Ақылсыз қайын сіңілімен күресудің 5 әдісі

Мазмұны:

Ақылсыз қайын сіңілімен күресудің 5 әдісі
Ақылсыз қайын сіңілімен күресудің 5 әдісі

Бейне: Ақылсыз қайын сіңілімен күресудің 5 әдісі

Бейне: Ақылсыз қайын сіңілімен күресудің 5 әдісі
Бейне: Елдос Жанузак & Бейбарыс Садық - Мені мәңгі сүйсен ХИТ (2022) Таңғы Хабар 2024, Наурыз
Anonim

Сіздің қайын әпкеңіз ашуланған мәтіндерді жібере ме? Ол сенен біреудің немесе біреудің атынан өсек желісінің мүшесі болуды сұрады ма? Ол әрқашан сіздің өміріңіз туралы білгісі келеді ме? Сіз оның отбасылық жағдайда сізге назар аударғысы келетінін көрдіңіз бе? Егер сіз екі немесе одан да көп сұраққа «иә» деп жауап берсеңіз, құттықтаймыз-сіздің ессіз келініңіз бар. Әрине, «ақылсыз» көп нәрсені білдіруі мүмкін, бірақ жоғарыда айтылған жағдайлардан бастап, бұл қалыпты жағдай емес делік. Егер сіздің туысыңыз сол жаңғақтардың бірі болса, барлық драмамен күресу әдістерін үйренуді оқыңыз - The сіздің Бұл жағдайда көзқарас көп нәрсені ескереді.

қадамдар

5 -ші әдіс 1: Толқынды драмамен ұстау

Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 1 -қадам
Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 1 -қадам

Қадам 1. Сіздің қайын сіңіліңіз мелодрамалық екенін мойындаңыз

Мелодрамалық адаммен қарым -қатынастың динамикасымен күресу оңай емес, әсіресе, егер адам өз өмірін өзіне аударып, барлық отбасын үнемі қажет емес жағдайларда жұмылдыратын адам болса.

  • Келесі отбасылық жағдайда сабырлы болыңыз және мұқият болыңыз. Оның басқа отбасы мүшелерімен қалай қарым -қатынас жасайтынына, олардың айтқаны мен істегеніне қалай қарайтынына назар аударыңыз. Байқаңыз, егер адамдар жұмыртқаның қабығында жүрсе және онымен қарым -қатынас жасамауға «келіспесе», ол осылайша қалағанының бәрін алады.
  • Ол ықтимал драмалық тақырыпты қозғаған кезде, одан әрі не болатынын байқаңыз. Мүмкін, басқа туыстары оның электр энергиясының, газдың, бала тәрбиесінің, жеке күтім құралдарының, иттерді жуындыру мен күтім жасаудың, механизатордың ақылға қонымсыз бағасы туралы пікірімен келісетін шығар. Мүмкін, олар оған әр шағыммен бір уақытта келісетін болады (бұл, әрине, көп шағымға әкеледі). Шындық мынада, олар келіншектің қорқақ күйде қабылдайтын, көз жасын төгетін және теріс көзқарасты растайды. Сіз бұл динамиканы бірден өзгерте алмайсыз, бірақ егер сіз өзіңізге ешнәрсеге шағымданбасаңыз, жаңа ұстанымға ие бола аласыз - осылайша өзіңізді үлгі етіңіз.
  • Олар онымен келіспегенде не болатынын қараңыз. Ол пұшай ма? Ол тіпті ренжісе ме, әлде адамға шабуыл жасап, оны кемсіту арқылы қарсы тұруға тырысады ма? Өзгертетін нәрселерге қатаң көзқараспен қарау маңызды болғанымен, ренжігенде бала сияқты әрекет ететін бала тәрізді ересек адаммен қалай әрекет ету керектігін білу қажет. Мысалы, келіспеуге келісуге болатынын біліңіз. Ол үшін сіз оның нені қалайтынын анықтауыңыз керек - назар? Сіз өзіңізді қымбат сезінесіз бе? Көмек сұрау?. Бұл белгілерді тануға және басқаша ойлауға болады, бірақ ол қабылдаған дүниетаным мен ұстаныммен келіспей.
Құқықтық ақылсыз әпкемен жұмыс жасаңыз 2 -қадам
Құқықтық ақылсыз әпкемен жұмыс жасаңыз 2 -қадам

Қадам 2. Драмаға араласпаңыз

Қайын әпкеңіздің дауысын шығарып, желдетіп, өз қалауыңызша әлемге қойыңыз, бірақ оған қосылмаңыз. Оның айтқанын жеке қабылдамауға тырысыңыз; оның жауабы неғұрлым қисынсыз және қисынсыз болса, соғұрлым оның біреуді - мүмкін сені - ашуландыруға және барлық назарын өзіне аударуға деген ұмтылысы соғұрлым күшейе түседі. Егер олар оның үйінде немесе бейтарап жерде болса, оған бейімделуге рұқсат етіңіз, ол тынышталған кезде қайтып келетініңізді айтыңыз және кетіңіз. Екінші жағынан, егер олар сіздің не істеу керек екенін, не ерте ұйықтау керектігін айтыңыз және қоштасыңыз.

5 -ші әдіс 2: Сіздің әлсіз жақтарыңызбен күресу

Құқықтық ақылсыз әпкемен жұмыс жасаңыз 3 -қадам
Құқықтық ақылсыз әпкемен жұмыс жасаңыз 3 -қадам

Қадам 1. Алдымен өзіңізге талдау жасаңыз

Егер біреу конвертті итеріп жатса, бұл әлдеқайда қиын, бірақ бұл қажет, себебі ол сіздің реакцияңыз арқылы ол сізбен қалай әрекет ете алатынын анықтайды. Міне, назар аудару керек нәрселер:

  • Егер сіз үндемей отырсаңыз, сіздің қайын әпкеңіз сізді ақымақ деп ойлайтын шығар, немесе сіз қандай да бір себеппен оған ашуланғаныңыз үшін ғана тыныш бола аласыз. Жауап қандай болса да, ол үш нұсқада да өзін жоғары сезінеді және сіздің үнсіздігіңізді сіздің көзқарасыңызбен нығайту үшін қолдануы мүмкін. Егер сіз, керісінше, күлімсіреп, оның айтқандарының барлығын қабылдайтын болсаңыз, мүмкін ол сізді есікке арналған төсеніш деп санайды.
  • Егер сіз қайын сіңіліңізбен ұрысып қалсаңыз, ол ағасы мен әпкесі оны жек көретін, бауырларының қарым-қатынасына кедергі жасау үшін бәрін жасайтын ренжіген, күйзеліске ұшыраған және ашулы адамға үйленді деп ойлауы мүмкін. Сіз өзіңізді қорғау үшін әрекет ететін шығарсыз, бірақ оның айтуынша, сіз оның сезіміне мән бермейтін және оны үнемі төмендететін адамсыз. Бұл сіз онымен келіспеуіңіз керек дегенді білдірмейді, бірақ сіздің әрекетіңізде абай болу керек.
Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 4 -қадам
Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 4 -қадам

2 -қадам. Шектеріңізді орнатыңыз

Ол сізді бірдеңе туралы айтуға мәжбүрлеуге тырысқанда, сіз не ойлайтыныңызды әрқашан ашық айта отырып, қатаң және сыпайы түрде жауап беріңіз. Эмоционалдылықтан аулақ болыңыз; егер ол жай және объективті түрде айтса, оған өзі туралы драма ойлап табу қиын болады. Ол сенің пікіріңді жай ғана ашық айтқаның үшін сені сынай беруі мүмкін, бірақ бұл сенің жеке тұлға болуға кедергі болмауы керек. Өйткені, ол дөрекі емес, сөйлегенде есін жоғалтпайтын, өз шегін көрсететін адамды құрметтеуге мәжбүр болады - егер олай етпесе, бәрі кімнің сабырлы, кімнің емес екенін көреді. т.

Мысалы, сіздің қызыңыз баланша көшеде жүгіргендіктен жарақат алды делік. Сіздің қайын әпкеңіз Фуланаға дәрігерге қаралу керек деп талап етуі мүмкін, әйтпесе оның салдары ауыр болады. Сіз бұл маңызды ештеңе емес екенін білесіз және оған жақсы күтім жасайды, бірақ сіздің қайын сіңіліңіз оны итермелейді, қарапайым фактілерге үрейлендіреді, егер сіз оның айтқанын орындамасаңыз, мүмкін болатын ауыр зардаптарды көрсетеді. Сабырлы болыңыз және жауап беріңіз: «Баланшаның тізесінде көгеру бар екенін байқағаныңыз өте мейірімді, бірақ ол жақсы болады. Бұл үнемі болады және ол әлеммен қарым -қатынас жасауды үйренеді, дәрігерге барудың қажеті жоқ ». Міне, міне, драма аяқталды. Егер ол конвертті итеруді жалғастыра берсе, күлімсіреп, тақырыпты өзгертіңіз - бұл туралы қайта айтудан бас тартыңыз

5 -ші әдіс 3: жұбайыңызбен қарым -қатынас

Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 5 -қадам
Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 5 -қадам

Қадам 1. Серіктеспен өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз туралы сөйлесіңіз

Қайын әпкеңізді қарғап, балағаттамаңыз және оған жаман сөз айтпаңыз. Ол барлық жерде түсіруді бастағанда және сіз ортасында болсаңыз, өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіндіруді жөн көріңіз. Сіздің серіктесіңіз сізді осылай сезінгені үшін кінәлауы мүмкін емес, сондықтан айтқыңыз келген нәрсені анық және таразылаңыз. Сонда ол сіздің қайын сіңіліңіздің динамикасын түсінгеніңізді және оның драмаларына қатыспауды таңдағаныңызды көреді.

Мысалы, айт: «Білесің бе, әпкең балалардың жеке мектебіне төлеуге болатын қиындықтар туралы айта бастағанда, мен ренжідім, өйткені біз жалдау ақысын да дұрыс төлей алмаймыз және ол мәселені аяқтамайтын сияқты.. Осы сәттен бастап, ол бұл әңгімені бастаған кезде, менің ойымша, біз проблемаға жанашыр екенімізді көрсете аламыз, бірақ бұл туралы түні бойы сөйлесе алмаймыз. Мен сізден көмек сұрағым келді, мысалы, тақырыпты өзгертуге, ақшаны қажет етпейтін нәрсені, жақсырақ. Сіз маған осылай көмектесе аласыз деп ойлайсыз ба? »

6 -қадам
6 -қадам

Қадам 2. Серіктесіңізден отбасылық мәселелер туралы айтпас бұрын мұқият ойлануын сұраңыз

Бұл мәселе жоқ; сіз қайын сіңіліңіздің өмірі туралы жаңалықтарды естуді ұнатсаңыз да, онымен бірге жүретін драманың бәрі қызық емес. Шындығында, сіз айтып отырған «драманың» нақты мәнін түсіндіруден бастау жақсы шара. Оған әңгімеде не қалыпты, не оғаш екенін ажыратуға көмектесіңіз. Көп ұзамай ол қажет емес нәрсенің үлгісін тануды үйренеді, және сіз отбасы туралы сау эмоционалды әңгімелесесіз.

  • Сіздің қайын әпкеңіз сіздің үйіңізде осы үлгілерді жаңғырта бастаған кезде, серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Қажет болса, осы нақты уақыттар үшін вербальды емес сигнал жасаңыз.
  • Үйіңіздегі барлық зиянды өсектерге тыйым салыңыз және басқа жерде болсаңыз да оған қатыспайтындығыңызды түсіндіріңіз. Сөйлесіңіз, өсек пен өсек айтумен келісуге тырысыңыз, және олар сіздің айналаңыздағы адамдар туралы жаман сөйлей бастағанда, оларда мұндай әдет жоқ деп айтыңыз. болса, уайымдамаңыз сіз өсек тақырыбы, сіз одан жақсы екеніңізді көрсетіңіз және кек алмаңыз.

5-ші әдіс 4: Жездеңнің қоңыраулары мен хабарламаларын өңдеу

Құқықтық ақылсыз апаны ұстаңыз 7 -қадам
Құқықтық ақылсыз апаны ұстаңыз 7 -қадам

Қадам 1. Жауап бермейтін хабарларды елемеуді жөн көріңіз

Егер тақырыптың отбасылық жиналыстарға ешқандай қатысы болмаса, егер ол оң болмаса немесе қалыпты нәрсе болса, жауап бермеңіз; күнделікті ашуланбайтын факторларға ашуын білдіретін, ол сіздің жасаған немесе айтқан ісіңіз үшін сізге ренжігенін анық көрсететін немесе отбасындағы біреу туралы жаман өсек айтуға арналған хабарларды елемейді.

Жауапты ашумен, сөгіспен немесе кешіріммен бірден жібермеңіз - егер сіз ашулансаңыз, ешқандай әрекет жасамаңыз, жауап бермес бұрын суығанша уақыт өтсін (егер қажет болса). Тітіркену реакциясы отбасындағы шиеленісті күшейтеді

Құқықтық ақылсыз апаны ұстаңыз 8 -қадам
Құқықтық ақылсыз апаны ұстаңыз 8 -қадам

2-қадам. Қайын әпкеңізбен әлеуметтік желілер арқылы араласпаңыз, әсіресе ол мазақтағанды ұнатса

Нағыз өмірде драмалық және скучно адамның интернетте сол әдеттері болуы мүмкін, бұл сізді одан сайын ашуландырады, мүмкін жарияланымдар мен виртуалды жарылыстарға шыдамдылығыңызды жоғалтады.

  • Міне, егер ол достық сұрауын жіберсе, бірнеше әрекет нұсқалары:

    • Тек оны елемеңіз және қоспаңыз. Ол себебін сұрағанда, интернетте көп болмау керек, әлеуметтік желілерде көп уақыт кетеді деп айтыңыз.
    • «Мені қосқаныңызға рахмет, бірақ мен профильге уақыттың болмауына/жеке өміріне/достарымның көптігіне байланысты жаңа біреуді қабылдамаймын» немесе сол сияқты жауап беріңіз. Сіздің картаңызда «Қалай болғанда да, біз әрқашан бір -бірімізді көреміз, мен тікелей сөйлескенді жөн көремін» деп жазылған.
    • Ол сіздің достарыңыздың кім екенін көре алмайтындай етіп профильдерді барынша құпиялылыққа орнатыңыз. Жауап бермеңіз, сіз әлеуметтік желілерді пайдалануды тоқтаттыңыз немесе интернетте араласатын адамдар өте аз деп айтыңыз, және сіз оны дәл қазір өзгертуге қызығушылығыңыз жоқ. Егер сіз дос болу туралы сұранысты қабылдамадыңыз десеңіз, ол оны кері қайтарады және сізге хабарлайды; бұл жағдайда, мүмкін, сізде оны «мен қараймын» деген ойдан бас тартуға уақыт жеткілікті болар (мүмкін болса да) Ешқашан «Қараңыз»).
    • Оны Pinterest сияқты бейтарап желіге қосыңыз. Осылайша сіз фотографияға, аспаздыққа және өнерге деген жалпы махаббатыңызды гуманистік және жағымды түрде бөлісесіз.
  • Егер дос туралы сұрау туралы пікірталас болса, мүмкіндігінше «достар» терминінен аулақ болыңыз. Әлеуметтік желілердің арқасында «дос» термині тура мағынада қолданылады және көптеген адамдар көбіне ізбасарлары немесе жанкүйерлері болып табылады. Егер сіз оның «достығына» осы нұсқалардың бірін айтсаңыз, сіздің қайын сіңіліңіз қабылданбағандай сезінуі мүмкін.
  • Егер ол қазірдің өзінде сіздің желілерде жазылушы болса, оны бұғаттау немесе оны көрмеуі үшін кейбір жазбаларды орнату жақсы болар еді. Сіз бұған түсініктеме беруіңіз керек шығар - мелодрамалық адам болғандықтан, ол байқап қана қоймайды, сонымен бірге қатты ренжіді. Жақсы сылтау жасаңыз.
Құқықтық ақылсыз апаны ұстаңыз 9 -қадам
Құқықтық ақылсыз апаны ұстаңыз 9 -қадам

Қадам 3. Іс жүзінде де, телефон арқылы да қарым -қатынаста абай болыңыз

Адамдар бар, олар драмалық болудан басқа, қиянат жасайды; егер бұл сіздің қайын әпкеңізге қатысты болса, қажет болған жағдайда серіктесіңізге және отбасыңызға көрсетуге болатын әңгімелерді жазудың жақсы стратегиясы. Электрондық поштаны, мәтіндік хабарларды, дауыстық хабарламаларды және тағы басқаларды сақтаған жөн, өйткені мұндай сипаттамалары бар кейбір адамдар оны ешкім ашуға батылы жетпейді деп ойлап, ешкім қарамаған кезде басқаларға шабуыл жасағанды ұнатады. Мұндағы идея-қайын әпкеңіздің шірігін іздеу емес, бірақ егер ол осы бағытта қандай да бір әрекетке тырысса, абай болыңыз. Есіңізде болсын, бұл тек шектен тыс шара - егер сіз өзіңізге қатысты жағдайларда салқын баспен қалай әрекет етуді білсеңіз, бұл қиындықты кім тудырғанын бәрі көре алады.

5 -ші әдіс 5: Болашақта жақсы өмір сүруді іздеу

Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 10 -қадам
Ақылсыз қарындаспен жұмыс жасаңыз 10 -қадам

Қадам 1. Өз өміріңізбен жүріңіз

Өйткені, сіз оның отбасына емес, серіктесіңізге үйлендіңіз. Әрине, туыстар пакетпен келеді, бірақ олар сізге жақын емес және сіздің өміріңізді бірге бөліспейді. Сізді қызғаныш, бейкүнәлік, өсек-аяң мен өсек-аяң мазаламайтынын түсіндіріңіз, көп ұзамай қайын әпкеңіз ине мен мазақтың сізге ешқандай әсер етпейтінін түсінеді. Осылайша, ойындар тоқтайды және ол ықылассыз болса да, мазалайтын басқа адамды іздейтін болады.

  • Қайын әпкеңіздің қасында аз уақыт өткізіңіз. Қосылу жолдары туралы ойланыңыз және онымен аз уақыт өткізуге тырысыңыз. Мүмкін болса, басқа туыстарыңызбен олар болмаған кезде кездесуге келісіңіз. Мұны үнемі жасау дұрыс емес, әйтпесе бәрі сізден аулақ екеніңізді байқайды және ол шағым айтуға құқылы болады; ол болған сайын сенің болмағаның жеткілікті. Егер сіз алыс жерде тұрсаңыз және оған жылына бір рет баруға тура келсе, демалуға болатындай баспана табыңыз.
  • Серуендеуге, серуендеуге барыңыз және отбасылық іс -шараларға көп уақыт жұмсамаңыз, әсіресе олар сізді тітіркендірсе. Егер әлсіз жерді жинауды білетін адам болса, бұл оның туыстары, және, өкінішке орай, көпшілік мұны ұнатады; Әрине, бұл орын алған кезде, сіздің қайын әпкеңіз сізді қорқытатын бүкіл команда болғанына қуанышты болуы керек, және сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе-олармен мүмкіндігінше аз уақыт өткізу.
Ақылсыз әпкемен жұмыс жасаңыз 11 -қадам
Ақылсыз әпкемен жұмыс жасаңыз 11 -қадам

Қадам 2. Қайын әпкеңіздің айтқанын тыңдаңыз

Әдетте жұмыс істейтін нұсқалардың бірі - қорғанысты төмендету, қорғаныстан шығу және оның айтқанын тыңдау. Ол өзінің шағымының шыңында тұрған кезде, ол өмірдегі қиындықтың не екенін білмеймін деп жауап беруден бас тартыңыз, керісінше оны не мазалайтынын, оны ашуландыратын және ашуландыратын нәрсені түсінуге тырысыңыз. Өзіңізге назар аударыңыз, келініңіздің де бір нәрсені ұнатпауға құқығы бар екенін мойындаңыз, және сіз оның реакциясына таң қалуыңыз мүмкін. «Уау, осының барлығын коммуналдық төлемді төлеу үшін өткізу, әсіресе, төрт баланы тәрбиелеу үшін өте қынжылтады!» - деп айтыңыз. Кеңес немесе шешім ұсынбаңыз, оған ақы төлеуді немесе мәселені шешуді айтпаңыз. Маған сеніңіз, ол оны жеңе алады, тек тыңдау керек.

12 -қадам
12 -қадам

3 -қадам. Эмпатиялық болыңыз

Егер сіздің қайын сіңліңіз мұны істеп қойған болса, егер ол сізді әшкерелеуге немесе сізді төмендетуге тырысса, сізге бәрібір болса да, ол мұны қайтадан жасайды. Алайда, бұл мінез -құлықтың себебі неде? Егер сіз бұл туралы ойлануға дайын және сабырлы болсаңыз, оның қауіпсіз емес, жалғыз адам емес екеніне көз жеткізіңіз, мүмкін ол өзін сыртта қалған сияқты сезінеді немесе мәжбүрлі бақылаушы. Сіз жанашыр бола аласыз және драмадан эмоционалды түрде кете аласыз. Егер сіз күнәкар болмасаңыз, ол ақырында өзінің проблемаларымен күресуге мәжбүр болады және сізді мақсат ретінде көрмейді.

Ұсынылған: