Лионель Месси сияқты қалай дриблинг жасауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Мазмұны:

Лионель Месси сияқты қалай дриблинг жасауға болады: 12 қадам (суреттермен)
Лионель Месси сияқты қалай дриблинг жасауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Бейне: Лионель Месси сияқты қалай дриблинг жасауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Бейне: Лионель Месси сияқты қалай дриблинг жасауға болады: 12 қадам (суреттермен)
Бейне: ДОППЕН ЖҰМЫС ІСТЕУ ТӘСІЛДЕРІ | ФУТБОЛ ЖАТТЫҒУЛАРЫ | ФУТБОЛ ҮЙРЕНУ ҚАЗАҚША | ФУТБОЛ ҮЙІРМЕСІ 2024, Наурыз
Anonim

Лионель «Лео» Месси қарсылас қорғаушыларды, керемет ойыншыларды ақымақ етіп көрсетеді. Ол Диего Марадона сияқты тарихи ойыншыларды еске түсіреді, және оның допты денесіне жақын ұстап, бағытын өзгерте алатын қабілеті оны өз ұрпағының ең керемет ойыншыларының бірі, мүмкін барлық уақыттағы ең үлкен ойыншылардың бірі деп санайды.. Егер сіз Месси сияқты дриблингті үйренгіңіз келсе, сіз дриблингтің негізгі негіздерін, сонымен қатар футболды жақсартудың басқа амалдарын жасай аласыз. Жақсырақ білу үшін төмендегі нұсқауларды орындаңыз.

қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Негіздерді дамыту

Лионель Месси сияқты дриблинг 1 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 1 -қадам

Қадам 1. Допты әрқашан жақын ұстаңыз

Месси мен басқа да керемет дриблингшілер допты тобыққа байланған арқанға бекітілгендей қозғалыс кезінде денеге өте жақын ұстайды. Бұл дағдыларды дамыту үшін конустың айналасында мүмкіндігінше тезірек жаттығу жасаңыз. Осылайша сіз өзіңізді допты басқаруға мәжбүр етесіз және оны конустарға жақын ұстауға кедергі келтірмейсіз.

Жылдамдықты біртіндеп арттыру маңызды. Жаяу жүргенде допты денеге жақын ұстау оңай, оны жоғары жылдамдықпен орындау қиын. Жаттығудың жылдамдығы мен төзімділігін біртіндеп арттырыңыз, әр жүгіруде допты 2-3 рет ұруға тырысыңыз

Лионель Месси сияқты дриблинг 2 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 2 -қадам

Қадам 2. Басыңызды жоғары ұстаңыз

Месси сияқты допты жақсы басқару және дриблинг үшін жақсы көру қабілеті қажет. Айналаңызға қарап жаттығу жасаңыз, қарсыластарыңыздың қай бағытта қозғалатынын көру үшін олардың беліне назар аударыңыз және оларды мүмкіндігінше алдын ала күтіңіз, оларды таң қалдырып, тіпті «қаламдар» арасына кіру үшін ашық тұрыңыз.

Лионель Месси сияқты дриблинг 3 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 3 -қадам

Қадам 3. Төменгі ауырлық центрін ұстаңыз

Бұл тіпті әділетсіз: ішінара Месси қысқа бойлы болғаны үшін тамаша дриблерші. Бұл биіктік оның дриблингіне әсер етпейді, бірақ ол белгілі бір спортшыларға қарағанда әр дриблде аз спринт жасауы керек және алға қарай бірнеше қадам жасау арқылы допты жақын ұстауға мәжбүр. Ұзын бойлы ойыншылар дәл осылай жасай алады, бірақ оларға көп жаттығулар мен төмен ауырлық центрі қажет, еңкейіп допта қалу.

Лионель Месси сияқты дриблинг 4 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 4 -қадам

Қадам 4. Қолдарыңызды ашық ұстаңыз

Кариб теңізінің қарақшыларынан Джек Спарроу есіңізде ме, ол мас күйінде және тепе -теңдікке қол жеткізгісі келді ме? Месси сияқты керемет дриблингшілердің бейнелерін қараңыз. Қолыңызды бүгіп, денеңізден сәл алшақ ұстау жылдамырақ өту немесе бағытты өзгерту кезінде тепе -теңдікті сақтауға көмектеседі, бұл жақсы орналасуға мүмкіндік береді.

Лионель Месси сияқты дриблинг 5 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 5 -қадам

5 -қадам. Жылдам жүріңіз

Шапшаңдық - ойын стилі мен Лионель Месси сияқты допты басқарудың керемет активтерінің бірі. Допты жоғары жылдамдықпен денеге жақын ұстауды білу оны көптеген ойыншылардан ерекшелейді.

  • Жылдамдықпен жұмыс істеу үшін допқа бірнеше спринт беріңіз. Допқа мүмкіндігінше тиіп, мүмкіндігінше жылдам жүгіруге тырысыңыз. Уақытты бақылап отырыңыз және өрістің бір шетінен екінші шетіне өтіп бара жатқанда оны жақсартуға тырысыңыз.
  • Желіде жүгіріңіз немесе «атыспен» жаттығыңыз. Жарылғыштық қабілетіңізді дамыту үшін алаңнан алға, артқа қарай «соққылармен» жүгіруді бастаңыз, қақпа сызығынан 5, 4 м, содан кейін 16, 4 м, жартылай қорғауға және артқа.
Лионель Месси сияқты дриблинг 6 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 6 -қадам

Қадам 6. Тұрақты ойнаңыз

Бірде сұхбат кезінде Мессиден өз деңгейінде ойыншы болу үшін не істеу керектігін сұрағанда, ол құпия-үздіксіз ойнау мен жаттығуды ұнату деп жауап берді. Месси 3 жасынан бастап күнделікті ойнады: таңертең, түсте және түнде. Ол тіпті үй ішінде ойнап, заттарды сындырды. Ол әрең жүре бастады және дриблингті білді. Дәл осылай жасаңыз.

2 -ден 2 -ші бөлім: Қарсыластарды алдау

Лионель Месси сияқты дриблинг 7 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 7 -қадам

Қадам 1. Допты денеңізбен қорғаңыз

Өз денеңізді алған пастар мен айналаңыздағы қарсыластардың арасына салыңыз. Арқаңызды қорғаушыларға бұрыңыз және допты олардан қорғауға тырысыңыз. Месси жиі қарсыластарын іздейді, қарсылас допты ұрлауға жақындағанда, иығына қарап тұрады.

Лионель Месси сияқты дриблинг 8 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 8 -қадам

2 -қадам. Қарсыластардан алыстағы аяқпен пас алу

Допты қабылдаған кезде және допқа үстемдік ететін кезде, допты қарсыластардан алыстағы аяғымен басқару арқылы жасауға тырысыңыз. Месси әрдайым қарсыластарына өте жақын болғанымен, ол әрқашан қарсыластарына қарағанда допты өзіне жақын ұстайды. Оң аяқтан бастау үшін (га!), Пасты ұстаңыз және әрекет ету үшін кеңістік құру үшін допқа үстемдік етіңіз.

Лионель Месси сияқты дриблинг 9 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 9 -қадам

3 -қадам. Кеңістікті анықтаңыз

Басыңызды жоғары көтеріп, кеңістікке қол жеткізудің ең жақсы бағытын анықтаңыз және қорғаушылар арқылы өтіңіз. Сіздің беліңіз өтірік айтпайды: қарсыластарыңыздың беліне назар аударыңыз, олар қай бағытта келе жатқанын және сіздің қозғалысты қалай күтуге тырысатынын біліңіз.

Егер сіз оң қолмен болсаңыз, олар сізді дұрыс жүремін деп ойлайды. Оны өз пайдаңызға қолданыңыз

Лионель Месси сияқты дриблинг 10 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 10 -қадам

4 -қадам. Сіз барғыңыз келетін қарама -қарсы бағытта кетіп бара жатқаныңызды көрсетіп, қорғанысты алдау

Допты сіз баратын бағытқа сәйкес келетін аяқпен басқарыңыз және екінші жағынан алға қарай жылжытыңыз. Мессидің қолтаңбасы соншалықты жылдам, оны жоғалту қиын емес, бұл оның қарсыластарға қарсы жақсы жұмыс жасауына әкеледі. Негізі, қарсыласты алдау үшін Месси бір бағытта жалған қадам жасайды, аяғын сыртынан басқа жаққа қысып, дриблинг жасайды.

Лионель Месси сияқты дриблинг 11 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 11 -қадам

5 -қадам. Қарсыласқа ақырын жақындаңыз

Месси қарсыласын алға жылжытады және ашылған кеңістікті айналып өтпес бұрын оны қателесуге мәжбүр етеді. Ол Роналдиньо сияқты жылдам дриблинг немесе Криштиану Роналду сияқты доппен аяқпен дриблингте шебер емес; Месси сенбейтін нәрселерді жасау үшін қарапайым бағыт пен допты басқаруды қолданады.

Лионель Месси сияқты дриблинг 12 -қадам
Лионель Месси сияқты дриблинг 12 -қадам

Қадам 6. Сіздің жарылысты босатыңыз

Бағытты өзгерту кезінде толық жылдамдықпен алға жылжу. Өзіңіз қалаған бағытта жаттығып жүрген жылдам дриблингті қолдана отырып, допты басқару арқылы қарсыласты басып озыңыз.

Бос орын табу үшін өте жоғары жылдамдықпен жүрудің қажеті жоқ, тек дұрыс бағытта дриблинг жасап, қарсыласты қорғансыз жерден және әлсіз жақтан ұстау керек. Ол саған тиісе алмайды

Кеңестер

  • Жүгіру кезінде баяу жүгіру, допты тез көтеру және оның артынан жүгіру.
  • Ешқашан берілме.
  • Әрқашан допты бақылауды сақтауға тырысыңыз.
  • Жақсырақ және жақсы болу үшін жаттығыңыз.
  • Допты қарсыластың артына жіберуге дайын болыңыз, егер ол алға қарай жылжып кетсе.
  • Ең бастысы: икемді дене тілінің болуы.

Ұсынылған: