Сіз қарым -қатынаста құрметтеуге толық құқығыңыз бар. Алайда, сіз жігіттің сізге деген қарым -қатынасында бірдеңе дұрыс емес екенін сезген кезде оның бағыт -бағдарын бағалауыңыз қажет. Сізді басқарып тұрғандай немесе «кептеліп қалған» сияқты сезінесіз бе? Осы жерден ойланыңыз, ол сізге жамандықпен қарайды ма, егер ол үнемі ұрысатын болса және ол сізге жалпы көңіл бөлмесе. Бұл қарым -қатынасты жалғастырғыңыз келе ме, жоқ па, оны талдаудан бастаған дұрыс болар.
қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Сезімдеріңізді бағалау
Қадам 1. Ол сізді естіп тұрғанын қараңыз
Серіктестерін құрметтемейтін ер адамдар олардың айтқандарын елемеуі мүмкін; жігіт сені түсінеді деп ойлайсың ба? Ол сіздің қажеттіліктеріңізді біледі ме? Жауап жоқ болса, кейбір құрметсіздіктер болуы мүмкін.
- Сіз байқайсыз, сіздің жігітіңіз сіз туралы негізгі нәрселерді білмейді, мысалы, жеке шекаралар мен сіз ұнататын нәрселер. Бұл сіздің сезімдеріңізді елемеуіңізге немесе сөйлеуді жалғастыруға және сіз білдіретін нәрсені елемеуге байланысты болуы мүмкін.
- Тыңдау - құрметтеудің негізгі белгісі; мұны жасамайтын адам ойланбайды.
2 -қадам. Өзіңізді лайықсыз сезінетіндігіңізді тексеріңіз
Сіздің қарым -қатынастағы рөліңізге деген көзқарасыңыз туралы ойланыңыз; құрметтемейтін адамдар серіктестеріне өздерін жақсы нәрсеге лайық емес деп санайды. Алайда, егер қарым -қатынас сау болса, сіз олардың махаббат пен құрметке лайық екенін сезінесіз.
- Мүмкін сіз «мен оған лайық емеспін» немесе «ол үнемі айқайлайды, менің кінәм. Мен жақсы қарым -қатынаста болуға лайық емеспін ».
- Сіз әрқашан құрметке лайық боласыз; әрбір адам. Сіз үнемі қарапайым нәрселерден ләззат алуға құқығыңыз жоқ сияқты сезіну (тыңдау, мейірімділікпен қарау, қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру және т.
3 -қадам. Көңіл күйіңіз туралы ойланыңыз
Менсінбейтін адамдар айналасындағылармен уытты қарым -қатынас жасайды; Егер сіздің серіктесіңіз сізге үнемі жамандық жасаса, сіз үнемі шаршап жүргеніңізді бағалаңыз. Немесе таусылып, күші таусылған шығар? Бұл оның сені саналы түрде қабылдамайтындығының белгісі.
4 -қадам. Мінез -құлқыңызды талдаңыз
Құрметтемейтін серіктестер тіпті сіздің әрекетіңізге әсер етеді; Әйелдер бар, олар өздерінің жақындарымен жақсы қарым -қатынаста еместігін түсінеді, бұл кейбір жағдайларда серіктесінің қиянат жасауының салдары болып табылады.
- Сіз бұрынғы адам емес екеніңізді байқадыңыз ба? Немесе сіз енді нәрселерге (достарға, ойын -сауыққа, әлеуметтік өмірге) ілесе алмайсыз және ең төменгі деңгейге жетесіз бе?
- Сіз әлеуметтік қарым -қатынаста жақсы болмайтындығыңызды, ашулануды немесе жиі бұрылуды сезінесіз бе? Бұл басқаларға құрмет көрсетілмеуінің салдары болуы мүмкін.
3 -тің 2 -бөлігі: Қарым -қатынастық өзара әрекеттестікті зерттеу
Қадам 1. Сіздің серіктесіңіз сізді ұрысатын жағдайлар бар -жоғын қарастырыңыз
Ешкім мінсіз емес, сондықтан жігіттің қателіктерін көрсетуі қалыпты жағдай. Дегенмен, бұл құрметпен жасалуы керек нәрсе, үнемі немесе кішігірім қателіктерден кейін, үлкен салдары болмайды. Ол сондай -ақ аз уайымдайтын болады және сізді қорлайды.
- Қарым -қатынаста сыйластық болған кезде, адам: «Теледидар көріп отырып, ұялы телефонмен әзілдесіп жүре алмайсың ба? Мен сенің осында менімен бірге болғаныңды қалаймын ».
- Жігіт ойланбаған кезде, оның реакциясы қатты қабынады; телефонды белгілі бір сәтте ұстамауды байсалды түрде сұраудан гөрі, сіздің әлсіз жақтарыңызды бірден ашып көрсететін қателік болуы ықтимал. Мысалы: «Бұл сіздің ештеңеге назар аудармайтындығыңызды көрсетеді. Менің ойымша, сондықтан колледжде нашар оқиды; Сіздің мұғалімдеріңіз мен сияқты ренжіген болуы керек ».
2 -қадам. Сіз өзіңізді бақылайсыз ба, әлде өзіңізді үстем сезінесіз бе, ойланыңыз, серіктестерін сыйламайтын жігіттерге тән қасиет
Әңгімелесу кезінде оның мінез -құлқы сізге «шыңға шығуға» жол бермеуге бағытталады, «бұл менің жолыммен болады, немесе болмайды» деген оймен; егер бәрі ойдағыдай болмай қалса, оған үйреншікті жағдай болады. қатты ашулану.
- Подругасын құрметтемейтін еркектер, ол онсыз достарымен қыдырып шыққанда, «сенің достарың сондай скучно, сен оларды неге сонша көрудің қажеті бар» деп ұрсып, ашуланады.
- Ер адам оған достарымен қыдыруға тыйым салмауы мүмкін, бірақ ол, мысалы, кинода жүргенде үнемі қоңырау шалып, хабарлама жіберіп тұратын қызының өмірін қиындатады. Немесе серіктес көптен көрмеген досымен кездесуден қайтқан соң, оған құрметпен қарауды бастаңыз.
Қадам 3. Жігіттің ымыраға келуге дайын екендігін талдаңыз, бұл кез келген сау қарым -қатынас үшін маңызды
Ол, кем дегенде, анда -санда сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға дайын болуы керек, дәл сіз де оны істегендей; алайда, жігіт сені құрметтемегенде, сен әрқашан қалағанын істеуге мәжбүр болуың мүмкін, ол қаласа да, қаламаса да.
- Қалыпты қарым -қатынаста адам әрқашан серіктесіне ұнамайтын нәрсені жасайды. Мысалы: ол қаламайтын фильмді көруге бару (бірақ ол шынымен көргісі келеді), бірақ содан кейін өзінің сүйікті мейрамханасына бару (жігітке онша ұнамайды).
- Адамға сыйластық жетіспесе, бәрі оның қолынан келеді. Сіз ешнәрсеге «жоқ» деп айтқыңыз келсе немесе оны өзіңіз қалаған нәрсені істеуге мәжбүрлесеңіз, сіздің жігітіңіз бәрі ойдағыдай болғанша сізді ұрысады. Мысалы: бұл оның туған күні және ер адам ізге түскісі келеді, оған ұнамайтын нәрсе. Десе де, сіз өзіңізге ұнайтын және ұнамды ұсынасыз, өйткені сіздің тәжірибеңіз аз. Алайда, сіздің жігітіңіз келісудің орнына, үнемі шағымданып жүреді және оған тек ұзақ жолдар ұнайтынын айтады, ал қысқа жол сізге жалықтырады, сіз көнбейінше талап етеді.
Қадам 4. Ол ашуланған кезде «жарылып кететін» эпизодтардан сақ болыңыз
Сіздің жігітке ақыл -есінен айырылу оңай ма? Бұл сіздің үйіңізде дұшпандық жағдай туғызады ма? Жұмыртқаның қабығын үнемі басып тұрғандай, оның айналасында өзіңізді сенімсіз сезінсеңіз, бұл оның сізді сыйламайтындығының белгісі.
Қадам 5. Жігіттің өз әрекеті үшін жауап беретініне көз жеткізіңіз
Барлығына құрмет көрсетпейтін адамдар өздерінің мінез -құлықтары басқа адамдарға зиян тигізетінін ешқашан мойындамайды; әдетте, кез келген адам қателескеннен кейін кешірім сұрайды, тіпті оны түзетуге тырысады. Алайда, құрметтемейтін және дұрыс істеймін деп ойлайтындар ешқашан өз ісіне жауапкершілік алмайды.
- Жігіт тіпті кішігірім нәрселер үшін кешірім сұраудан бас тартуы мүмкін. Мысалы: ол оны қабылдауға әрқашан кешігіп келеді, бірақ ол көп трафикте болғанын немесе күйзеліске түсіп, уақытты жоғалтқанын айтады.
- Құрметтемеудің аса ауыр жағдайлары үшін ақтауға болады. Мысал: «Сізге айқайлағаным үшін кешірім сұраймын, бірақ сіз соңғы күндері маған қандай қысым көрсеткенін түсінуіңіз керек». Кейде ол сізді кінәлауы мүмкін: «Егер мен сені осы қарым -қатынаста бағалайтынымды сезсем, сен достарыңмен қыдырып жүргеніңді құрметтеймін».
3 -тің 3 -ші бөлімі: Менсінбеушілікпен күрес
Қадам 1. Қажет кезде өзіңізді жүктеңіз
Егер сіз жігітіңізге құрмет көрсетпейтінін сезсеңіз, өзіңізді дәлелдеуге үйреніңіз; құрметтемей қалғаныңызда, сіз бұл мінез -құлыққа бұдан былай төзбейтіндігіңізді айтыңыз. Сізге агрессивті немесе скучно болудың қажеті жоқ, жай ғана сіздің қажеттіліктеріңізді көрсетіңіз.
- Егер сіздің жігітіңіз қиын жағдай жасауды талап етсе, оған бірден сөгіс беріңіз. Оған байыпты түрде айтыңызшы, ол ұқыпты емес және сізге ұнамайды. Талқылау ушығып кетпес үшін агрессивті болмау маңызды.
- Мысалы, ер адам «сізді алып кетеді», себебі ол жауапкершілікке тартылмайтын әріптестерімен бірге шығатынын айтты. Айтыңыз: «Мен сіздің алаңдаушылығыңызды бағалаймын, бірақ мен өзіме қалай қарау керектігін білемін. Мен әлеуметтік өмірге құқығым бар, сен оны құрметтеуің керек ».
Қадам 2. Сіз құрметтемеудің айқын екенін сезетін жерде әңгіме қалдырыңыз
Жігіттің адекватты емдеуі сізді құрметтеуді талап еткенде сізді тыңдамауға себеп болуы мүмкін; олардың қажеттіліктерін тыңдап, шегінудің орнына ол агрессивті болады: «Маған сенің ойың маңызды емес. Мен сіздің кеңседен осы адамдармен араласқаныңызды қаламаймын ». Бұлай болғанда, жай ғана кетіңіз.
- Сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызбен сөзіңізге сәйкес өмір сүруіңіз керек. Егер сіз жігітіңіздің әлеуметтік өміріне рұқсат беруін қаласаңыз, бірақ ол мұндай құрметсіздікке төзбейтіндігіңізді көрсетіңіз.
- Мысалы, айтыңыз: «Сіз менің айтқанымды естімейсіз және біз ешқайда бара алмаймыз. Мен жай серуендеуге бара жатырмын ». Бірнеше сағатқа кетіп, жігітіңнің тынышталуына мүмкіндік бер.
3-қадам. Өзіңізді бағалауды ұмытпаңыз
Сізді үнемі құрметтемейтін адаммен өмір сүру, мысалы, сүйіспеншілікке немесе назар аударуға лайық еместігіңізді сезініп, өзіңізді бағалауға нұқсан келтіруі мүмкін. Бұл ешқашан болмайды, өйткені әркімнің өз бағасы бар; қажет болғанда осыны есте сақтаңыз.
- Көптеген адамдар өмірдің кейбір салаларында жақсарту қажет деп ойлайды. Алайда, бұл сіздің сүйіспеншілікке немесе құрметке лайық емес екеніңізді білдірмейді. Жігіттің оған сіздің өміріңізге кедергі келтіруге немесе сізге үнемі айқайлауға құқығы жоқ.
- Мұны ешқашан ұмытпаңыз. Өзіңіз үшін мантра жасаңыз, мысалы: «Мен маңыздымын, мен құрмет пен махаббатқа лайықпын».
Қадам 4. Қарым -қатынастан үзіліс алған дұрыс па, соны қарастырыңыз
Егер адам сіз жасамайтын немесе айтпайтын нәрсені ескере бермесе, ол өзін біреулермен бақылаусыз, ыңғайсыз сезінсе немесе бақытсыз сезінсе, бұл қарым -қатынасты жалғастырудың қажеті жоқ шығар. Негізгі құқықтарға ие болмай -ақ, бұл адамнан алыстаудың еш жаман жері жоқ.
Кеңестер
- Сіздің жігітіңіз сізді құрметтейтінін анықтаудың тағы бір жолы - сіздің өмірдегі армандарыңыз бен мақсаттарыңыз туралы айтқан кезде оның реакциясын бақылау. Ол сіздің идеалдарыңызға қол жеткізуге мүмкіндік береді, егер сіз оны қолдайтын болсаңыз, ол сізге сенетінін көрсетеді; егер ол оларға қызығушылық танытпаса немесе кішірейтпесе, бұл оның үлкен құрметке ие еместігінің белгісі.
- Қарым -қатынаста оның тұрақты болуы үшін байланыс қажет. Егер сіздің жігітіңіз сізді ашуландыратын нәрсе жасаса, сезіміңізді білдіріңіз; басыңды төмен түсірме. Сіз оларды көрсетуге толық құқығыңыз бар, әсіресе құрметсіздік пен қарым -қатынас туралы.
