Сүт бездерінің сүт өндіру процесі лактация деп аталады. Бұл жүктілік кезінде және одан кейінгі айларда табиғи түрде болады, бірақ егер сіз бала асырап алуды жоспарласаңыз, біреудің дымқыл медбикесі болғыңыз келсе немесе басқа себептерге байланысты табиғи өндірісті ұлғайту қажет болса, оны тудыруға тура келуі мүмкін. Ол үшін сіз гормональды терапияға жүгіне аласыз және кеудеге арналған электр сорғыларын қолдана аласыз. Өз денсаулығыңызға мұқият болыңыз және қалаған нәрсені алу үшін төмендегі қадамдарды орындаңыз.
қадамдар
3 -ші әдіс 1: Лактацияны индукциялау
Қадам 1. Емшек емізуден сегіз ай бұрын гормондық терапия алыңыз
Дәрігермен сөйлесіп, жүктіліктің сіздің денеңізге әсерін модельдеу үшін эстроген мен прогестерон қоспалары сияқты бірдеңе жазуды сұраңыз. Емшек сорғысына ауыспас бұрын оларды алты ай немесе одан да көп уақытқа алыңыз.
Дәрігер жүктілік кезінде денеде болатын гормондарды имитациялау үшін эстроген мен прогестеронды тағайындайды
Қадам 2. Емшек емізуді бастамас бұрын шамамен екі ай бұрын табиғи өндірісті ынталандыру үшін емшек сорғысын қолдануды бастаңыз
Сорғы денені көбірек сүт шығаруға ынталандыратын пролактин гормонының секрециясын ынталандырады.
- Кеудеңізді күніне үш рет, бес минуттық сеанстарда, кем дегенде екі күн сорғызудан бастаңыз.
- Қолдану жиілігін біртіндеп әр төрт сағат сайын кеудеге он минут бойы сорғызғанша арттырыңыз. Мұны түнде кемінде бір рет жасау үшін сағаттарыңызды бақылаңыз.
- Сізге ыңғайлы болғаннан кейін, 15-20 минуттық сеанстарда әр екі-үш сағат сайын сорғыны қолданғанша жиілікті біртіндеп арттырыңыз.
Қадам 3. Дәрігерден лактацияны тудыратын дәрілерді тағайындауды сұраңыз
Егер гормондық терапияға уақыт болмаса, басқа дәрі -дәрмектерді қабылдауға болады. Галактогогтар, мысалы, пролактин секрециясын ынталандырады. Дәрігер метоклопрамидті немесе домперидонды тағайындауы мүмкін.
- Дәрілердің тиімділігі әр түрлі болуы мүмкін.
- Егер сізде депрессия немесе астма болса, метоклопрамидті қабылдамаңыз.
- Анвиса мақұлдаған және дәрігер тағайындаған дәрілерді ғана қабылдаңыз.
Қадам 4. Балаға беретін табиғи сүтті сорғы мен бөтелкеден алынған сүтпен толықтырыңыз
Индукцияланған лактация кезінде сіз нәрестеңізді тамақтандыру үшін жеткілікті мөлшерде сүт ала алмайсыз - әсіресе оның өмірінің алғашқы апталарында. Әрбір емшек емізу арасында бөтелкеден сүт беріңіз, айдалады немесе тіпті пастерленген (мысалы, сыйға беріледі).
- Емшек сүтін беруді жалғастыру үшін нәрестені бөтелкеге берген сайын емшек сорғысын қолданыңыз.
- Дәрігерден балаңызға пастерленген немесе бөтелкедегі сүтті беруге көмектесетін жабдықты қолдана алатындығыңызды сұраңыз. Ол сорғы сияқты табиғи өндірісті ынталандыра алады.
3 -ші әдіс 2: Сүт өндірісін ынталандыру
Қадам 1. Бала туғаннан кейін емшек емізуді бастаңыз
Босанғаннан кейін нәрестені дереу теріңізге жатқызыңыз. Бұл емшек емізу инстинктін тудырады - және бала жақында емшек сүтін алғысы келеді. Егер сізде лактация бар болса, дәл осылай жасаңыз, бірақ табиғи өндірісті толықтыру үшін бөтелке немесе қайырылған сүтті дайындаңыз.
Егер сіз баланы емізуді кешіктірсеңіз, сізде сүт жетіспеуі мүмкін
Қадам 2. Алғашқы бірнеше аптада нәрестені күніне 8-12 рет тамақтандырыңыз
Ең дұрысы, балаңызға екі -үш сағат сайын сүт беріңіз, оның ішінде түнде. Әйтпесе, өндіріс көлемі төмендеуі мүмкін.
- Емшекпен емізуді бір рет тоқтатпаңыз. Егер нәресте ұйықтап жатса немесе бөтелке қажет болса, емшек емізу кезінде сүтті сорғызыңыз.
- Кеудеңіз қайтадан «толады» деп күтпеңіз. Ісік болмаған кезде де сүт бар болсын.
3 -қадам. Сүт шығару рефлексін ынталандырыңыз
Емшекпен емізгіңіз келетін сигналдарды денеге жіберудің бірнеше әдісі бар. Мүмкін, баланы кеудеге қарсы қойыңыз, мысалы.
- Кеудеге ыстық суға малынған жылы компресс немесе сүлгі қойыңыз; саусақтарыңызды олардың үстінен жеңіл өткізіңіз және т. Мұның бәрі демалуға және рефлексті ынталандыруға мүмкіндік береді.
- Сондай-ақ, кеудеге өзін-өзі тексергендей массаж жасауға болады. Саусақтарыңызды біршама күшпен сүт бездері мен лактивті түтіктердің үстінен өткізіңіз. Ареолаға жеткенше сырттан бастап өте баяу айналмалы қозғалыстар жасаңыз.
- Алға еңкейіп, кеудені ақырын шайқаңыз. Гравитация емшекке сүт әкелуге көмектеседі.
Қадам 4. Екі жақтан емізу
Емшек емізіп, тынышталғаннан кейін баланы басқа жаққа ауыстырыңыз. Егер баланың сүйікті емшегі болса, сүт қоры азаяды.
Қадам 5. Балаға емізік бермес бұрын туғаннан кейін үш -төрт апта күтіңіз
Егер нәресте емізікті қолдануды үйренбей тұрып емшектен сүт соруды үйренсе, одан да ауыр емізеді. Бала неғұрлым күшті болса, соғұрлым көп сүт береді.
3 -ші әдіс 3: Табиғи әдістермен лактацияны ынталандыру
Қадам 1. Сұлы жеп қойыңыз
Сұлы оңай қорытылады және лактацияға көмектеседі! Оны күнделікті диетаға қоспас бұрын маманмен кеңесудің қажеті жоқ. Өнімді таңғы асқа ғана жеп қойыңыз.
Ең дәстүрлі әдіс - күнді сұлы ботқасынан бастау. Дегенмен, кейбір емізетін аналар өнімді басқа жолмен тұтынуды жөн көреді, мысалы, гранола, печенье және т.б
Қадам 2. Табиғи қоспаларды алыңыз
Бұл өнімдерді Интернеттен немесе сауықтыру дүкендерінен сатып алыңыз. Стратегияны қабылдағанға дейін лактация бойынша маманмен кеңесіңіз немесе сіз қабылдағыңыз келетін қоспалар басқа дәрі -дәрмектерге кедергі жасамайтынын дәрігерден сұраңыз.
- Фенугрек - дәстүрлі галактагога (пролактин стимуляторы). Ғылыми дәлелсіз тиімділігіне қарамастан, кейбір адамдар өнімді тұтыну арқылы қалаған нәтижеге қол жеткізеді.
- Сүт ошағы мен жоңышқа да көмектеседі (жалғыз немесе фенугрикпен бірге).
3 -қадам. Ылғалданған күйде болыңыз
Күніне екі литр су, шырындар, сүт және басқа пайдалы сұйықтықтарды ішіңіз.
- Сіз тіпті кофеин қосылған кофе немесе шай іше аласыз, бірақ оның мөлшерін азайтыңыз, бұл нәрестенің ұйқысына кедергі келтірмейді.
- Егер сіз алкоголь ішсеңіз, емізу үшін екі сағат күтіңіз.
4 -қадам. Дұрыс тамақтануды ұсыныңыз.
Жемістер мен көкөністерді жеп, ақуыздар мен дәнді дақылдарды жеп қойыңыз. Сондай -ақ, қараңғы жапырақты және ашық цитрусты жемістер сияқты тағамдық түстерде әр түрлі болады. Балада аллергиялық реакция болмаса, сіз қалыпты тамақтана аласыз - бұл тек сау болу.
- Сиыр сүтіне жағымсыз реакцияларға назар аударыңыз. Егер нәрестеде бөртпе, құсу немесе кебулер сияқты аллергия белгілері болса, сүт өнімдерін тоқтатыңыз. Дәрігерге барыңыз және кальций немесе Д витаминінің қоспаларын қабылдауға болатынын сұраңыз.
- Дәрігерден немесе диетологтан қосымша дәрумендер мен дәрілерді қабылдауға болатынын сұраңыз. Егер сізде вегетариандық немесе дәрумендер жетіспеушілігі болса, В12 витаминін немесе мультивитаминді қабылдауға болатынын білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
5 -қадам. Сүт өндіруге кедергі келтіретін дәрілік заттарды тұтынуды шектеңіз
Егер сіз құрамында псевдоэфедрин бар препаратты қолдансаңыз, мысалы, Zyrtec D., сіздің сүт өндіруіңіз төмендеуі мүмкін. Гормоналды контрацепцияның кейбір әдістері өндіріске кедергі келтіреді. Егер сіз осындай нәрсені алсаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
