Тітіркендіретін бауырлармен күресудің 4 әдісі

Мазмұны:

Тітіркендіретін бауырлармен күресудің 4 әдісі
Тітіркендіретін бауырлармен күресудің 4 әдісі

Бейне: Тітіркендіретін бауырлармен күресудің 4 әдісі

Бейне: Тітіркендіретін бауырлармен күресудің 4 әдісі
Бейне: Еркекті төсекте қалай қызықтырамыз?Күйеуім өзгеге кетіп қалама деп қорқамын 2024, Наурыз
Anonim

Тіпті дос бауырластардың арасында анда -санда бұзақылар болады. Бұл кезде ашулану және ашулану қалыпты жағдай, әсіресе шиеленіс бүкіл отбасына тараған кезде. Бақытымызға орай, үйде барлығымен жағымды қарым -қатынаста болуды үйрену үшін сізге кішкене шыдамдылық пен түсіністік қажет!

қадамдар

4-ші әдіс 1: Проблеманы бетпе-бет қарсы алу

Бауырлармен ренжіту 1 -қадам
Бауырлармен ренжіту 1 -қадам

Қадам 1. Бауырыңыздан неге олай әрекет етіп жатқанын сұраңыз

Басқа адаммен ашық және сыпайы әңгіме жүргізу - оның мінез -құлқын түсінудің ең жақсы әдістерінің бірі. Бүкіл оқиғаның артында жақсы себеп жоқ болғандықтан, сіз, ең болмағанда, жағдайды шешудің жолын таба аласыз.

  • Мысалы: сіз оқуға тырысқаныңызды елестетіңіз, бірақ сіздің қарындасыңыз төсегіңізге секіріп, сіздің атыңызды айқайлайды; бұл жағдайда кітапты жауып, «Неге бұлай істеп жатырсың?»
  • Кейбір жағдайларда, бір бауырлас екіншісінің назарын аудару үшін ашуландыруға тырысады. Жағдайға шамадан тыс реакция жасамаңыз, әйтпесе сіз басқа адам қалаған нәрсеге қол жеткізе алады деген ойды күшейтесіз. Ең дұрысы, оны өзіңіздің ісіңізге қосуға тырысыңыз.
  • Мүмкін, сіздің ағаңыз жүйке немесе бір нәрседен қорқатындықтан ашуланшақ болуы мүмкін. Оған тынышталуға және «бір нәрсе сізді мазалап жатқанға ұқсайды. Бұл туралы айтқыңыз келе ме?» Мүмкін, бұл сіздің көңіл -күйіңізді жақсартады және қарым -қатынасыңызды сәл жеңілдетеді.
Ренжіткен бауырлармен күрес 2 -қадам
Ренжіткен бауырлармен күрес 2 -қадам

Қадам 2. Бауырыңа ол сені не сезінетінін айт

Белгілі бір мінез -құлық басқаларды тітіркендіретінін әрбір жас адам түсінбейді. Сол себепті, жағдайға байланысты, сіз ағаның оған деген көзқарасын айта аласыз. Мүмкін ол түсінбейді және тоқтайды?

  • Мысалы: сенің бауырың сені ойындарына қосқысы келмегендіктен ашуланғаныңды елестет; «Мені бір жаққа лақтырып жібергенде қатты қиналамын. Егер мен мұны істесем не істер едің?»
  • Егер сіздің әпкеңіз өте кішкентай болса және көп нәрсені түсінбесе, түсінікті және түсінікті тілді қолданыңыз. Мысалы: «Сіз мені үй тапсырмасы кезінде кедергі келтіргенде мен ашуланамын» немесе «мені атасаңыз қайғырамын» деп айтыңыз.
  • Өкінішке орай, бұл стратегиялар сіздің бауырыңыздың әрекетін тоқтататынына кепілдік бермейді. Оның мінез -құлқы әдейі нашарлауы мүмкін!
3 -қадам
3 -қадам

Қадам 3. Барлығын бақытты ететін шешімді табуға тырысыңыз

Бауырыңызбен сөйлескеннен кейін жағдайды шешу сәл жеңілірек болар. Екеуі бейбітшілікке ұмтылу үшін белгілі бір жеңілдіктер жасауы керек, бірақ есіңізде болсын, әркім ұзақ мерзімде жеңілдейді! Екі мысалды қараңыз:

  • Елестетіп көріңізші, сіздің бауырыңыз өзіне жаман мінез көрсетіп жатыр, себебі ол назар аударғысы келеді, бірақ сізге оқу үшін үнсіздік қажет; Айтыңызшы, егер сіз біраз уақыт ынтымақтастық болса, онымен бір сағаттық ойын өткізесіз.
  • Енді елестетіп көріңізші, сіздің ағасы сіздің заттарыңызды рұқсатсыз ала береді; оған бірінші рет сұрағанша ештеңе қарызға беруге қарсы емес екеніңізді айтыңыз.
Ренжіткен бауырлармен күрес 4 -қадам
Ренжіткен бауырлармен күрес 4 -қадам

Қадам 4. Егер сіз ашулана бастасаңыз, кетіңіз

Бауырыңызбен бетпе -бет сөйлескенде жағдай сіздің бақылауыңыздан кетуіне жол бермеңіз. Егер сіз ашуланып, жарылғыңыз келсе, дереу тоқтаңыз және артқа шегініңіз.

Егер сіздің бауырыңыз агрессия белгілерін көрсете бастаса, зорлық -зомбылыққа бармаңыз. Тағы да артқа шегініп, ата -анаңыздан көмек сұраңыз

Кеңес:

ағаңыздың көңіл -күйінің нашарлауының белгілеріне назар аударыңыз, мысалы, дауыс тонусы мен дыбыс деңгейінің өзгеруі, беттің қызаруы және т.б.

2 -ші әдіс 4: Белгілі бір мінез -құлықтан аулақ болу

5 -қадам
5 -қадам

Қадам 1. Бауырыңызбен қандай мінез -құлық туралы айтуға болады және олар қабылданбайды

Оның хрусталь шары жоқ, және егер сіз ештеңе айтпасаңыз, ол қандай мінез -құлықты ренжітетінін білмейді. Оны тыныш уақытта сөйлесуге шақырыңыз, егер жағдай реттелмесе, ата -анаңыздың араласуын сұраңыз.

  • Сіз физикалық кеңістікке шектеулер қоя аласыз, мысалы, сіздің бөлмеңізде және заттарыңызбен жеке өмір сүру және эмоционалды шектеулер, мысалы, кейде бейбіт өмір сүру құқығын қалау.
  • Егер сіздің бауырыңызда сізге лақап аттар бар болса, олардың қайсысы қорлайтынын ойлап, оны тоқтатуды сұраңыз.
  • Сіз сондай -ақ маңызды екенін көрсету үшін ата -анаңыздан осы әңгімеге қатысуын сұрай аласыз.
6 -қадам
6 -қадам

Қадам 2. Мүмкіндігінше бауырыңызды ашуландыратын жағдайлардан аулақ болыңыз

Егер сіз белгілі бір жағдайлар сізді дұрыс емес әрекет етуге мәжбүр ететінін білсеңіз, олардан аулақ болыңыз (жақсырақ, олар басталмай тұрып). Мысалдарды қараңыз:

  • Егер сіздің бауырыңыз өте бәсекеге қабілетті болса, оған карта ойнамаңыз және оған ставкалар қоймаңыз.
  • Егер ол қысым көргенде, мысалы, орта мектепте немесе колледжде емтихан кезінде тітіркенсе, оған көп орын беріңіз.

Кеңес:

Сіздің мінез -құлқыңыз жағдайға қалай әсер ететінін түсінуге тырысыңыз. Егер сіз кешірім сұрап, жауапкершілікті өз мойныңызға алсаңыз, бауырыңызға оң әсер ете аласыз.

7 -қадам
7 -қадам

3 -қадам. Сіз есіңізден шыға бастағанда терең дем алыңыз

Бұл теориялық тұрғыдан оңай, бірақ жағдайды нашарлатпау үшін бауырың тітіркендіргіш әрекет жасаған кезде сабыр сақта. Эмоцияларыңызды қабылдауға емес, таза баспен ойлау үшін бес рет терең дем алыңыз.

  • Бірдеңе айтпас бұрын онға дейін баяу санаңыз.
  • Дене отырғанда көбірек босаңсады. Сондықтан ашуланбас бұрын ең жақын орынды табуға тырысыңыз.

3 -ші әдіс 4: Ата -анаңыздан көмек сұраңыз

8 -қадам
8 -қадам

Қадам 1. Ата -анаңызбен қолдау көрсететін қарым -қатынас орнатыңыз

Әрбір сау отбасылық қарым -қатынастың негізі - сыйластық, жауапкершілікке назар аудару және үй ережелеріне бағыну. Сондықтан, егер сізде ата -анаңызбен бірге болған жағдайда, бауырыңызбен мазасыз жағдайларды шешу әлдеқайда жеңіл болады.

  • Әрқашан ата -анаңызбен мектепте немесе колледжде және жеке өміріңізде болып жатқан оқиғалар туралы сөйлесіңіз. Тіпті ең ұсақ -түйек нәрселер де көп нәрсені ескереді.
  • Мысалы: анаңызға түстен кейін түскі ас ішу туралы сөйлесіңіз: «Апа, мен сізге бүгін мектепте болған бір қызықты нәрсені айтайын … Математика мұғалімі аяқ астынан көйлегіне кофе тастады. Ол ақ түсті. Барлығы күлді, тіпті ол да! »
Ренжіткен бауырлармен күрес 9 -қадам
Ренжіткен бауырлармен күрес 9 -қадам

Қадам 2. Бауырыңызбен қандай да бір күрделі мәселелер туындаған кезде ата -анаңызбен сөйлесіңіз

Кішкене пікірталас болған сайын оларға барудың қажеті жоқ, бірақ егер жағдай бақылаудан шығып кетсе және өте жағымсыз болса, желіні өзіңіз ұстауға тырыспаңыз. Не болғанын сабырмен сипаттаңыз және эмоцияға берілмеңіз.

  • Нақты болыңыз. «Джон бала сияқты әрекет етті» сияқты түсініксіз ештеңе айтпаңыз. Айтыңыз: «Оқу керек болған кезде Джоао маған кедергі жасайды. Ертеңгі тестім өте маңызды».
  • Егер сіз жағдайды өзіңіз шешуге тырысқан болсаңыз, не істегеніңізді және ағаның реакциясы қандай екенін түсіндіріңіз. Мысалы: «Мен оған онымен бейне ойындар ойнағанға дейін оқуымды аяқтауым керек екенін бірнеше рет айттым, бірақ ол мені жалғыз қалдырмайды» деп айтыңыз.

Кеңес:

ата -анаңызға алаңдамайтын немесе бос емес уақытта сөйлесіңіз. Сонда ғана олар мұқият тыңдап, тиісті шаралар қабылдайды.

10 -қадам
10 -қадам

3 -қадам. Ата -анаңыздан жаман мінез -құлқы үшін жазаны белгілеуді сұраңыз

Сіздің ата -анаңыз біреу мен бала сияқты әрекет ететін кезде сізге және сіздің бауырыңызға қандай салдары болатынын түсіндіруі керек. Мүмкін, бұл одан туындайтын жаңа проблемаларды тежеу үшін жеткілікті (өйткені ешкім негізді болуды ұнатпайды).

Бұл жаза сізге де қатысты екенін ұмытпаңыз

Қатерлі бауырлармен күрес 11 -қадам
Қатерлі бауырлармен күрес 11 -қадам

Қадам 4. Ата -анаңыздан сіздің бұрышта қалуыңызға көмектесуін сұраңыз

Кейде екі ағайынды көп уақытты бірге өткізуге мәжбүр болғандықтан ашуланып, ренжіді. Әркімнің жеке бөлмесі болуы мүмкін емес, бірақ сіз әлі де ата -анаңыздан сіздің қажеттіліктеріңізге жеке орын бөлуді сұрай аласыз. Қараңыз:

  • Егер сіз және сіздің әпкеңіз бір бөлмеде тұрсаңыз, ата -анаңыздан әрқайсыңыздың үйде болуға уақыт бөлуін сұраңыз. Бұл қонақ бөлмесі, қойма және басқалары сияқты тұрғын үйге де қатысты.
  • Сіздің ата -анаңыз күндізгі уақытта әрқайсысына теледидарлық бақылау уақытын тағайындай алады; бұл жағдайда, тіпті сенің бауырың теледидар қарап жатқанда жатын бөлмеде қалуға болады!
12 -қадам
12 -қадам

5 -қадам. Әрқайсысына ынтымақтастық жолдары туралы хабардар болу үшін отбасылық кездесулерді ұсыныңыз

Барлығы қатар өмір сүруге келіскенде, сансыз қақтығыстардан аулақ болуға болады. Ата -аналарыңыздан аптасына немесе айына бір рет кездесуді жоспарлауды сұраңыз, ал мүмкіндікте ініңізбен қарым -қатынасыңыздың проблемалары туралы сөйлесіңіз (ашуланбай).

Бұл кездесулер отбасының бос уақытында, барлығы көңілді және босаңсыған кезде де өткізілуі мүмкін

4 -ші әдіс 4: Бауырыңызбен достық қарым -қатынас орнату

13 -қадам
13 -қадам

Қадам 1. Бауырыңызбен бос уақытты өткізіңіз

Ерекше естеліктер қалыптастыруға және оларды әдеттерге айналдыруға көмектесетін өзара әрекеттесу әрекеттері туралы ойланыңыз. Сіз қаншалықты жақын болсаңыз, соғұрлым бір -біріңіздің аяғыңызға аз түсесіз.

  • Сіз жұмбақтарды жинап, модельдер құрастырып немесе ата -анаңызға тамақ дайындауға қалай қарайсыз? Бұл ынтымақтастық дағдыларын үйретеді, сонымен қатар энергияны позитивті нәрсеге жұмсаудың әдісі болады (дауласудан гөрі).
  • Егер сізде және сіздің бауырыңыздың хоббиі ортақ болса, мерекені ерекше етудің жолын ойлаңыз. Мысалы: егер сіз велосипед тепкенді ұнататын болсаңыз, барлығы мезгіл -мезгіл қаланың саябақтарындағы веложолдар бойымен бірге шыға алады; егер олар бірдей кино жанрларын ұнатса, олар үйде марафон жасай алады; және тағы басқа.
14 -қадам
14 -қадам

Қадам 2. Бауырыңыздың ашуын тыңдаңыз

Егер сіздің бауырыңыз сізге назар аударғысы келетіндіктен сізді таңдап жатса, мәселені шешу үшін сізге мұны істеу қажет болуы мүмкін: оған назар аударыңыз. Оның үйде және мектепте немесе колледжде бастан кешіргендеріне, сондай -ақ достыққа қызығушылық танытыңыз. Сіз әрқашан тыңдауға дайын екеніңізді айтыңыз. Мысалға:

  • Егер сіз ініңіздің құлап қалғанын байқасаңыз, оны бұрышқа тартып, «Мектепте сізде қиын күн болды ма? Не болғанын айтқыңыз келе ме?»
  • Егер сіздің бауырыңыз мектепте қорқыту сияқты қауіп төндіретінін айтса, оларға ата -анасымен немесе басқа сенімді ересек адаммен сөйлесуге кеңес беріңіз. Қажет болса, сіз әңгімеде онымен бірге болатындығыңызды айтыңыз.
15 -қадам
15 -қадам

3 -қадам. Өз өміріңіз туралы біліңіз

Кез-келген қарым-қатынас екі жақты: сіз бауырыңыздың ашуын ашқандай, достық құлақ қажет болған кезде өз өміріңіз туралы сөйлесіңіз. Бізге достарыңыз, хоббиіңіз, ұнататын іс -әрекеттеріңіз және т.

Мысалы: басқа ешкім білмесе де, ініңе мектептегі қызғанышың туралы айт

Кеңестер

  • Достар келеді және кетеді, бірақ ағалар біздің өмірімізде мәңгі қалады. Қанша қиын болса да, бұл қарым -қатынастың маңыздылығын есте сақтауға тырысыңыз.
  • Бауырыңа әке болуға тырыспа. Ол ашуланып, кек сақтай бастайды. Егер сіз бір нәрсеге алаңдайтын болсаңыз, ата -анаңызбен сөйлесіңіз.
  • Сабырлы болыңыз және есіңізде болсын, сіздің кіші іні -сіңлілеріңіз сіз сияқты жетілмеген. Олар есейген сайын тітіркендіргіштігін төмендететіні сөзсіз.

Ұсынылған: