Қателік жасағаннан кейін анаңыздан қалай кешірім сұрауға болады

Мазмұны:

Қателік жасағаннан кейін анаңыздан қалай кешірім сұрауға болады
Қателік жасағаннан кейін анаңыздан қалай кешірім сұрауға болады

Бейне: Қателік жасағаннан кейін анаңыздан қалай кешірім сұрауға болады

Бейне: Қателік жасағаннан кейін анаңыздан қалай кешірім сұрауға болады
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Наурыз
Anonim

Кешірім сұрау ешқашан оңай емес. Қорқыныш немесе мақтаныш әрқашан тосқауыл болады, бірақ сіздің анаңызбен қарым -қатынасыңыз бәрінен жоғары - және ақтау олар тудыратын барлық стрессті жасайды. Кешірім сұрамас бұрын, фактілерді ойлаңыз және айтқыңыз келетін нәрсені қайталаңыз. Содан кейін ғана анаңызбен сөйлесіңіз, бірақ оған қажет уақыт беріңіз - өтінішті қабылдауға біраз уақыт кетуі мүмкін.

қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Кешірім сұрау

Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 1 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 1 -қадам

Қадам 1. Кінә туралы ұмытып, жауапкершілік туралы ойланыңыз

Біз жиі өзімізді қателескен немесе ренжіген кезде қадамдарды өткізіп жіберіп, кешірім сұрауға тырысамыз. Болған оқиғаға өзіміз кінәлі емеспіз деп ойласақ, кешірім сұрауды қажетсіз деп санауымыз мүмкін. Алайда, егер сіз анаңызды ренжіткен қателік жасасаңыз, кешірім сұрау маңызды. Сіз өз ісіңізге басқаларды кінәлаудан гөрі, біреуді ренжіткеніңіз үшін жауапкершілікті мойындауыңыз керек.

  • Мүмкін сіз қате сіздікі емес деп ойлайсыз (әдетте бұл рас). Өмірдегі кейбір жағдайларда кінә бір жақта болады. Сыртқы факторлар шешімге әсер етуі мүмкін және қателікпен бірге жұмыс істей алады.
  • Алайда, кешірім сұрау біреуді кінәлі деп есептемейді. Мақсат - сіздің іс -әрекетіңіз үшін шамалы болса да сіздің жауапкершілікті алу. Сіздің қателігіңіз басқа біреудің немесе жағдайдың кесірінен болса да, сіздің анаңыз ренжіді.
  • Мысалы, сені туған бауырың шешеңнің туған күніне бармауға көндірді. Идея одан шыққан болса да, сіз де әрекет жасадыңыз, сондықтан сіз жауапкершіліктің бір бөлігін алуыңыз керек.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 2 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 2 -қадам

2 -қадам. Хат жазу

Жеке кешірім сұраудың қажеті жоқ: мұқият хат осындай әсер етуі мүмкін. Кейбір жағдайларда бұл ең жақсы шығу жолы болуы мүмкін.

  • Егер сіз жүйке немесе ұялсаңыз, хат ең жақсы шешім болуы мүмкін. Сіздің кешіріміңіз нәтижелі болуы үшін ол толық және шынайы болуы керек. Сіз барлық сезімдеріңізді жеке айтуға қорқасыз ба? Карточка сіздің филиалыңызды бұзуы мүмкін.
  • Егер сіздің анаңызбен сөйлесу қиын болса, бұл жақсы нұсқа. Қалай ойлайсыз, ол ашуланып жауап бере алады, тіпті оған сөйлеуге де мүмкіндік бермейді? Жақсы ойластырылған хат жіберіңіз. Айталық, ол сенің туған күніне бармағаныңа әлі де ашулы. Ондай жағдайда бетпе-бет кешірім сұрау көзді ашып жұмғанша дау-дамайға айналуы мүмкін. Сіздің сөздеріңіз түсінікті болғанын қалайтындықтан, бәрін жазбаша түрде жасаған дұрыс.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 3 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 3 -қадам

3 -қадам. Мүмкіндігінше шынайы болыңыз

Шынайы кешірім қабылдау оңайырақ. Ол жаққа бармас бұрын, сіздің қателіктеріңіздің табиғатын жақсы түсініп, өз әрекеттеріңіз туралы ойлануға уақыт бөліңіз. Осы біліммен ақтау дәлірек болуы мүмкін.

  • Неліктен сіз қате жасадыңыз? Сіздің рөліңізді және әрекет басқаларға қалай әсер еткенін қарастырыңыз. Сіз бұл жауапкершілікті қабылдауға дайынсыз ба? Кінәні өз үлесіңізге ала отырып, не айтқыңыз келетінін қайталаңыз.
  • Мысалы, «Кешіріңіз, менің досым Сара сенің көлігіңді рұқсатсыз алуға келіскен» деп айту туралы ойламаңыз. Нұсқаға артықшылық беріңіз: «Кешіріңіз, мен сіздің көлікті сұрамай алдым». Сіздің анаңыз сіз дұрыс емес нәрсені түсінгеніңізді түсінеді.
  • Нақты ниетсіз кешірім сұрауға тырыспаңыз. Алдымен ойланыңыз және бірнеше рет қайталаңыз. Анаңыздың жағын қараңыз және оның орнына өзіңізді қойыңыз.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 4 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 4 -қадам

Қадам 4. Қателігіңізді жоюдың нақты жолдарын табыңыз

Кешірім - бұл соңы емес, басы. Оған қоса, сіз анаңызға сабақ алғаныңызды және өзгеруге дайын екеніңізді көрсетуіңіз керек. Өзіңізді құтқарғыңыз келетінін көрсетудің кейбір жолдарын ойлаңыз.

  • Егер сіз өзгеруге дайын екеніңізді көрсетпесеңіз, өкінішіңіз бос болып көрінуі мүмкін. Не істегеніңіз туралы ойланыңыз және бұл қайталанбайтынын көрсететін бірнеше сөйлем жазыңыз.
  • Сіз досыңызбен оның көлігін шығардыңыз делік. Сізді осылай жасауға мәжбүр еткен жағдайлар туралы ойланыңыз. Мүмкін сіз дәл қазір осы досыңыздың кесірінен қиналып жүрген шығарсыз, немесе сол күні сіз тым көп ішіп, ойланбастан істеген шығарсыз. Айтыңыз: «Мен Сарамен аз уақыт өткізуге тырысамын, әсіресе мен ішкен кезде. Мен ішкен кездегі адамға ұнамаймын және мен ешкімнің мені осылай басқаруына жол бермеу керектігін білемін».

3 бөлімнің 2 бөлігі: Шынайы кешірім сұрау

Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 5 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 5 -қадам

Қадам 1. Шынайы кешірім сұраудан бастаңыз

Тапсырысты дәл нүктеге жетуден бастаңыз. Кешірім сұраудың негізгі мақсаты - өкініш білдіру, сондықтан оны еш ойланбастан дереу жасаңыз. Кешірім келесідей басталуы керек: «Мен істегенім үшін және сені ренжіткенім үшін».

  • Адал болу үшін бар күшіңізді салыңыз. Егер сіз шынымен өкінбесеңіз, оны сіздің анаңыз бірден көреді. Егер сіздің сезіміңіз шын болса, бұл қадамға барыңыз. Дәл осындай жағдайда оның не сезінетінін ойлаңыз.
  • Егер бұл карта болса, сол ереже қолданылады. «Қымбатты анашым, мен сізді өз ісіммен ренжіткенім үшін кешіріңіз» деп бастаңыз.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 6 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 6 -қадам

2 -қадам. Өкініш білдіру

Кешірім сұрағаннан кейін өкіну келесі қадам болуы керек. Бұл сезім сіз шынымен не істегеніңіз туралы ойланғаныңызды және сіздің әрекетіңіздің неге қате екенін түсінгеніңізді көрсетеді. Өкінішті сөздер жеке немесе хат арқылы болсын, бастапқы «кешіріңіз» сөзінен кейін бірден келуі керек.

  • Әрқашан өз әрекеттеріңізге толық жауапкершілік алыңыз. Сіз қалай әрекет етуге мәжбүр еткен жағдайды түсіндіре алсаңыз да, кінәні ақтау арқылы қателікті ақтауға тырыспаңыз.
  • Не айтуға болатынын айтатын мысал: «Мен сенің көлігіңді алып кеткен түні іштім, ал менің досым қатты талап етті. Алайда мен білемін, бұл біздің істегенімізді ақтамайды. Мен сол түні есімнен танып қалсам да, мен бұл мінез -құлықтың жол берілмейтінін білуі керек еді ».
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 7 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 7 -қадам

3 -қадам. Анаңыздың сезімін мойындаңыз

Бұл ең қиын бөлігі болуы мүмкін. Сіздің әрекетіңіз біреуге зиян келтіргенін есту ауырады. Дегенмен, бұл кешірудегі ең маңызды қадам. Сіздің сезімдеріңізді түсінгеніңізді және растағаныңызды білсе, сіздің анаңыз әлдеқайда жақсы болады.

  • Айтыңызшы, сіз анаңыздың сезімін елестете аласыз. Оны осы жағдайдан өткізгені үшін өкініш білдіріңіз.
  • Мысалы, айтыңыз: «Сіз көлігіңіздің қайда екенін білмей қатты қобалжыған шығарсыз. Менің ойымша, сіз онымен бірге шыққанымды біліп, сатқындыққа ұшырадыңыз және көңіліңіз қалды. Мен білемін, бұл түн сіз үшін өте ауыр болды Мен шынымен де өкінемін, мен мұның бәріне менің мінез -құлқым себеп болғанын білуді жек көремін ».
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 8 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 8 -қадам

4 -қадам. Басқаларды кінәламаңыз

Бұл кезде сіз ешкімді кінәламауыңыз керек. Сіз тіпті жағдайларға 100% жауап бермеуіңіз мүмкін, бірақ мәселе жағдай емес - жалғыз мәселе сіздің мінез -құлқыңызда. Кешірім сұрағанда осыны ұмытпаңыз.

  • Өзіңізді түсіндіргенде, қысқаша болыңыз және ақтау ақтау сияқты көрінетін сылтау айтудан аулақ болыңыз.
  • Мысалы: «Кешіріңіз, Сара сіздің көлігіңізді алуға мәжбүр етті». Сіз қателесуге мәжбүр болсаңыз да, сіз акцияға қатыстыңыз. «Сараның идеясына қарсы тұра алмадым және сіздің көлігіңізді сұрамай алып кете алмадым», - деп айту әлдеқайда жақсы.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 9 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 9 -қадам

5 -қадам. Кешірім сұраңыз

Әрқашан татуласуға ашық есік қалдыру үшін кешірім сұраумен жабыңыз. Сіз қарапайым нәрсемен аяқтай аласыз, мысалы: «Сіз мені кешірудің жолын таба аласыз деп үміттенемін».

Кешірім уақытты қажет ететінін түсініңіз, егер болған оқиға маңызды болса. Бұл фактіні бірінші кезекте мойындаңыз. Мысалы, сіз мынаны қоса аласыз: «Ұмытуға уақыт бөлуге болатынын түсінемін. Мен сіздің уақытыңызды құрметтеймін.»

3 бөлімнің 3 бөлігі: Кешірім сұрау кезінде жиі кездесетін қателіктерден аулақ болу

Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 10 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 10 -қадам

Қадам 1. Қажет болса, анаңызға уақыт пен кеңістік беріңіз

Кешірім бірден қабылданады деп күтуге болмайды. Неғұрлым маңызды қателік кешіруге ұзақ уақыт кетуі мүмкін. Оған жағдайды өңдеуге және кешірім сұрауға уақыт беріңіз.

  • Қарапайым «кешіріңіз» жеткіліксіз екенін бірден түсініңіз. Егер сіздің әрекетіңіз анаңыздың сенімін бұзатындай байсалды болса, кешірім сұрау процестің басы ғана.
  • Алдағы апталарда анаңның сезімін жоққа шығару үшін кешірім сұраудан аулақ бол. Мүмкін, ол әлі де ашуланатын шығар, және сіз тек қана қабылдап, шыдамды бола аласыз. «Жақсы, мен бір апта бұрын кешірім сұрадым. Тағы не күтесің?» Сияқты нәрселерді айтудан аулақ болыңыз.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 11 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 11 -қадам

2 -қадам. Өз ойын қалай білдіретіндігіңізге абай болыңыз

Тіл көп нәрсені жеткізеді, тіпті тапсырыстың оң әсерін бейтараптандырады. Қолданылған сөздерге назар аударыңыз. Шынайы кешірім сұрауды кешірімге айналдырып, жауапкершілікті өз мойныңызға алатын мәлімдеме жасамаңыз.

  • Ең үлкен қателіктердің бірі - «Кешіріңіз, бірақ» деп айту. Мұны «бірақ» деп айтпаңыз. Дәлелдерді өткізіп жіберіп, тікелей кешірімге өтіңіз.
  • Сонымен қатар, сіз өз әрекеттеріңіз үшін кешірім сұрайтыныңызды ұмытпаңыз. Бұл сіздің жағдайыңыз немесе анаңыздың сезімдері үшін кешірім сұрау емес. «Менің істегеніме ренжідіңіз», - деп айтпаңыз. «Жасағаным үшін кешір» деп айт. «Кешіріңіз, жағдай бақылаудан шықты» деп айтпаңыз. Оның орнына: «Мен бәріне қатысқаныма өкінемін» деп айт.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 12 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 12 -қадам

Қадам 3. Қажет болса кешірім сұрамас бұрын оған бос орын беріңіз

Сіз дайын болғаннан кейін онымен сөйлескіңіз келуі мүмкін, бірақ кешірім сіз үшін емес, анаңыз үшін екенін ұмытпаңыз. Егер ол тыңдауға дайын болмаса, бірнеше күн күтіңіз.

  • Егер сіздің анаңыз қатты ашуланса, оған бірден хабарласпағаныңыз жөн. Ол ренжігенде және көңілін қалдырған кезде, ол сіздің тарапыңызды тыңдағысы келмеуі мүмкін.
  • Дегенмен, көп күндердің өтуіне жол бермеңіз. Кешірім сұрауды күту сізге кешірім сұраудың қажеті жоқ екенін білдіретін суықтықтың бейнесін бере алады. Бірнеше күннен артық күтпеңіз.
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 13 -қадам
Үлкен қателіктен кейін анаңызға кешірім сұраңыз 13 -қадам

Қадам 4. Әрекеттермен ақтауды күшейтіңіз

Кешірім сұрау - бұл мақсат емес, тек құрал. Сізге қалай өзгерту керектігін бірнеше нақты жолмен айтқаннан кейін, сөзіңізді сақтаңыз. Қателіктерден сабақ алғаныңызды сөзбен емес, іспен көрсетіңіз.

  • Сіздің әрекеттеріңіздің мүмкін себептері туралы ойланыңыз. Болашақта мұны қалай болдырмауға болады? Өзгертудің әр түрлі жолдарын ойлаңыз және сіздің мінез -құлқыңызды қайта қарауды міндеттеңіз.
  • Мысалы, сіз мазасыз досыңызбен ішкен кезде сұрамастан, сіздің анаңыздың көлігін алдыңыз. Ішімдікті тоқтатуға және қаралатын адаммен байланысын үзуге болады. Сіз сондай -ақ анаңызға шыншыл болуға тырысасыз және оған қайда және кіммен бара жатқаныңызды айтуға болады. Оның ережелерін көбірек құрметтеуге тырысыңыз.

Ұсынылған: