Саңылаулар сөмкелер спортшылардың күші мен төзімділігін арттыру үшін қолданылады. Жекпе -жек немесе боксшылар оларды техникасын жетілдіру үшін қолданады; алайда, олар өте қымбат болуы мүмкін, бұл аяқ киіммен айналысатын адам үшін қиындық тудыруы мүмкін. Бұл мәселенің арзан шешімі - өз қолыңызбен сөмке жасау.
қадамдар
2 -ші әдіс 1: ПВХ құбырын пайдалану
Қадам 1. ПВХ құбырын ұзындығы 90 см болатындай етіп кесіңіз
Оны өлшеп, оны маркермен кесетін сызық сызыңыз. Кесу үшін құбыр кескішті немесе темір араны қолданыңыз.
Қадам 2. ПВХ құбырының әр ұшында екі тесік бұрғылаңыз
Тесіктердің біреуі негізді бекіту үшін пайдаланылады, ал екіншісі сөмкені ілу үшін қолданылады.
Қадам 3. Негізді жасаңыз
Компас көмегімен қай жерді кесуге болатынын анықтаңыз. Сіз сондай -ақ 20 л шелектің түбін қадағалай аласыз, диаметрі 10 см және бір 10 см болатын екі шеңбер сызыңыз және оларды фанерден кесіңіз.
Қадам 4. ПВХ құбырына фанердің 10 см дөңгелек бөлігін бекітіңіз
Шеңберді құбырдың ішіне орналастырыңыз, ол сіз жасаған тесіктерге сәйкес келеді. Фанераны құбырға бекіту үшін осы тесіктер арқылы бұрандаларды бұраңыз.
Қадам 5. ПВХ құбырына фанераның үлкен дөңгелек бөлігін бекітіңіз
25,5 см бөлікті құбырдың төменгі жағына 10 см болатын бөлікке қойыңыз. Оларды қосу үшін фанераның екі бөлігінен тесіктер бұрғылаңыз.
Қадам 6. Кілемді кесу үшін қызметтік пышақты қолданыңыз
Бұл ПВХ құбырының өлшеміне сәйкес келуі керек. Шұңқыр сөмкесінің жоғарғы жағында 4 дюймдік құбырды ашық қалдырыңыз, сонда сіз жасаған тесіктер ашық болады.
Қадам 7. Кілемді құбырдың айналасына ораңыз
Кілемнің бір шетін құбырға бекітуден бастаңыз, содан кейін түтік кілемге оралғанша баяу айналдырыңыз. Осыдан кейін, кілемнің бос ұшын бекіту үшін бояу таспасын қолданыңыз.
Құбырды мүмкіндігінше мықтап ораңыз, сөмкені соққанда қатты болуы керек
Қадам 8. Кілемді таспамен жабыңыз
Кілемнің негізге жақын бөлігіне орамға әлі де бекітілген таспаны бекітіңіз. Таспаны кілемнің айналасына орап, қабаттар қабаттасып, тығыз орналасады. Кілемнің барлық ашық бөліктерін жабыңыз.
Кілемнің жоғарғы жағына мүмкіндігінше таспаны жабыстырыңыз, бірақ оны толығымен жабу туралы алаңдамаңыз
Қадам 9. Құбырдың жоғарғы жағындағы ашық тұрған екі тесік арқылы арқанның бір бөлігін өткізіңіз
Екі ұшын бірдей ұзындыққа келтіріп, оларды байлаңыз.
Қадам 10. Сөмкені іліңіз
Оны қай жерге ілгіңіз келетінін қараңыз. Егер сіз төбеден іліп қалғыңыз келсе, сөмкені босатпау және сізге зиян тигізбеу үшін оны арқалықтан жасаңыз.
2 -ші әдіс 2: Бетон негізін қолдану
Қадам 1. 5 x 10 x 20 см үш тақтаны біріктіріңіз
Олар сөмкені қолдайтын болады. Қажетті пішінді жасау үшін екеуін бірінің үстіне бірін қойып, қалғанын 2 дюйм бойымен орналастырыңыз. Тақталарды 2 дюймдік жағымен ағаш желіммен жабыстырыңыз. Олар желімделгеннен кейін оларды бұрап бекітіңіз.
Қадам 2. Үлкен шегелерді әр тақта арқылы жүргізіңіз
Олар конструкцияны бетон қоспасында сақтауға көмектесу үшін жабысып қалуы керек.
Қадам 3. Тақталардың астына фанердің төртбұрышты бөлігін шегелеу
Фанера үш тақтаны көтеру үшін жеткілікті үлкен болуы керек.
Қадам 4. Тартпаны түні бойы құрғатыңыз
Келесі қадамдарға өтпес бұрын желім толығымен кебуі керек.
Қадам 5. Екі шинаны бір -біріне қысыңыз
Оларды біркелкі жинаңыз; олар негіз болады.
Қадам 6. Бетонды тырма көмегімен доңғалақ арбасына құйыңыз
Дөңгелектердің ішкі жағын толтыру үшін қоспаның төрт қапшығын қолданыңыз.
- Дөңгелек арба бетонды оңай араластыруға мүмкіндік береді.
- Тырманың орнына күрек қолдануға болады.
Қадам 7. Бетонға су қосыңыз
Арбаның бір жағында қоспасы бар болса, екінші жағына судың қажетті мөлшерін құйыңыз. Қаншалықты қажет екенін білу үшін бетон қоспасы қапшығын оқыңыз. Қажет мөлшерден көп қосу қоспаны бұзуы мүмкін.
Қоспаға көбірек қосу қажет болса, жақын жерде шамамен 4 кесе су қалдырыңыз
Қадам 8. Бетонды баяу араластырыңыз
Тырманы қолдана отырып, аз мөлшерде бетонды суға біртіндеп араластырып, қоспасы толық суланғанша жалғастырыңыз. Сіз араластырған кезде, арбаның бір жағына дымқыл қоспаны үйіңіз.
Қадам 9. Бетон қоспасын шиналарға қосыңыз
Тіреуді шиналардың ішіне қойып, бос орын қалдырмай, оларды бетонмен толтырыңыз. Қоспа әлі ылғалды болған кезде тіректі дөңгелектерге дәл және ортасында қалдырыңыз. Бетонның жоғарғы жағын тегістеңіз.
Бетон құю және өңдеу кезінде қолғап пен қорғаныс көзілдірігін киіңіз, себебі қоспасы теріңізді күйдіруі мүмкін
Қадам 10. Екі күнге құрғатыңыз
Егер сіз келесі қадамдарға бетон әлі суланған күйде өтсеңіз, тірек біркелкі болмайды. Қоспа құрғағаннан кейін негіз өте ауыр болады. Тіректі маневр жасау үшін шиналарды қолданып еңкейтіңіз және ораңыз.
Қадам 11. Ескі футонды екіге бөліңіз
Ол сөмкені қаптау үшін қолданылады. Тіректі жатқызып, футонның бір ұшын маска таспасымен бекітіңіз. Қалған бөлікті кронштейнге толық айналғанша ораңыз. Бос ұшын таспамен бекітіңіз және қаптың құрылымы болатындай етіп тығыз ұстаңыз.
Егер сіз жаңасын алғыңыз келмесе, футонды табу үшін жергілікті хабарландыруларды немесе интернетті тексеріңіз
Қадам 12. Футонды жабысқақ таспамен жабыңыз
Енді ол кронштейнге бекітілгеннен кейін, ашық жерді жабысқақ таспамен орап, таспаның қабаттарын бір -біріне жабыстыратын етіп жабыңыз. Сіз тұтас бекітілген футонды тұтас бекітіп, оны тесуге жарамды етіп жабасыз.
Қадам 13. Шиналардың астына көбік бөлігін салыңыз
Ол ұрғанда сөмкені тыныш ұстайды.