреттермен)

15 келіден қалай арылу керек: 14 қадам (суреттермен)

15 кг жоғалту үшін диетаны ұстану, жаттығулар жасау және өмір салтын өзгерту қажет. Бұл салауатты өмір салтын ұстануды талап ететін өте үлкен мақсат. Әдетте, мақсат - аптасына 900 г жоғалту. Осылайша, шамамен төрт айдан кейін сіз 15 кг жоғалта аласыз.

Аптасына тегіс қарын алудың 4 әдісі

Аптасына тегіс қарын алудың 4 әдісі

Елестетіп көріңізші: сіз бір апта ішінде маңызды оқиғаға баруыңыз керек, бірақ ішіңіз ісіп кеткен. Бұл майды қысқа мерзімде кептіру қиын, бірақ дұрыс диета мен жоспарды ұстанатындар үшін мүмкін. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің жұқа екеніңізді көрсету үшін киіну мен қалыпыңызды бақылау үшін бірнеше амалдарды қолдана аласыз.

Бетіңізде арықтаудың 3 әдісі

Бетіңізде арықтаудың 3 әдісі

Бетіңізде артық салмақ болғанына ренжідіңіз бе? Бұл аймақта ғана салмақ жоғалту мүмкін емес, бірақ жалпы салмақ жоғалту әдетте мәселені шешеді. Сіздің өмір салтыңызға біраз өзгерістер енгізіңіз, бетіңіздің сымбатты болуы үшін бетке арналған жаттығулар мен массаждар жасаңыз.

Шаш қиюсыз шашты ауыстырудың 3 әдісі

Шаш қиюсыз шашты ауыстырудың 3 әдісі

Шашыңызды табиғи етіп жасағыңыз келе ме, бірақ оны кесу идеясы сіздің ойыңызға да кірмейді? Уайымдама! Процесс біраз уақыт алады, бірақ сіз шашты біртіндеп жасай аласыз. Жаңадан бастаушылар үшін кез келген химиялық заттарды немесе жоғары температуралы жабдықты пайдалануды тоқтатып, шаш өсуін қорғайтын және ынталандыратын шаш үлгісін қолданыңыз.

Шаштан балауызды алудың 3 әдісі

Шаштан балауызды алудың 3 әдісі

Шаштың ұштарын кездейсоқ шам балауызына батырдыңыз ба немесе сәндеу үшін шаш балауызын қолдандыңыз ба, оны жіптерден шығару қиын болуы мүмкін. Егер сіз шаш сияқты жұмсақ балауызбен айналысатын болсаңыз, сусабын құрғақ күйінде қолдануға тырысыңыз.

Джин курткасын кішірейтудің 3 әдісі

Джин курткасын кішірейтудің 3 әдісі

Джинсы куртка - бұл ешқашан сәнден шықпайтын классикалық киім. Ол жақсы сәйкес келетіні маңызды, бірақ кейде ол тым үлкен болуы мүмкін немесе бастапқы пішінін жоғалтып алады. Бақытымызға орай, мата мақтаға негізделген және ыстық сумен және кептіргішпен оңай тарылтады.

U-тәрізді шашты қалай жасауға болады (суреттермен)

U-тәрізді шашты қалай жасауға болады (суреттермен)

U-тәрізді шаш қию кез келген адамға жақсы көрінеді, себебі олар шашқа көлем қосады. Ұштардан көлемді алып тастап, артқы жағында жұмсақ U жасай отырып, кесу көп қозғалысты жасай отырып, шаштың тегіс болуына көмектеседі. Егер сізде орташа және ұзын шаштар болса, U-тәрізді кесуді үйде оңай жасауға болады.

Сақинаны ұзартудың 3 әдісі

Сақинаны ұзартудың 3 әдісі

Тым тығыз сақиналар тітіркендіреді және ыңғайсыздық тудырады. Бақытымызға орай, егер сақина қарапайым және тассыз болса, оны үйде бірнеше құралдардың көмегімен үлкейтуге болады. Сақинаның өлшемін, сондай -ақ оны кигіңіз келетін саусақты өлшеуден бастаңыз.

Қызмет көрсету көлемін қалай бағалауға болады: 15 қадам

Қызмет көрсету көлемін қалай бағалауға болады: 15 қадам

Сіздің диетаңыз теңгерімсіз болуы мүмкін немесе егер сіз көп мөлшерде жесеңіз, салмағыңызды сақтау қиынға соғуы мүмкін. Көптеген адамдар бөліктерді дәл бақылау үшін ас үй таразыларын немесе өлшеуіш шыныаяқтарды пайдаланады, бірақ қай жерде тамақтансаңыз да таразыны алып жүру практикалық емес.

Көйлектерді қалай қоршауға болады: 8 қадам (суреттермен)

Көйлектерді қалай қоршауға болады: 8 қадам (суреттермен)

Сіз спорттық ескерткіштерді көңілді жинау үшін немесе коллекцияңыздан ақша тапқыңыз келсе де, заттарыңызды көрсету және олардың құндылығын сақтау маңызды. Элементтерді көрсетудің көптеген әдістері бар, оның ішінде кадрлар мен витриналар. Егер сізде спорттық көйлектің репликасы болса, кескінді көрсету үшін көлеңкелі қорапты қолданыңыз;

Stretch көмегімен бой көтерудің 3 әдісі

Stretch көмегімен бой көтерудің 3 әдісі

Сіз бүкіл өміріңізді бойыңызды өзгерту мүмкін емес деп есептедіңіз бе? Генетикалық факторлар бұл қасиетті анықтайтынына қарамастан, тамақтану мен кейбір әдеттерге бейімделу арқылы оның толық әлеуетіне қол жеткізуге болады - 25 жастан кіші адамдар үшін.

Артық салмақтан арылудың 4 әдісі

Артық салмақтан арылудың 4 әдісі

Бірнеше фунт көрсетіп, серуендеуден шаршадыңыз ба? Бұл мақалада сіз салмақ жоғалтудың, сау тамақтанудың, көбірек жаттығулардың және денсаулығыңызбен бірге салмақ жоғалтуға ынталы болудың негіздерін үйренесіз. Қадамдар 4 -ші әдіс 1: дұрыс тамақтану Қадам 1.

Ішті жоғалтудың 4 әдісі

Ішті жоғалтудың 4 әдісі

Іштің майын жоғалтудың көптеген қауіпті және тиімсіз амалдары бар. Іштің майына бағытталған «сиқырлы таблетка» жоқ болса да, бұл мақалада белдеудің кеңеюінің себебі неде және қосалқы махаббат тұтқасын қалай жоюға болатыны түсіндіріледі. Қадамдар 4 -ші әдіс 1:

Қалай күлкілі болу керек (суреттермен)

Қалай күлкілі болу керек (суреттермен)

Шынайы әзілқой болу және адамдарды күлкіге шақыру сізді танымал және табысты етуге көмектеседі. Әзіл сізге өмірдің жеңіл жағын сезінуге көмектеседі, бұл сіз білетіндердің барлығына қуаныш әкеледі және жұмысқа орналасудың маңызды бөлігі ретінде танылады.