Жөтелді тоқтатудың 4 әдісі

Мазмұны:

Жөтелді тоқтатудың 4 әдісі
Жөтелді тоқтатудың 4 әдісі

Бейне: Жөтелді тоқтатудың 4 әдісі

Бейне: Жөтелді тоқтатудың 4 әдісі
Бейне: Lesson 89: How to control 360 Continuous Servo with Arduino 2024, Наурыз
Anonim

Жөтел - бұл денеге тыныс алу жолдарын тазартуға көмектесетін сау рефлекс болғанымен, ол шабуылдан зардап шегетін адамды, сондай -ақ оған жақын адамдарды мазалайды, тітіркендіреді немесе тіпті әлсіздікке әкеледі. Сіз үйде болсаңыз да, жұмыста болсаңыз да, немесе ұйықтауға тырыссаңыз да, жөтелмен ауыру кейде ауыр, кейде ұят болады. Жөтелдің түріне байланысты, сіз жұлдырудағы тітіркенуді жеңілдету үшін бірнеше қадамдар жасай аласыз. Бұл мақала сізге жөтелді емдеуді үйретеді.

Қадамдар

4-ші әдіс 1: Қысқа мерзімді тітіркендіргіш жөтелді емдеу

Лимфа жүйесін тазарту 6 -қадам
Лимфа жүйесін тазарту 6 -қадам

Қадам 1. Ылғалданған күйде болыңыз

Мұрыннан кейінгі тамшылау деп аталатын мұрыннан ағып, жұлдыруға түсетін материал оны тітіркендіреді, оны ауыз сумен сұйылтуға болады. Су шырышты жұқартады, бұл жұлдыруды аз тітіркендіреді.

Өкінішке орай, бұл жұмыртқа (алкоголь негізіндегі жұмыртқа коктейлі) ішуге болады дегенді білдірмейді. Су, әдеттегідей, ең жақсы нұсқа. Қышқылдық деңгейі жоғары газдалған сусындар мен шырындарды ішпеуге тырысыңыз-олар сіздің тамағыңызды одан да тітіркендіруі мүмкін

Жөтелден тез арылыңыз 12 -қадам
Жөтелден тез арылыңыз 12 -қадам

Қадам 2. Тамағыңызды сау ұстаңыз

Тамағыңызға күтім жасау сіздің жөтеліңізге күтім жасауды білдірмейді (бұл көбінесе симптом болып табылады), оған күтім жасау сізге жақсы сезінуге және ұйықтауға көмектеседі.

  • Жөтелге арналған тамшыларды қолданыңыз. Олар жөтел рефлексін төмендете отырып, жұлдырудың артқы жағын ұйытады.

    Жөтелуді тоқтату 2 -қадамBullet1
    Жөтелуді тоқтату 2 -қадамBullet1
  • Сондай -ақ, бал қосылған ыстық шай ішу тамақты тыныштандырады. Дегенмен, сусын тым ыстық болуы мүмкін емес!

    Жөтелуді тоқтату 2 -қадам Бюллетень2
    Жөтелуді тоқтату 2 -қадам Бюллетень2
  • Адамдар 1/2 шай қасық зімбірден немесе 1/2 шай қасық бал қосылған 1/2 шай қасық алма сірке суы қосылған шай ішеді, бірақ дәрігерлер оның тиімділігін растамайды. құрамында жөтел бар.
Құлақ сұйықтығын ағызу 11 -қадам
Құлақ сұйықтығын ағызу 11 -қадам

3 -қадам. Ауаны қолданыңыз

Тамаққа жағымды орта жасаңыз. Егер сіз қоршаған ортаны өзгертсеңіз, симптомдар азаяды.

  • Ыстық ванналар алыңыз. Душтағы ыстық судың әсерінен пайда болған бу мұрынның бөлінуін босатып, тыныс алуды жеңілдетеді.

    Жөтелуді тоқтату 3 -қадамBullet1
    Жөтелуді тоқтату 3 -қадамBullet1
  • Ылғалдандырғыш сатып алыңыз. Құрғақ ортаны ылғалдандыру жұлдыру ауруынан болатын ауруды жеңілдетуге көмектеседі.

    Жөтелуді тоқтату 3 -қадамBullet2
    Жөтелуді тоқтату 3 -қадамBullet2
Өкпені табиғи түрде емдеңіз 25 -қадам
Өкпені табиғи түрде емдеңіз 25 -қадам

Қадам 4. Тамағыңызды тітіркендіруі мүмкін барлық өнімдерді алып тастаңыз

Парфюмерлік хош иістендіргіштер мен дезодоранттар зиянсыз болғанымен, кейбір адамдар сезімтал және олар әсер еткенде мұрын тітіркенуін дамыта алады.

  • Әрине, темекі шегу - бұл жөтелдің қоздырғышы. Егер сіз темекі шегетін адамның жанында болсаңыз, аулақ болуға тырысыңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, сіздің жөтеліңіз созылмалы және, ең алдымен, ыңғайсыздық деп есептеледі.

    Жөтелуді тоқтату 3 -қадамBullet4
    Жөтелуді тоқтату 3 -қадамBullet4
Суықтан тез арылу 2 -қадам
Суықтан тез арылу 2 -қадам

Қадам 5. Деконгестанттарды қолданып көріңіз

Олар синус шығаратын шырыш мөлшерін азайтады және осы аймақтардағы тіндердің ісінуін емдейді. Өкпеге келетін болсақ, бұл дәрі -дәрмектер бар шырышты құрғатады және тыныс жолдарын тазартады. Бұл препараттарды таблетка, сұйықтық және спрей түрінде табуға болады.

  • Әрқашан тазартқыштың мүмкін болатын жанама әсерлері туралы біліңіз. Кеңес дәрі -дәрмектің кез келген түріне қолданылады. Псевдоэфедрин сияқты кейбір деконгестанттар қан қысымын жоғарылатады. Егер сіз гипертониямен ауыратын болсаңыз, оларды дәрігердің нұсқауынсыз қолдануға болмайды.
  • Төрт жасқа дейінгі балаларды рецептсіз дәрі-дәрмектермен емдеу ұсынылмайды, себебі олар елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Жөтелден тез арылыңыз 14 -қадам
Жөтелден тез арылыңыз 14 -қадам

Қадам 6. Қатты жөтелді емдеу үшін жөтелді басатын дәрі қабылдаңыз

Егер сізде қатты жөтел кезінде кеуде ауырса, онда сіз Бисолтуссин сияқты жөтелге қарсы препаратты және басқа декстрометорфан сироптарын қолданған жөн. Бірақ бұл дәрі -дәрмектер түнде ғана қолданылуы керек.

Жөтелден тез арылыңыз 15 -қадам
Жөтелден тез арылыңыз 15 -қадам

Қадам 7. Жөтел қатты және құрамында қақырық болса, қақырық түсіретін дәрілерді алыңыз

Ең жақсы нұсқа - гауфенезин белсенді ингредиенті бар қақырық түсіргіштер. Бұл дәрі -дәрмектер шырышты жұқартады, бұл оны жөтелуге мүмкіндік береді.

11 -қадамда суық тиетінін сезгенде тоқтатыңыз
11 -қадамда суық тиетінін сезгенде тоқтатыңыз

Қадам 8. Тұзды спрей көмегімен жөтелді босатыңыз

Әр 3-4 сағат сайын тыныс алу жолын 2 немесе 3 тамшы тұзды ерітіндімен ылғалдандырыңыз. Шешім жұлдыруды жеңілдетеді және қақырықты азайтады, жөтелді азайтады.

Қайғы -қасіретті жеңу 26 -қадам
Қайғы -қасіретті жеңу 26 -қадам

Қадам 9. Дәрігерге барыңыз

Қарапайым жөтел дәрігерге көрінуге жеткілікті себеп болмауы мүмкін, бірақ егер ол бірнеше күн бойы сақталса немесе негізгі проблеманың салдары болса, оны дұрыс диагноз қоя алатын адамды көрген дұрыс.

  • Жөтелдің ұзақтығына қарамастан, егер қан болса, қалтырау немесе шаршау пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Тек кәсіби маман ғана жөтелдің себебін анықтай алады - астма, аллергия, суық және т.

    Жөтелуді тоқтату 5 -қадамBullet1
    Жөтелуді тоқтату 5 -қадамBullet1

2 -ші әдіс 4: Ұзақ созылатын қарқынды жөтелмен күрес

Гипотиреозды емдеу 14 -қадам
Гипотиреозды емдеу 14 -қадам

Қадам 1. Дәрігерге барыңыз

Егер сіз бір айдан астам жөтелсеңіз, субакуталық жағдай созылмалы жөтелге айналуы мүмкін.

  • Бұл синус инфекциясы, астма немесе гастроэзофагеальды рефлюкс ауруының симптомы болуы мүмкін. Жөтелдің себебін білу - оны емдеудегі бірінші қадам.
  • Егер сіздің проблемаңыз синус инфекциясынан туындаса, сіздің дәрігер антибиотикалық терапияны тағайындайды. Ол сондай -ақ мұрынға спрей қолдануды ұсынуы мүмкін.
  • Сізде астма бар ма? Оны көрсететін кез келген жағдайдан аулақ болыңыз. Астмаға қарсы дәрі -дәрмектерді үнемі қабылдаңыз және тітіркендіргіштер мен аллергендерден аулақ болыңыз.
  • Аллергия болған жағдайда, маман жөтел шабуылын тудыратын аллергендерден мүмкіндігінше аулақ болуды ұсынады. Бұл өнімдермен байланыста болудан немесе әсер етуден аулақ болсаңыз, сіздің жөтеліңіз оңай басылады.
  • Егер сізде демікпе болса, өршуді тудыратын жағдайлардан аулақ болыңыз. Астмаға қарсы дәрі -дәрмектерді үнемі қабылдаңыз және барлық тітіркендіргіштер мен аллергендермен байланыста болудан аулақ болыңыз.
  • Асқазан қышқылы жұлдыруға оралғанда, бұл жағдай GERD (гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы) деп аталады. Бұл аурудан туындаған ауырсынуды жеңілдететін дәрі -дәрмектер бар. Сондай -ақ, симптомдарды азайту үшін сіз жасай алатын бір қадам - тамақтанғаннан кейін, ұйықтар алдында үш -төрт сағат күтіңіз және мүмкіндігінше басыңызды көтеріп ұйықтаңыз.
Денедегі иістен табиғи түрде арылыңыз 6 -қадам
Денедегі иістен табиғи түрде арылыңыз 6 -қадам

Қадам 2. Темекіні тастаңыз

Бұл әдеттен арылуға көмектесетін көптеген бағдарламалар мен ресурстар бар. Дәрігер сізді бағдарламаға жібере алады немесе темекіні тастауға көмектесетін жаңа тиімді әдістерді ұсына алады.

Егер сіз пассивті темекі шегуші болсаңыз, мүмкін бұл жөтелдің түсіндірмесі. Темекі түтініне ұшырамауға тырысыңыз

Антидепрессанттарды алыңыз 11 -қадам
Антидепрессанттарды алыңыз 11 -қадам

Қадам 3. Дәрі қабылдаңыз

Жөтел көбінесе негізгі проблеманың симптомы болып табылады-осы себепті жөтелге қарсы дәрі-дәрмектер нақты мәселе белгісіз болған жағдайда ғана қабылданады. Алайда, егер сіздің жөтеліңіз созылмалы болса, әңгіме сәл өзгеше. Бұл жағдайда дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектерді ғана қабылдаңыз. Қол жетімді опциялар:

  • Жөтелге қарсы препараттар - бұл жөтелмен күресу үшін тағайындалған дәрілер. Олар әдетте ұсынылатын соңғы нұсқа болып табылады және басқа терапия сәтсіз болған жағдайда ғана тағайындалады. Ресми түрде жөтелге қарсы дәрі-дәрмектердің әсері ғылыми түрде дәлелденбеген.
  • Экспекторанттар шырышты босатады, нәтижесінде сіз оны сыртқа шығара аласыз.
  • Бронходилататорлар - бұл тыныс алу жолдарын босаңсытатын дәрілер.
2 -қадамда суық тиетінін сезгенде тоқтатыңыз
2 -қадамда суық тиетінін сезгенде тоқтатыңыз

Қадам 4. Сұйықтықты тұтынуды көбейтіңіз

Бұл жөтелдің себебін анықтамайды, бірақ бұл сізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді.

  • Көбінесе су ішіңіз. Жарқыраған немесе қантты сусындар тамақтың тітіркенуін тудыруы мүмкін.
  • Ыстық сорпаларды немесе сорпаларды қолдану тамақтың ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.

3 -ші әдіс 4: Балаларға қамқорлық

Жөтелден тез арылыңыз 4 -қадам
Жөтелден тез арылыңыз 4 -қадам

Қадам 1. Кейбір дәрі -дәрмектерден бас тартыңыз

Кәсіби мамандар рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектердің көбі төрт жасқа дейінгі балаларда жанама әсерлер тудыруы мүмкін дейді. Балаңыздың жөтелін емдегенде осыны есте сақтаңыз.

Жөтел тамшыларын екі жасқа дейінгі балаларға қолдануға болмайды. Олар қауіпті және осы жаста тұншығу қаупін тудырады

Жөтелден тез арылыңыз 16 -қадам
Жөтелден тез арылыңыз 16 -қадам

Қадам 2. Балаңыздың тамағына жақсы күтім жасаңыз

Осылайша сіз суықтың немесе тұмаудың жанама әсерлерін азайтыңыз. Балаңызға симптомдарды азайтатын қарапайым әдеттерді қолдануға көмектесіңіз.

  • Сұйықтықтың көп мөлшерін беріңіз. Су, шай мен шырын баланың тамағының денсаулығы үшін өте пайдалы (сәбилерге емшек сүті сияқты). Тамақты тітіркендіретін газдалған газдар мен цитрус сусындарынан бас тартыңыз.
  • Душ қабылдағаннан кейін баланы ваннада 20 минуттай қалдырыңыз, душ суы жасаған бумен дем алып, бөлмелерге ылғалдандырғыштарды қойыңыз. Бұл әдістер тыныс алу жолдарын тазартуға, жөтелуді азайтуға және балалардың жақсы ұйықтауына көмектеседі.
  • Тамақ тітіркенуін азайту үшін баланы аздап тұзды сумен шайыңыз.
  • Мұрыннан ағуды азайту үшін жөтел тудыруы мүмкін балалар тұзды ерітіндісін қолданыңыз.
Церебральды сал ауруына шалдыққан балаларға нақты мақсаттар қойыңыз 3 -қадам
Церебральды сал ауруына шалдыққан балаларға нақты мақсаттар қойыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Дәрігерге барыңыз

Егер баланың тыныс алуы қиындаса немесе 3 аптадан астам жөтелсе, дереу дәрігерге қаралу керек.

  • Жөтелетін, жөтел мен безгегі немесе басқа белгілері бар 3 айға дейінгі сәбилерді мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көрсету өте маңызды.
  • Есіңізде болсын, егер жөтел жыл сайын шамамен бір уақытта пайда болса немесе ол белгілі бір нәрседен туындаса-бұл оның аллергиядан туындауы мүмкін екенін көрсетеді.

4 -ші әдіс 4: Бал мен сүтті емдеуге арналған құрал

Суықтан емделу 19 -қадам
Суықтан емделу 19 -қадам

Қадам 1. Табаны, балды, толық сүтті және майды қосыңыз

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, бал - жөтел мен жұлдыруды емдеуге арналған өте тиімді құрал. Бал мен жылы сүтті (немесе кремді) біріктіру арқылы сіз жөтелге қарсы керемет дәрі жасай аласыз.

  • Бұл рецепт үшін сізге бір стақан (200 мл) толық сүт, 1 ас қасық (15 мл) бал және шай қасық (5 мл) май немесе маргарин қажет болады.
  • Ешқашан 1 жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз. Бал балаларда өте ауыр бактериялық инфекциялар тудыруы мүмкін.
Бюджеттік 8 -қадамда палеоны жеңіз
Бюджеттік 8 -қадамда палеоны жеңіз

Қадам 2. Сүтті, сары майды және балды қыздырыңыз

Сүтті пешке қыздырудан бастаңыз. Сары май мен бал қосыңыз, аз уақыт араластырыңыз.

Сары май ерігенше ингредиенттерді қайнатыңыз. Ұстауға болмайды. Сұйықтықтың үстінде сары қабат пайда болады. Қорықпаңыз: енді шешіммен араласудың қажеті жоқ

10 -қадам
10 -қадам

Қадам 3. Қоспаны шыныаяққа құйып, ішіңіз

Бұл сусын тамақтың үстінде қабат түзеді, оны жансыздандырады. Сіздің жөтел қоспаны ішкеннен кейін бір сағат ішінде тоқтатылуы немесе айтарлықтай төмендеуі керек. Суық немесе тұмау (жөтел себептері) емделмейтінін ескеріңіз.

  • Балаға бермес бұрын қоспаны біраз уақыт суытыңыз.
  • Баяу ішіңіз! Сусынның сары бөлігін де ішіңіз.
  • Жылы ұстаңыз. Суық дене ауруға бейім.
  • Егер жөтел құрғақ болса, көп су ішіңіз!

Кеңестер

  • Егер сіз жөтелден ұйықтай алмасаңыз, тамағыңызға салқын шүберек қойып, жатыңыз.
  • Үйде жөтелге қарсы ондаған дәрі бар. Тамақ ауруын емдеуге арналған рецепттерге алоэ верадан пияз мен сарымсаққа дейінгі өнімдерден жасалған сироптар кіреді. Егер сіздікі жай ғана жөтел болса, оны үйдегі дәрі-дәрмектермен емдеуге тырысыңыз.
  • Лимон қосылған балдан ыстық шай қайнатыңыз және оны баяу жұтыңыз.

Ұсынылған: