Қылышпен күресті қалай жеңуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Мазмұны:

Қылышпен күресті қалай жеңуге болады: 15 қадам (суреттермен)
Қылышпен күресті қалай жеңуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Бейне: Қылышпен күресті қалай жеңуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Бейне: Қылышпен күресті қалай жеңуге болады: 15 қадам (суреттермен)
Бейне: Киелі кітапты қалай зерттейміз? Жасөспірімдерге арнайы сабақ 2024, Наурыз
Anonim

Қылышпен соғысу бұрыннан бар сияқты болып көрінсе де, бұл әлі күнге дейін адамдарды шабыттандырады және қызықтырады. Жекпе -жекте сіз өте көңілді бола аласыз, бірақ қарсыласты ауыр жарақаттайтын қаруды ешқашан қолданбауыңыз керек. Ең дұрысы, әрқашан ағаш семсер немесе соған ұқсас басқа керек -жарақтарды киіп жүріңіз, олар сіз соғысып жатқан адамға зиян тигізбейді. Сіз бұл жаттығуларда достарыңызбен жарыса отырып, өзіңізді шабуылға және қорғануға үйренуден басқа, көңілді өткізе аласыз. Кәне?

қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Қылышпен күресудің негіздерін үйрену

Қылыш күресін жеңу 1 -қадам
Қылыш күресін жеңу 1 -қадам

Қадам 1. Қоршаған ортаны бағалау

Сіздің қайда екеніңізді талдай білу сізге мүмкін болатын кемшіліктерді бағалауға көмектеседі, сонымен қатар кеңістікті өз пайдаңызға қалай пайдалану керектігін білуге көмектеседі. Егер сіз шабуылға және тиімді қорғанысқа көше алсаңыз, сіздің жауынгерлік мүмкіндіктеріңіз айтарлықтай артады. Қарастырылатын элементтердің кейбір мысалдары:

  • Күн сәулесі бұрышқа байланысты біреуді уақытша соқыр ете алады. Қарсыласты күнді көзіне қарауға мәжбүрлеу оның өмірін жекпе -жекте қиындатады.
  • Бір орында тұрып қалмауға тырысыңыз, әйтпесе сіз шабуылдың оңай нысанасына айналасыз.
  • Есіңізде болсын, жартастар, ағындар мен қабырғалар сияқты табиғи кедергілер сіздің қозғалғыштығыңызды төмендетіп, қашу жолы бола алады.
  • Қалалық орта әдетте жабық кеңістіктерден тұрады, мысалы көшелер мен бөлмелер.
Қылыш күресін жеңу 2 -қадам
Қылыш күресін жеңу 2 -қадам

Қадам 2. Қылышты екі қолыңызбен дұрыс ұстаңыз

Қылыш ұстаудың оңтайлы әдісі - оң қолыңызды төбенің жоғарғы жағына, сол жағыңызды төменгі жағына, құйрықтың қасына қою. Осылайша сізде үлкен қозғалыс диапазоны болады.

  • Осылайша сіз семсерді мықтап ұстай аласыз, бұл оның шабуылдан қорғану кезінде қолыңыздан түсу мүмкіндігін азайтады.
  • Шынтақтарыңызды бүгіңіз және денеңізге жақын ұстаңыз.
Қылыш күресін жеңу 3 -қадам
Қылыш күресін жеңу 3 -қадам

Қадам 3. Әрқашан шабуылға немесе қорғанысқа дайын болыңыз

Қарсыластың әр қимылына жауап беруге мүмкіндік беретін қалып сақтау маңызды. Сондықтан семсерді денеңіздің алдында, екі қолыңызбен ұстаңыз, пышақты жерге перпендикуляр ұстаңыз.

Бұл позиция семсерді барлық бағытта жеңілдетуге мүмкіндік береді

Қылыш күресін ұтып алыңыз 4 -қадам
Қылыш күресін ұтып алыңыз 4 -қадам

Қадам 4. Ашық позицияны 45 ° бұрышта ұстаңыз, сол аяғыңыз оң жақта

Бұл шабуыл үшін ең жақсы позиция, себебі ол сізге берік негіз жасайды. Одан басқа, сіз өзіңізді қорғау үшін көбірек қолдауға ие боласыз, алып тастау мен нокаутқа жол бермеңіз.

Жамбасыңызды қарсыласқа қарай бұрыңыз. Жамбасыңызды қарсыластың жағына қаратпаңыз

Қылыш күресін ұтыңыз 5 -қадам
Қылыш күресін ұтыңыз 5 -қадам

Қадам 5. Шабуылдың сегіз бұрышын қолданыңыз

Қылыш қылышында шабуылдың негізгі сегіз бұрышы бар. Олар: түзу, төменнен жоғарыға, түзу жоғарыдан төменге, диагональ төменге солға, диагональ төменге оңға, қиғаш жоғары солға, оңға қиғаш жоғары және диагональ бойынша солға және оңға.

Бұл қозғалыстардың барлығын семсермен орындаңыз, өйткені оларды жетілдіру сізді жеңіске жетелейді

3 бөліктің 2 бөлігі: Өзіңізді қорғау

Қылыш күресін жеңу 6 -қадам
Қылыш күресін жеңу 6 -қадам

Қадам 1. Жау шабуыл жасаған кезде артқа қарай тұрыңыз

Қылышпен күресте ең жақсы қорғаныс - жаудан алыстау. Қарсыласы қолына қылыш ұстаған кезде, оны болдырмау үшін артқа шегіну.

  • Бұл қозғалыс әдетте қарсылас жоғарыдан немесе төменнен шабуыл жасауға тырысқанда жақсы жұмыс істейді.
  • Бұл техниканың әлсіз жақтарын түсініңіз: егер сіздің қарсыласыңыз пышақпен жылдам немесе өте шебер болса, ол сізді қылышпен «шаншуы» мүмкін.
Қылыш күресін жеңу 7 -қадам
Қылыш күресін жеңу 7 -қадам

Қадам 2. Тікелей көлденең шабуылға тосқауыл қойыңыз

Қарсылас көлденең соққы беруге тырысқанда, шабуылды болдырмау үшін қылышыңызды көтеріңіз. Өзіңізді тиімді қорғай алу үшін оны мықтап ұстаңыз.

Қылыш күресін жеңу 8 -қадам
Қылыш күресін жеңу 8 -қадам

Қадам 3. Қылышпен блокада жасаңыз және шабуыл жасаңыз

Блокты шабуылға айналдыруға болады, қылышын жағына жібере отырып, жаудың соққысын қайта бағыттауға болады. Бұл ашылуды пайдаланып, оған шабуыл жасаңыз. Бұл қадам өте тиімді, себебі ол бірнеше секундта қорғаныстан шабуылға өтуге мүмкіндік береді.

Сіз сондай -ақ қылышпен шабуылға тосқауыл қоя аласыз, жаудың қаруын жағына қарай сырғытып, ретімен шабуыл жасай аласыз

Қылыш күресін жеңу 9 -қадам
Қылыш күресін жеңу 9 -қадам

4 -қадам. Қарсыластың қылышын майыстырып, оған бір уақытта шабуыл жасаңыз

Қарсылас сізге қарай жылжып келе жатқанда, оның шабуылы мен қарсы шабуылын бір қадаммен тоқтатыңыз. Мұны істеу үшін семсерді өз орныңыздан мықтап ұстаңыз.

Шабуылға одан да күш қосу үшін алға қарай қадам жасаңыз

Қылыш күресін жеңу 10 -қадам
Қылыш күресін жеңу 10 -қадам

Қадам 5. Шабуылға «қарсы»

Бұл қадам артқа шегіну мен қарсы шабуылдың жиынтығы. Соққы алған кезде қарсыластың қылышынан жалтару үшін бір қадам артқа шегіну керек. Содан кейін оның қолына шабуыл жасаңыз!

Бұл қозғалыс қарсыласты әлсіретеді, себебі ол қолының ауырсынуына әкеледі

3 -тен 3 -ші бөлім: Қарсыласқа шабуыл жасау

Қылыш күресін жеңу 11 -қадам
Қылыш күресін жеңу 11 -қадам

Қадам 1. Қылышты екіншісіне «жабыстыруға» тырыспаңыз

Табиғи инстинкт көптеген адамдарды қарсыласын қылышпен «ұруға» талпындырады, бірақ бұл қозғалыс әдетте тиімді емес және сіздің қорғанысыңызда осалдық тудырады. Осылайша шабуыл жасаған кезде қарсылас жүк салғышқа ұрылуы мүмкін, ол да бүйірден жалтарып, бүйірден шабуыл жасай алады.

Шабуылдың бұл түрін қарсылас толығымен осал болған кезде қолданыңыз

Қылыш күресін жеңу 12 -қадам
Қылыш күресін жеңу 12 -қадам

Қадам 2. Негізгі шабуылды жасаңыз

Бұл қозғалыс үшін қылышыңызды қарсыласыңызға қарай алға қарай апарыңыз. Содан кейін алға және сәл оңға қарай, қарсыластан алыстап, мүмкін шабуылдардан аулақ болыңыз. Қарсыласты қағып, семсерді түзу сызықпен төмендетіңіз.

Қылышты алға қарай көтеру арқылы сіз қарсы шабуылдарды қиындата аласыз

Қылыш күресін жеңу 13 -қадам
Қылыш күресін жеңу 13 -қадам

3 -қадам. Финт жасаңыз және қарсыласты шапқа тебіңіз

Қарсыласқа саңылау жасау үшін қолдарыңызды бастың үстіне көтеріңіз. Ол шабуыл жасаған кезде, қылышыңмен жауып, қылышыңды пышағыңмен ұста. Содан кейін оны тепе -теңдіктен шығаруға және шабуылды тоқтатуға итеріп, шаптан ұрыңыз.

Есіңізде болсын: сіз және сіздің достарыңыз семсермен күресу жаттығуларында қорғаныс құралдарын киюіңіз керек

Қылыштық жекпе -жекті ұтып алу 14 -қадам
Қылыштық жекпе -жекті ұтып алу 14 -қадам

Қадам 4. Қолдарыңызды бастың артына қоймаңыз

«Пышақ» қозғалысы сияқты, бұл қадам сізді шабуылдарға ашық қалдырады. Көптеген адамдар қылышын бастың артқы жағына көтереді, бұл соққының күшін арттырады деп ойлайды, бірақ нәтиже әдетте кеудеге шабуыл жасау үшін қажетсіз осалдық болып табылады.

Қылыш күресін ұтып алыңыз 15 -қадам
Қылыш күресін ұтып алыңыз 15 -қадам

Қадам 5. Жекпе -жектің қарқынын бақылау

Егер сіз қозғалыстардың ырғағын тауып, басқара алсаңыз, сіз қарсыласыңызды әрқашан қорғаныста қалдыра отырып, сіздің әрекеттеріңізбен бүкіл күреске әсер ете аласыз. Жекпе -жек кезінде осы артықшылықты пайдаланыңыз!

Қарсыластың қозғалысының үлгілерін анықтауға тырысыңыз және оларды оған қарсы қолданыңыз

Кеңестер

  • Есіңізде болсын, семсердің барлық бөліктері қару ретінде қолданылуы мүмкін, оның ішінде пилот, күзетші және домалақ.
  • Бірлескен шабуылдар бір шабуылға қарағанда тиімдірек. Ұзақ жекпе -жекте жақсы боксшының жеңіске жету мүмкіндігін арттырғысы келсе, оған шабуыл жасаудың көптеген нұсқалары болуы керек.
  • Қаншалықты таңқаларлық болса да, рақымға ие болу көп көмектеседі! Би сабақтарынан өту және кәсіби семсершілерді бақылау - бұл сіздің эволюцияға көмектесетін кейбір нәрселер.
  • Егер басқаша нұсқау берілмесе, бақылауды жақсарту үшін семсерді екі қолыңызбен ұстаңыз. Егер сіз семсер мен қалқанмен күрескіңіз келсе, оны бір қолыңызбен ұстаңыз, бірақ егер сіз екі қолыңызбен семсерді ұстаған болсаңыз, дәл солай жасауға тырысыңыз.
  • Есіңізде болсын: күштен гөрі дәлдік маңызды.
  • Бір техниканы қайта -қайта шоғырландыру және қайталау бірнеше техниканы бір уақытта қолданғаннан жақсы.
  • Шегінудің орнына қорғаныс арқылы алға жылжытыңыз. Осылайша сіз қарсыласыңызды таң қалдырасыз және сіз артықшылыққа ие бола аласыз. Қарсыластың соққыларын болжап, қорғану үшін оның көзін мұқият қадағалаңыз және келесі шабуылыңызды сіздің көзқараспен жасамауға тырысыңыз.

Ұсынылған: