Оқуға ынталандырудың 4 әдісі

Мазмұны:

Оқуға ынталандырудың 4 әдісі
Оқуға ынталандырудың 4 әдісі

Бейне: Оқуға ынталандырудың 4 әдісі

Бейне: Оқуға ынталандырудың 4 әдісі
Бейне: How to delete professional dashboard on instagram new update!! - Howtosolveit 2024, Наурыз
Anonim

Үй тапсырмасы бар кез келген адам көңілсіз болады. Бақытымызға орай, жақсы академиялық нәтижеге жету үшін жауапкершілікті қарапайым мақсаттарға бөлу қажет. Өз ойыңызды өзгертіңіз және жабық және жалықтыратын оқу жүйесін ұстанудың орнына нақты және шығармашылық жоспар құрыңыз. Ақырында, уақытты мұқият ұйымдастырып, тоқтап қалуды тоқтатыңыз.

қадамдар

4 -ші әдіс 1: Жауапкершілікке үйрену

Оқуға ынталандыру 1 -қадам
Оқуға ынталандыру 1 -қадам

Қадам 1. Егер сізде әлі де аздаған кері әсер болса да, стрессті жасамаңыз

Кешіктіру әдеттеріне байланысты өз -өзіңе ашуланып, ренжудің пайдасы жоқ. Бұл жағдайда мәселені өзіңізді ынталандырудың тағы бір әдісіне айналдырыңыз. Бірте -бірте бәрі жақсарады: сіздің оқу әдеттеріңіз, өнімділігіңіз және т.б.

Өзіңізді оқуға бейім құрдастарыңызбен салыстырмаңыз. Әр адамның ырғағы әр түрлі. Сіздің дағдыларыңызға назар аударыңыз және айналаңыздағы адамдардың барлығын елемеңіз

Оқуға ынталандыру 2 -қадам
Оқуға ынталандыру 2 -қадам

Қадам 2. Оқуға қарсылық білдірмеу үшін өзіңізді нашар сезінетін нәрсені сыртқа шығарыңыз

Оқу туралы қорқыныштарыңыз бен уайымдарыңызды, сондай -ақ сізге көп жұмыс істеуге кедергі болатын нақты факторларды анықтау үшін сана ағымына немесе журналға жазыңыз. Егер сіз қаласаңыз, досыңызбен немесе әріптесіңізбен стрессті болдырмауға тырысыңыз. Терең тыныс алыңыз және ойыңызды өзгертуге уақыт келді деп сеніңіз.

Өзіңізді ыңғайсыз сезінбестен тыңдауға дайын сенімді досыңызбен немесе әріптесіңізбен айналысыңыз

Оқуға ынталандыру 3 -қадам
Оқуға ынталандыру 3 -қадам

3 -қадам. Әрекет жоспарыңыз туралы біреуге айтыңыз

Досыңызбен, әріптесіңізбен немесе туысқаныңызбен бірге жасаған оқу жоспарымен бөлісіңіз. Сіздің нақты мақсаттарыңыз бар екенін және кедергілерге тап болғанда не істеу керектігін білетіндігіңізді айтыңыз. Бұл адамнан сіздің жетістіктеріңізді мезгіл -мезгіл бақылауын сұраңыз.

  • Оқу - бұл жеке процесс, ал жақын адамнан сіздің үлгеріміңізді бақылауды сұраудың еш жаман жері жоқ.
  • Досыңызбен немесе әріптесіңізбен бір -біріңізге қамқорлық жасайтын жүйе жасаңыз.
  • Сіз оқуды аяқтамайынша, бұл адамды таба алмайсыз деп айтуға болады (мысалы, бірге кездесу үшін). Достар көңілді отырғанда, ешкім үйге қамалғанды ұнатпайды, иә? Өзіңізді тыс қалмайтындай етіп бейімделіңіз.
Оқуға ынталандыру 4 -қадам
Оқуға ынталандыру 4 -қадам

Қадам 4. Оқу тобына қосылыңыз немесе жеке оқытушыны қараңыз

Жұппен немесе топпен оқу өте тиімді, егер сіздің басқа адамдармен қарым -қатынасыңыз тым көп алаңдаушылық тудырмаса. Үйлесімділік бар -жоғын білу үшін алдымен оқу стилі мен артықшылықтарды бір -бірімен талқылаңыз. Содан кейін осы әріптестермен бірнеше мақсаттар қойыңыз және олардың әрқайсысы өз мақсаттарына қалай жететінін елестетіп көріңіз. Екінші жағынан, егер сіз жалғыз оқуды қаласаңыз, мазмұн бойынша нұсқаулық бере алатын жеке мұғалімді іздеңіз. Тапсырмалар мен емтихандарды тапсыру мерзімін сақтау үшін бәрін алдын ала тексеріңіз.

  • Мектептегі немесе жеке мұғаліммен кеңесіңіз.
  • Зерттеу тобында әр адам бір тақырыпты қозғамас бұрын әр түрлі тақырыпша туралы сөйлесе алады.
  • Бос орын бөліңіз, жеңіл тағамдар дайындаңыз немесе оқуды қызықты ету үшін оқу ойындары мен ойындар ойлаңыз.
  • Егер құрдастарыңыз белгіленген мерзімдерге сәйкес келмесе, оқуды ерте бастаңыз. Осылайша, белгілі бір мазмұнды өзіңіз қарауға уақыт болады (егер бар болса).

2 -ші әдіс 4: Оқу жоспарын құру

Оқуға ынталандыру 5 -қадам
Оқуға ынталандыру 5 -қадам

Қадам 1. Сізге қандай оқу әдеттері қолайлы екенін анықтаңыз

Сіз үшін тиімді болатын қоршаған орта факторлары мен оқу дағдылары туралы ойланыңыз. Мысалы, сіз тыныш ортада немесе мектеп кітапханасы сияқты қоғамдық орындарда оқуды қалайсыз ба? Мазмұнды өз жазбаларыңыздан есте сақтау оңай ма, әлде сабақта оқылған оқулықтар ма екенін анықтаңыз. Қандай факторлар ең көп нәтиже беретіні туралы ойланыңыз және осы жүйені қазірден бастап енгізіңіз.

  • Өткен оқу сабақтарыңызды еске түсіріңіз: қайсысы жұмыс істеді, қайсысы жұмыс істемеді және нәтижені жақсарту үшін не істеу керек.
  • Мүмкін болса, сіздің оқу кестеңізге және дағдыларыңызға сәйкес жеке оқу жүйесін жасаңыз.
Оқуға ынталандыру 6 -қадам
Оқуға ынталандыру 6 -қадам

2-қадам. Сіздің ұзақ мерзімді мақсаттарыңызға және сіздің өміріңіз үшін не істейтініне назар аударыңыз

Күн сайын оқу шаршатады, бірақ үнемі жалықтыратын жерлер туралы ойланудың қажеті жоқ. Жақсы баға алуды, мұғалімдердің мақтауын алуды және нәтижені ата -анаңызға көрсетуді елестетіп көріңіз! Әрқашан жақсы жағынан ойланыңыз.

  • Қабылдау емтиханын немесе басқа іріктеу процесін тапсыру қаншалықты оңай болатыны туралы ойланыңыз.
  • Ұзақ мерзімді мақсаттарыңызда мотивация іздеңіз.
Оқуға 7 -қадамға мотивация алыңыз
Оқуға 7 -қадамға мотивация алыңыз

3 -қадам. Оқу сабақтарын қарапайым тапсырмалар мен мақсаттарға бөліңіз

Әр сессияға нақты мақсаттар қойыңыз. Зерттеулерді қарапайым қадамдарға бөліңіз және бірте -бірте жасауға болатын нақты қадамдарды анықтаңыз. Осылайша, алға жылжу және мазмұн сіздің басыңызға біржола енетінін сезіну әлдеқайда оңай.

  • Үй тапсырмасы мен жұмыстың көлемінен үміт үзбеңіз. «Мен бұл жұмысты екі сағатта қанша істей аламын?» Емес, «Мен бұл жұмысты қалай бітіремін?»
  • Мысалы: бүкіл кітапты бірден оқуға тырыспаңыз; бір тарауды немесе күніне 50 бетті оқу.
  • Емтиханға дайындалу уақыты келгенде, семестрдің бірінші аптасына арналған жазбаларды бір күнде қарап шығыңыз, ал келесі күні екінші аптаға жазғандарыңызды қайта оқыңыз (және т.б.).
Оқуға 8 мотивация алыңыз
Оқуға 8 мотивация алыңыз

4-қадам. Тапсырмаларды қарапайымнан қиынға дейін және қысқа уақытқа дейін реттеңіз

Оқуға қарсылық деңгейіңізге немесе пәндердің қиындығына байланысты сіз стрессті төмендететін және мотивацияңызды арттыратын ұйым жүйесін құра аласыз. Қарапайым тапсырмалардан күрделіге, жеңілден қиынға (немесе керісінше) өтуге тырысыңыз. Сондай -ақ, сабақтардың бөлінуіне қарай оқуға болады.

Егер сіз логикалық жүйені ұстанатын болсаңыз, уақытты жоғалтпай, тез шешім қабылдау әлдеқайда жеңіл болады

Оқуға ынталандыру 9 -қадам
Оқуға ынталандыру 9 -қадам

Қадам 5. Әр тапсырма үшін уақыт шегі мен уақытты орнатыңыз

Мақсаттарыңызды бөліп алғаннан кейін, сіз бәрін кестеге сәйкес келтіру жолын табуыңыз керек. Кейбір адамдар қатаң кестені қалайды, ал басқалары жағдай мен белсенділікке байланысты икемділікті ұнатады. Қандай жағдай болмасын, оқиғаларды қарауға күн сайын белгілі бір уақыт бөліңіз.

  • «Мен дүйсенбі, сейсенбі және бейсенбіде кешкі 18: 00 -ден кешкі 21: 00 -ге дейін оқимын» деп ойланыңыз, «ерте ме, кеш пе, мен осы аптада оқуым керек».
  • Осы кестеге сүйеніңіз, бірақ егер сіз мезгіл -мезгіл нәрсені өзгертуге тура келсе, алаңдамаңыз. Мысалы: түнде ұйықтауға басымдық беріңіз және жексенбі күні таңертең оқу үшін таңғы 5 -те тұрыңыз. Жоспармен тұрып, шолуды бастау оңай болады.
  • Оқуды жоспарлау туралы неғұрлым нақты айтсаңыз, уақытты басқару оңай болады.

3 -ші әдіс 4: Денені, ақыл мен кеңістікті дайындау

Оқуға ынталандыру 10 -қадам
Оқуға ынталандыру 10 -қадам

Қадам 1. Ми мен денені сергітетін серуендеуге немесе басқа қозғалыстарға барыңыз

Бірнеше минут ішінде «ояну» үшін қарапайым физикалық жаттығулар жасаңыз: он минут жаяу жүру, секіру джекстерін жасау, сүйікті музыкаңызға билеу және т.б.

  • Бұл әрекеттер энергияны береді және көңіл -күйді жақсартады, сонымен қатар мидың ақпаратты қабылдауын жақсартады.
  • Осы қарапайым әрекеттермен сіз бүкіл оқу сеансын тиімдірек ететін серпін аласыз.
Оқуға ынталандыру 11 -қадам
Оқуға ынталандыру 11 -қадам

Қадам 2. Душ қабылдаңыз және ыңғайлы киім киіңіз

Егер сіз ұйқысыз болсаңыз, салқын душ қабылдаңыз немесе жақсы ояну үшін бетіңізді жуыңыз. Жұмсақ матадан жасалған киім киіңіз, қышуы немесе тым тығыз заттардан аулақ болыңыз. Суық немесе ыстық болмау үшін ауа райын қадағалаңыз, егер шашыңыз ұзын болса, оны құйрықта жасаңыз.

Ұйықтау үшін киетін киімді киіп алмаңыз. Сіздің миыңыз мұны демалыс уақытымен байланыстырады

Оқуға 12 мотивация алыңыз
Оқуға 12 мотивация алыңыз

3 -қадам. Кеңістікті ұйымдастырыңыз және барлық оқу материалдарын реттеңіз

Сіз жатын бөлмеңіздің үстелінде немесе тіпті асханада оқи аласыз - ең бастысы - аумақты жақсы тазалау. Қолданбайтын нәрсені алып тастаңыз. Қажет болса, оны кейін тазалауға қалдырыңыз. Кітаптар, дәптерлер, қаламдар, қарындаштар, бөлектегіштер, пост-он және басқа да заттар бар.

  • Бұл жерден барлық алаңдаушылықты жойыңыз. Мысалы, егер олар сіздің көзіңізге түссе, арқаңызды тоңазытқышқа немесе терезеге бұрыңыз. Сонымен қатар, шоғырлану үшін ең жақын әріптесіңізден алшақ отырыңыз.
  • Бұл жайлы жерді қалдырыңыз, сонда сіз ләззат аласыз. Қабырғаларды өзіңіздің және достарыңыздың фотосуреттерімен безендіріңіз, үстелге өсімдік отырғызыңыз, ыңғайлы орындыққа отырыңыз және т.б.
Оқуға ынталандыру 13 -қадам
Оқуға ынталандыру 13 -қадам

Қадам 4. Бастамас бұрын компьютерді қосыңыз және барлық қажет емес қойындыларды жабыңыз

Егер сіз компьютерді оқу үшін қолдансаңыз, мазмұнға қатысы жоқ терезелер мен қойындыларды жабыңыз. Қажетті файлдарға (кітаптар немесе басқа мәтіндер бар PDF файлдары, мектеп оқушысының беті және т.б.) қол жеткізіңіз және ноутбукті батарея заряды таусылмайтындай етіп розеткаға қосыңыз.

  • Егер сіз алаңдайтын болсаңыз, бірақ оқу немесе зерттеу үшін компьютер қажет болса, материалды басып шығарып, машинаны өшіріңіз.
  • Егер сізге тек Word немесе PDF оқу құралы үшін компьютер қажет болса, азғырылмау үшін интернетті өшіріңіз.
  • Егер сізге компьютерді оқу үшін пайдалану қажет болмаса, оны өшіріп, сақтаңыз.
Оқуға ынталандыру 14 -қадам
Оқуға ынталандыру 14 -қадам

Қадам 5. Ұялы телефонды үнсіз күйге қойыңыз, сонда сіз алаңдамайсыз

Ұялы телефонға әр бес минут сайын хабарландыру алған кезде ешкім шоғырлана алмайды. Қажет болса, адамдарға оқуға барғаныңызды және сізге біраз уақыт қажет екенін айтыңыз. Құрылғыны «Мазаламаңыз» режиміне қойыңыз (немесе жақсырақ: өшіріңіз).

Қауіп -қатерге жол бермеу үшін ұялы телефонды алыс ұстаңыз

Оқуға ынталандыру 15 -қадам
Оқуға ынталандыру 15 -қадам

Қадам 6. Ылғалдандырыңыз және жеңіл тағамдар дайындаңыз

Сіз көп су ішіңіз және қайда барсаңыз да бөтелкені алыңыз, осылайша оқу кезінде шөлдемеңіз. Сондай -ақ, асқазаныңыз күркірей бастаған кезде жеуге гранола барларын немесе жаңа піскен жемістерді дайындаңыз.

  • Толық тамақтанғаннан кейін бірден оқымаңыз. Сіз ұйықтап, демалғыңыз келеді.
  • Тамақты сыйлық ретінде пайдаланбаңыз. Сіз бос асқазанға шоғырлана алмайсыз.
  • Автоматтардан, фаст -фудтан және басқалардан тағамдар сатып алмаңыз. Олар тек уақытша энергияны береді.
Оқуға ынталандыру 16 -қадам
Оқуға ынталандыру 16 -қадам

Қадам 7. Көңіл күйді көтеру үшін босаңсытатын музыка тыңдаңыз

Сіз босаңсытатын әндерді тыңдай аласыз, егер оларда вокал жоқ болса және тым қатты шықпаса. Бір альбомды немесе ойнату тізімін қайталауға қойыңыз және енді алаңдамаңыз.

  • Дұрыс музыка ойды босаңсытып, шоғырлануды арттырады.
  • Классикалық музыканың қазіргі нұсқаларын фортепиано, акустикалық гитара, гитара және т.б.
  • Электронды сезіммен жанды ойнату тізімін тыңдаңыз.
  • Spotify-те «Оқуға арналған әндер» сияқты дайын ойнату тізімдерін іздеңіз.

4 -ші әдіс 4: Мазмұнға қарау

Оқуға ынталандыру 17 -қадам
Оқуға ынталандыру 17 -қадам

Қадам 1. Мазасыздықты азайту үшін оқуды әдеттегіден бірнеше минут бұрын бастаңыз

Қанша оқу керек екені туралы дүрбелең басталған кезде, қолыңызды бірден лас ету әлдеқайда жақсы екенін түсініңіз. Мәтінді бес минут оқу немесе помодоро техникасын қолдану сияқты қарапайым тапсырмалармен жұмысты бастауды ұмытпаңыз (әр тапсырмаға 25 минут бөліңіз). Уақыт зымырап өтеді және оның әсері байқалады!

  • Шамамен бес минуттан кейін дүрбелең тудыратын ми ауруы рецепторлары тыныштала бастайды.
  • Помодоро техникасы әрқайсысы 25 минуттық блоктарды қамтиды, бірақ сіз әр сеанстың арасында демалу үшін тағы бес минут қосуға болады.
  • Егер сіз 25 минут жеткіліксіз деп ойласаңыз, осы уақыттан асып оқыңыз.
Оқуға ынталандыру 18 -қадам
Оқуға ынталандыру 18 -қадам

2 -қадам. Әр пән бойынша жеке оқу нұсқаулығын жасаңыз

Егер мұғалім құжатты бермесе немесе ол сіздің оқу стиліңізге сәйкес келмесе, сіз өзіңіздің оқу нұсқаулығыңызды жасай аласыз. Сіз үшін жұмыс істейтін жүйе туралы ойланыңыз. Консультациялық карталар, мазмұнды тақырыптар бойынша тізімдер, тестте пайда болуы мүмкін сұрақтар мен сұрақтар бар викториналар және т.б. Бұл материалды қайталау үшін оқулықты қараңыз.

  • Мысалы, оқулық бөлімінің атауы «ертегілердегі антропоморфия» болса, «ертегілердегі антропоморфияны сипаттай аламын ба?» Деген сұрақтан бастаңыз.
  • Сіз тіпті интернеттен оқу нұсқаулығының шаблондарын жүктей аласыз.
Оқуға ынталандыру 19 -қадам
Оқуға ынталандыру 19 -қадам

Қадам 3. Ұғымдар мен идеяларды байланыстыратын көрнекі құралдар жасаңыз

Егер сізде визуалды оқыту стилі болса, барлық тақырыпшаларды ұйымдастыру үшін ақыл картасын немесе Венн диаграммасын жасаңыз. Бұл түсініктерді бейнелеу үшін немесе түрлі тондарды нақты идеялармен байланыстыру үшін түрлі түстерді, көрсеткілерді және белгішелерді қолданыңыз.

PDF файлын немесе оқулықты қарап шығу жеткіліксіз. Ақпаратты сақтау үшін анықтамалар мен ұғымдарды өз сөздеріңізбен қайта жазғаныңыз жөн

Оқуға ынталандыру 20 -қадам
Оқуға ынталандыру 20 -қадам

Қадам 4. Деректерді есте сақтау үшін мнемоникалық құрылғыларды қолданыңыз

Мнемоникалық құрылғылар - бұл сөздерді қамтитын және есте сақтауды байланыстыратын қарапайым әдістер. Мысалы, сіз сөздер мен идеялардың тізімін есте сақтау үшін қысқартуды жасай аласыз, тарихи атаулар мен даталарды есте сақтау үшін ән құрастыра аласыз және т.б. Басқа идеялар мен ұсыныстар үшін Интернеттен «[оқиғаның атын] қалай есте сақтау керектігін» іздеңіз.

  • Сіз тіпті кемпірқосақтың түстерін есте сақтау үшін бұрыннан бар мнемоникалық құрылғыларды пайдалана аласыз, мысалы, «Қызыл түс күлгінге айналады» (l, a, v, a және i сарғыш, сары, жасыл, көк және индигоды білдіреді).
  • Ақырында, сіз тіпті өлеңдер мен рифмалар жасай аласыз.
Оқуға ынталандыру 21 -қадам
Оқуға ынталандыру 21 -қадам

5 -қадам. Подкасттарды тыңдаңыз және YouTube туралы бейнелерді қарап, тақырып туралы көбірек біліңіз

Белгілі бір ұғымдар мен пәндер бойынша қиындықтар туындаған кезде интернетті физикалық оқу материалын толықтыру үшін қолданыңыз. Бұл тақырыпты егжей -тегжейлі түсіндіретін ақпараттық бейнені көру үшін немесе ұялы телефондағы подкасттарды тыңдау үшін 20 минут бөліңіз. Әр адамның бұл түсініктерді түсіндірудің әр түрлі әдісі бар; керемет нәрсе тапқанша зерттеңіз.

Зерттеуге уақыт бөліңіз - сондықтан адасып қалмаңыз және кешіктірмеңіз

Оқуға ынталандыру 22 -қадам
Оқуға ынталандыру 22 -қадам

Қадам 6. Оқу мақсаттарына жеткен кезде сыйақы жасаңыз

Өзіңіздің жетістіктеріңізді марапаттаудың қарапайым жолдарын ойлаңыз. Мысалы: жеңіл серуендеуге барыңыз, гранола барын жеңіз, сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз және т.б. Егер сізге ұзақ үзіліс қажет болса, YouTube бейнесін немесе сүйікті серияңыздың эпизодын қараңыз (және кейінірек оқуға оралыңыз!). Аяқтағаннан кейін, демалып, бейне ойындар ойнаңыз, достарыңызбен сөйлесу немесе тіпті үйден шығу үшін әлеуметтік желілерге кіріңіз.

  • Тамақты сыйлық ретінде пайдалану жақсы, бірақ тым тәтті ештеңе жеуге болмайды. Сізде энергия толқыны болады, бірақ ол жақында өтеді.
  • Егер сіз оқу кезінде үзіліс алғыңыз келсе, ерте ме, кеш пе қайтып оралуыңыз керек екенін ұмытпаңыз. Сондықтан уақыт шектеуін қойыңыз және «тағы бірнеше минут …» деп ойламаңыз.

Кеңестер

  • Ұстазыңыздан көмек сұрауға ұялмаңыз. Онымен үзілісте немесе сабақтан кейін сөйлесіп, не істей алатынын көріңіз. Сондай -ақ, сабақ барысында барлық сұрақтарыңызды қойып, қаншалықты білуге ынталы екеніңізді көрсетіңіз.
  • Ақпаратты жақсы сақтау үшін ұйқыны реттеңіз. Ең дұрысы, түнде кемінде сегіз сағат ұйықтаңыз.
  • Сабақ кезінде жазып алуды үйреніп, дәптердегі немесе байланыстырғыштағы барлығын реттеп алуды үйреніңіз, осылайша оқу кезінде материалмен таныса аласыз.

Ұсынылған: