Мұрынның бітелуін тоқтатудың 4 әдісі

Мазмұны:

Мұрынның бітелуін тоқтатудың 4 әдісі
Мұрынның бітелуін тоқтатудың 4 әдісі

Бейне: Мұрынның бітелуін тоқтатудың 4 әдісі

Бейне: Мұрынның бітелуін тоқтатудың 4 әдісі
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Наурыз
Anonim

Аллергия немесе суық тию мұрын қуысының ісінуіне және шырыштың жиналуына, дем алудың қиындауына әкеліп соқтырады. Бақытымызға орай, суық тигенде немесе аллергия болған кезде бұл мәселені шешудің және шырыштың жиналуын жеңілдетудің бірнеше әдісі бар. Бұл мақалада кептелуді азайтудың табиғи әдістері мен дәрі -дәрмектермен қарапайым әдістері көрсетілген.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Жылдам әдістер

Мұрынның бітелуін жою 1 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 1 -қадам

Қадам 1. Мұрынды үрлеу

Бітелумен күресудің ең қарапайым әдісі - мұрыннан қақырықты шығару. Үйден шыққан кезде әрқашан мұрынға арналған қағаз немесе мата пакетін алып жүріңіз.

Мұрынның бітелуін жою 2 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 2 -қадам

Қадам 2. Ащы нәрсе жеп қойыңыз

Көптеген адамдар васаби жеп, мұрындарынан отты шығарып жібере жаздады. Себебі, ащы тағамдар шырышты жұқартады және кептелуді уақытша болса да азайтады. Мұрын қатты бітелген кезде тамақтануға тырысыңыз:

  • Жалапено, хабанеро немесе серрано сияқты бұрыш.
  • Желкек немесе васаби.
  • Ащы имбирь.
  • Fenugreek.
  • Пияз мен сарымсақ.
Мұрынның бітелуін жою 3 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 3 -қадам

Қадам 3. Жалбыз жақпасын жағыңыз

Ментол өнімдері (мысалы, Vick Vaporub жақпа) кептелістермен уақытша күресуге көмектеседі, бұл адамға бір -екі сағатқа тыныс алуға мүмкіндік береді. Өнімнің аз бөлігін еріннің жоғарғы бөлігіне және мұрынның астына жіберіңіз, сонда бу танауға еніп, күшіне енеді.

Мұрынның бітелуін жою 4 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 4 -қадам

Қадам 4. Тік тұрыңыз

Ұйықтар алдында басыңызды көтеріп, кептелісті жеңілдету үшін бірнеше жастықтарды бірінің үстіне бірін қойыңыз. Тығыздау қалады, бірақ адам жақсы дем алады және жайлы болады.

Мұрынның бітелуін жою 5 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 5 -қадам

Қадам 5. Синустарға массаж жасаңыз

Бұл ескі әдіс - мұрын бітелуін жеңілдету, есірткі немесе стимулятор қолданбай, саусақтарыңызбен. Өздігінен массаж жасау оңай және тиімді. Үйде, жұмыста немесе көпшілік алдында жасалатын үш массаж бар.

  • Әр қолдың сұқ саусағымен оларды көз ұясының бір жағына, мұрыннан жоғары, бірақ қастың астына қойыңыз. Дөңгелек қозғалысты қолданып, кеуделеріңізді мұрынның айналасына 20-30 секунд уқалаңыз.
  • Екі саусағыңызбен оларды көздің астына қойыңыз. Тағы да айналмалы қозғалыстармен көз айналасындағы синусын 20-30 секунд массаж жасаңыз.
  • Соңында екі саусақты екі жақ бет сүйегіне қойып, қайтадан дөңгелек массаж жасаңыз. 20-30 секунд массаж жасаңыз.
Мұрынның бітелуін жою 6 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 6 -қадам

Қадам 6. Жылы компрессті қолданыңыз және оны бетіңізге қойыңыз

Таза сүлгіні ыстық суға салып, дымқыл емес, дымқыл болғанша сығыңыз. Отырыңыз және оны бетіңізге бірнеше минут қойыңыз; мұрын жолдарының кеңеюінен кейін ыңғайсыздықтың басылатынын қараңыз.

Мұрынның бітелуін жою 7 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 7 -қадам

Қадам 7. Ыстық душ қабылдаңыз

Ыстық бу өкпеден өтіп, мұрын жолына еніп, шырышты босатады және бітелуді жақсартады.

2 -ші әдіс 4: Табиғи ем

Мұрынның бітелуін жою 8 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 8 -қадам

Қадам 1. Шырышты жұмсарту үшін бумен өңдеуді қолданыңыз

Ыстық душтан артық қабылдауға бола салысымен, мұрынды босату үшін бумен өңдеңіз. Бумен емдеу бүкіл әлемде ғасырлар бойы мұрын бітелуінде шырыш мөлшерін азайту үшін қолданылған.

  • Үш кесе суды қайнатыңыз. Содан кейін пештен суды алып тастаңыз.
  • Ромашкадан шай пакетін салып, су суығанша демалыңыз. Бұл қадам міндетті емес.
  • Бу қолыңызды күйдірмейтіндей суық болғаннан кейін, суды немесе шайды ыдысқа құйыңыз.
  • Ыстық буға абайлап бетіңізді ыдыстың үстіне қойыңыз да, оны сүлгімен жауып, терең дем алыңыз. Егер сіз мұны мұрын арқылы жасай алмасаңыз, ең болмағанда, аузыңызбен дем алыңыз.
Мұрынның бітелуін жою 9 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 9 -қадам

Қадам 2. Өзіңізді ылғалдандырыңыз

Мүмкіндігінше су немесе шырын ішіңіз. Мұрын қуысында бітелген шырыштан тез арылу үшін алты -сегіз стакан су ішіңіз. Бұл иммундық жүйені нығайтады және мұрын жолдарының ісінуін азайтады.

Мұрынның бітелуін жою 10 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 10 -қадам

Қадам 3. Ылғалдандырғышты қолданыңыз

Ылғалдандырғыштар - және жалпы бу - кептелу кезінде ұсынылады, себебі құрғақ ауа синус мембраналарын тітіркендіреді, симптомдарды күшейтеді. Сондықтан дәрігерлер ылғалды ауаны қолдануды ұсынады.

  • Егер сізде ылғалдандырғыш жоқ болса немесе сатып алғыңыз келмесе, сіз үйдегі заттарды қолдана отырып, үй салуға болады. Үлкен кастрюльді толтыру үшін жеткілікті мөлшерде суды қайнатыңыз, оны пештен шығарыңыз және бөлменің қауіпсіз бөлігіне қойыңыз; судан шыққан бу қоршаған ортаны ылғалдандырады. Қажет болған жағдайда қайталаңыз.
  • Ылғалдандырғыштарды қолданған кезде оларды ұзақ уақытқа қалдырудың қажеті жоқ. Ауа жаңбырлы ормандағыдай ылғалды болады. Ылғалдатқышты бірнеше сағат бойы қолданыңыз, ауаны «дем алатын» етіп жасаңыз.
Мұрынның бітелуін жою 11 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 11 -қадам

Қадам 4. Мұрынға тұзды ерітінді дайындаңыз

Бұл қоспасы ешқандай дәрі қолданбай мұрын жолдарын тазарту үшін өте пайдалы. Бір кесе суға бір шай қасық тұз қосып, ерігенше араластырыңыз. Көз тамшысын алыңыз да, басыңызды артқа еңкейткен кезде ерітіндінің бірнеше тамшысын бір танауға тамызыңыз. Затты алып тастау үшін мұрынды үртіп, басқа танауға сол процедураны орындаңыз.

Мұрынның бітелуін жою 12 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 12 -қадам

5 -қадам. Нати кастрюль арқылы мұрын тесігін ылғалдандырыңыз

Кейбір адамдар үшін нети кастрюльдерін қолдану дәрі -дәрмексіз синус белгілерін тез жояды. Нети ыдысы қақырықты жұқартып, оны мұрын жолынан шығарады.

  • Барлық neti кастрюльдерінің өз нұсқаулары болады. Негізінде 470 мл жылы, стерильді судан тұратын шай қасық тұзбен бірге қолданылатын ерітінді дайындау қажет. Нети ыдысын тұзды ерітіндімен толтырыңыз.
  • Басын еңкейтіп, 45 ° бұрышқа қойыңыз, сонда нети кастрөлін жоғарғы мұрынға жеткізіңіз. Ерітінді бір танау арқылы, мұрын қуысы арқылы, ал екінші мұрын арқылы сыртқа шығады. Егер сұйықтық аузыңызға түссе, оны түкіріңіз. Мұрынды үртіп, басқа танау арқылы әрекеттерді қайталаңыз.
  • Ауыр синуситтен немесе аллергиядан зардап шегетін адамдар нети -кастрюльді күніне бір рет қолдана алады. Симптомдар жақсарғаннан кейін аптасына үш рет қолдану ұсынылады.
Мұрынның бітелуін жою 13 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 13 -қадам

6 -қадам. Жаттығу жасаңыз

Бұл сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе болса да, қозғалыста болу сіздің денеңізді жеңілдетуге көмектеседі. Тығыздықты тез азайтудың бір жолы-20 рет итеру арқылы тек мұрын арқылы тыныс алу. Ми оған көбірек ауа қажет екенін біледі және мұрынның ісінуімен күреседі, мұрынның ағуы жұқарады.

Мұрынның бітелуін жою 14 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 14 -қадам

Қадам 7. Эфир майларына шомылыңыз

Кейбір эфир майлары шырышты жұмсартады және синусын тазартады. Ваннаны ыстық сумен толтырыңыз және он тамшы эвкалипт, шай ағашы немесе розмарин майын қосыңыз. Ваннаға кіріп, демалыңыз, мұрын жолдары ашық болғанша және тыныс алу қиын емес.

Мұрынның бітелуін жою 15 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 15 -қадам

Қадам 8. Ұйықтаңыз

Бұл ешқашан нәтиже бермейтін шара болса да, мұрныңыз бітеліп, күні бойы ұйықтайтын күні жұмыс жасамаңыз немесе мектепке бармаңыз. Бұл денеге суықпен күресуге уақыт береді. Егер сіз кептелуден ұйықтауға қиналсаңыз, мұрынды кеңейткішті қолданып көріңіз, дәрі қолданыңыз немесе аузыңызбен дем алыңыз. Аузыңызбен тыныс алғанда ерінге арналған бальзамды қолданыңыз, әйтпесе ерніңіз құрғауы мүмкін.

Мұрынның бітелуін жою 16 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 16 -қадам

Қадам 9. Сабыр етіңіз

Стресс иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіреді. Неғұрлым жүйке болса, синусын жақсартуға ұзақ уақыт кетеді.

3 -ші әдіс 4: Медициналық шешімдер

Мұрынның бітелуін жою 17 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 17 -қадам

Қадам 1. Рецептсіз деконгестантты қолданыңыз

Мұндай дәрі -дәрмектерді дәріханада сатып алуға болады және бірнеше түрге бөлінеді:

  • Сұйық: нафазолин (Неосоро), оксиметазолин (Африн) немесе фенилэфрин (Descongex Plus).
  • Таблеткалар: фенилэфрин (насалив) және псевдоэфедрин (лоратадин).
  • Сұйық тазартқышты үш күннен артық пайдаланбаңыз, әйтпесе симптомдар нашарлауы мүмкін. Сонымен қатар, жеті күннен кейін дәрігердің рұқсатынсыз ауызша енгізу мүмкін емес. Қаптамадағы барлық нұсқауларды орындаңыз.
Мұрынның бітелуін жою 18 -қадам
Мұрынның бітелуін жою 18 -қадам

Қадам 2. Антигистаминді қолданыңыз

Аллергияны емдеуге арналған басқа құралдармен қатар, антигистаминдер мұрынның бітелуін емдеуге пайдалы. Формулада ағызу мен түшкіруді емдейтін, мұрынның ағуы мен синусқа қысымды азайта отырып, деконгестанты бар модельдерді таңдаңыз. Келесі органикалық антигистаминдерді қолданып көріңіз:

  • Қалақай. Кейбір дәрігерлер денеде шығарылатын гистаминдердің мөлшерін азайтуға қабілетті қалақай препаратын тұтынуды ұсынады.
  • Жөтел табиғи антигистамин ретінде де тиімді. Ол Еуропада тері проблемаларын емдеуде кеңінен қолданылады. Жапырақтарды пастаға айналдыруға болады немесе адам жөтел сығындысын таблеткада жеуге болады.
  • Базилик табиғи антигистамин ретінде жұмыс істейді. Сорып алу керек бу шығару үшін насыбайгүлдің бірнеше кішкене бұтақтарын қыздырыңыз. Василий денені «тыныштандырады», бұл антигистаминдердің мөлшерін азайтуға болатынын көрсетеді.

4 -ші әдіс 4: Дәрігердің тағайындауынан не күтуге болады

Қандағы қант деңгейін жақсарту 14 -қадам
Қандағы қант деңгейін жақсарту 14 -қадам

Қадам 1. Бірнеше негізгі сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз

Мұрынның бітелуінің бірнеше себептері бар және пациент симптомдарды дұрыс хабарламайынша тиісті ем жүргізуге болмайды. Сіз қоя алатын сұрақтардың кейбірі:

  • Мұрын қанша уақыт бойы бітелген. Егер жеті күн өтіп кетсе, дереу дәрігерге барыңыз.
  • Қақырықтың түсі.
  • Басқа белгілер, мысалы, безгегі, дене ауруы, жөтел және т.
  • Белгілі аллергия.
  • Егер науқас темекі шегетін болса.
Шырыштан құтылу 3 -қадам
Шырыштан құтылу 3 -қадам

Қадам 2. Қорғаныстың бірінші шегі антибиотиктер мен басқа рецепт бойынша дәрі -дәрмектер болады

Мұрынның бітелуінің көпшілігі суықтың немесе инфекцияның симптомы ретінде пайда болады. Осылайша, дәрігерлер олармен күресу үшін дәрі -дәрмектерді енгізуі керек.

Егер сіз дәрі -дәрмектің басқа түрін үнемі қабылдасаңыз, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз

28 -қадам
28 -қадам

Қадам 3. Эндоскопиядан өтуге дайындалыңыз

Бұл процедурада мұрынға камера енгізіледі, сондықтан дәрігер жоғарғы тыныс жолдарының күйін тексере алады. Бұл ыңғайсыз болып көрінгенімен, жергілікті анестетиктер аймақты тыныштандырады. Кішкене камера синусқа полиптерді, ауытқылған септумды немесе инфекцияны тексеру үшін енгізілген. Егер симптомдар дәрі -дәрмектермен де сақталса, эндоскопия дәрігердің екінші әдісі болады.

Эндоскопияға балама-рентгенологиялық зерттеу (рентген сәулелері арқылы), ол қымбат және практикалық емес, бірақ өте қиын немесе қиын жағдайларда қажет болуы мүмкін

Шырыштан құтылыңыз 5 -қадам
Шырыштан құтылыңыз 5 -қадам

Қадам 4. Созылмалы тоқырау жағдайларын емдеуге арналған сомнопластика туралы біліңіз

Бар болғаны 15 минутқа созылатын бұл қарапайым әдіс жылуды синусын ашуға және бітелген мұрынды тазартуға қолданады. Науқас жергілікті анестезияны алады және шамамен бір сағаттан кейін босатылады.

  • Ыстық инелер екі танауға енгізіледі, бірақ пациенттердің көпшілігі ештеңе сезбейді.
  • Қалпына келтіру кезінде бірінші және екінші аптада кептеліс болады.
  • Егер рәсім нәтиже бермесе, оны бірнеше аптадан кейін қайталауға болады.
  • Процедура әдетте ауруханада емес, отоларингологтың кабинетінде жасалады.
Кистадан құтылу 10 -қадам
Кистадан құтылу 10 -қадам

5 -қадам. Дәрігер операцияны тек төтенше жағдайларда ұсынады

Ауыр инфекция немесе кептеліс болған кезде хирург ластанған жерлерді алып тастау және мұрын қуыстарын ашу үшін тыныс алу жолына камера енгізу арқылы эндоскопиялық синус операциясына қажеттілік туындайды.

  • Хирургия әрдайым дерлік амбулаторлық жағдайда өтеді. Науқас сол күні үйіне қайтады.
  • Іс жүзінде ешқандай ауырсыну жоқ. Бір аптадан кейін қалпына келтіру аяқталады.
  • Кейде ретушинг қажет, бірақ сәттілік деңгейі өте жоғары.
Ішекті тазарту 10 -қадам
Ішекті тазарту 10 -қадам

6 -қадам. Турбинэктомия туралы біліңіз, осылайша кептелуді жеңілдету өте тез және аз инвазивті

Бұл процедура мұрынның бітелуіне әкелетін турбиналарды, құрылымдарды емдейді. CO2 немесе KTP лазерін қолдану арқылы олар 20 минутқа дейін қысқарады. Емдеуге жатқызудың қажеті жоқ және науқас сол күні жұмысқа қайта оралуы мүмкін.

  • Жақсарғанға дейін бір апта бойы жеңіл кептелу ықтималдығы бар.
  • Инені салмастан, жеңіл анестетиктерді қолдану қажет болады.
  • Турбинэктомияның кемшілігі - бұл баға. Сонымен қатар, оны барлық емханаларда ұсынуға болмайды.

Кеңестер

  • Сүт немесе шоколадты пайдаланбаңыз, себебі екеуі де мұрынның ағуына әкелуі мүмкін.
  • Хлорланған судан аулақ болыңыз. Бассейндерде бар хлор, мысалы, шырышты қабықты тітіркендіреді және бітелуді нашарлатады.
  • Синуситтен зардап шеккенде, ауырсынуды басатын дәрілерді қолданыңыз (Тиленол, Адвил және басқалары).
  • Мүмкін болса, дәріханаларда бар мұрын кеңейткіштерін қолданыңыз.

Ұсынылған: