Бадминтонды қалай ойнауға болады (суреттермен)

Мазмұны:

Бадминтонды қалай ойнауға болады (суреттермен)
Бадминтонды қалай ойнауға болады (суреттермен)

Бейне: Бадминтонды қалай ойнауға болады (суреттермен)

Бейне: Бадминтонды қалай ойнауға болады (суреттермен)
Бейне: Топ 10 ойын үшін өлгендер 2024, Наурыз
Anonim

Кім әлемдегі ең жылдам ракетка ойнауды үйренгісі келмейді? Бадминтон - бұл екі немесе төрт ойыншымен ойнауға болатын спорт түрі, оның мақсаты қарсыласының қапталына лақтыру арқылы ұпай жинау. Теннистің ұқсастығына қарамастан, бадминтон ережелері сәл өзгеше және оларды ойнаудан бұрын жақсы білу маңызды. Егер сіз бадминтон чемпионы болғыңыз келсе немесе саябақта қызды таң қалдырғыңыз келсе, төмендегі қадамдарды қараңыз.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Ережені үйрену

Бадминтон ойнаңыз 1 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 1 -қадам

Қадам 1. Ойынның мақсатын түсіну

Бадминтон, теннис сияқты, ракеткамен ойнайды, екі ойыншы немесе әрқайсысы екі ойыншыдан тұратын екі команда. Мақсат - 21 ұпай жинау. Ойыншы торды айналып өтіп, қарсыласына сәйкес корт жағына лақтыруды тастаған кезде ұпай есептеледі.

  • Ойында жеңіске жету үшін айырмашылық екі ұпай болса, 21 ұпай жинау керек. Бұл дегеніміз, егер ұпай 20 ұпайға тең болса, жеңімпаз 22 ұпай жинауы керек және т.б.
  • Егер ешкім 29 ұпайға жеткенше ойынды жаба алмаса, бірінші болып 30 ұпай жинаған жеңеді.
  • Екі ойынды жабатын бірінші команда немесе ойыншы матчты жеңеді. Егер матч 1-1 есебімен аяқталса, матчты шешу үшін үшінші ойын өткізілуі керек.
Бадминтон ойынын ойнаңыз 2 -қадам
Бадминтон ойынын ойнаңыз 2 -қадам

Қадам 2. Сотты жақсы біліңіз

Бадминтон корты ұзындығы 13, 4 метр және ені 6, 1 метр, 4 ойыншы қатысатын ойындарда. Екі ойыншы ойынында оның ұзындығы 13, 4 метр, ені 5, 18 метр болуы керек. Тор корттың дәл ортасында орналасуы керек, биіктігі 1,55 см. Ойында 4 ойыншы болған кезде, алаңның әр жағындағы қосымша жарты метрді допқа қызмет ету және қайтару үшін пайдалануға болады. Міне, сіз білуіңіз керек басқа ақпарат:

  • Соттың әр жағында қызмет көрсету аймағы бар. Сервер шаттлды әрқашан диагональ бойынша жіберуі керек; яғни егер сервер оң жақта қызмет көрсету аймағында болса, ол шаттлды қарсыластың алаңында солға жіберуі керек.
  • Екі ойыншының ойынында сервер шаттлды диагональ бойынша жіберуі керек, және ол қарсыластың қызмет көрсету аймағына және артқы сызықтарға соғылуы мүмкін. 4 ойыншыға арналған ойындарда сервер шаттлды диагональ бойынша жіберуі керек, және ол шетке шығып кетуі мүмкін, бірақ қызмет көрсету желісіне шыға алмайды. Сондықтан, екі адамдық ойындарда корт сервер үшін ұзағырақ, ал төрт ойындарда ол кеңірек болады.
  • Қызмет аяқталғаннан кейін бүкіл сот айқышта отырады. Шаттл соттың шегінде қалуы керек.
Бадминтон ойнаңыз 3 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 3 -қадам

3 -қадам. Ойынның негізін түсіну

Міне, сот ақпараты мен ұпай жинау ережелерінен басқа, сіз білуіңіз керек:

  • Тиынмен ұтыс ойынына кім қызмет көрсете бастайды және қай команда қай жағында ойнайды.
  • Бірінші қызмет қарсылас алаңының оң жағынан сол жағына келуі керек.
  • Егер сервер бұзушылық жасаса, қарсылас ұпай жинап, қызмет көрсетеді. Егер ресивер бұзушылық жасаса, қарсылас гол соғады және қызмет көрсетуді жалғастырады, бұл жолы қызмет көрсету аймағының жақтары өзгереді. Команда әр қызметтен кейін ұпай жинайды (мысалы, волейболдан өзгеше).
  • Жұптық ойындарда әр командада бір ғана қызмет бар. Сондықтан, егер бір команданың ойыншысы қызметті жіберіп алса, қызметтің кезегі басқа командаға өтеді.
  • Қабылдаушы топ ұпай жинап, қызмет көрсетуге барғанда, ойыншылар қызмет көрсету орындарын ауыстырмайды. Айырбастау, солдан оңға немесе керісінше, олар қызметтің өзінен кейін ұпай алған кезде ғана болады.
  • Әр ойыннан кейін командалар корттарды ауыстырады, ал жеңген команда келесі ойынды қызмет көрсетуден бастайды.
Бадминтон ойнаңыз 4 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 4 -қадам

Қадам 4. Ойыншының қай кезде бұзушылық жасағанын түсін

Қате шақыруға себеп болатын бірнеше жағдайлар бар. Олардың не екенін қараңыз:

  • Қызмет желіден өтпеген кезде. Бадминтонда сізде қызмет етуге бір ғана мүмкіндік бар. Жалғыз ерекшелік - шаттлок торға тиіп, қарсыластың алаңына қонғанда. Бұл жағдайда сервер қайталап көре алады.
  • Шаттл торға тигенде немесе оның астынан өткенде, кез келген қозғалыста.
  • Шаттл ойыншыға тиген кезде.
  • Шаттл сот шегінен шығып кеткен кезде.
  • Ойыншы шаттлокты өз алаңына тастағанда.
  • Сервер шаттлды диагональ бойынша жібермеген кезде.

    Жетілдірілген ойыншылар үшін, егер сервер шаттлды белінен жоғары ұрса немесе ракетка басын қолынан жоғары ұстаса, бұл бұзушылық деп есептелуі мүмкін. Бірақ жаңадан бастаушылар үшін осы ережелерді сақтау митингтердің аз болуына әкелуі мүмкін және ойын скучно болуы мүмкін

Бадминтон ойнаңыз 5 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 5 -қадам

Қадам 5. Шатлукокқа түсудің негізгі амалдарын үйреніңіз

Стандартты бадминтон ракеткасы 68 см және салмағы шамамен 100 грамм. Олардың көпшілігі металдан және нейлоннан жасалған, олармен шаттлокқа соғу үшін үлкен күш қажет. Негізгі соққылар - бұл алдыңғы және артқы қол (теннистегідей) және оларды орындау үшін сізге жеңіл, епті білек қажет. Міне, алаяқтық туралы бірнеше ақпарат:

  • Аяқтардың орналасуы өте маңызды. Шатлукокқа қараңыз және оған бірден жетуге тырысудың орнына, оған кішкене қадамдар жасаңыз.
  • Өзіңізді жақсарту үшін қозғалыстар мен соққыларды орындаңыз. Дұрыс нәрсе - мамыққа емес, көліктің орталығына соғу.
  • Ұзақ қашықтыққа соққыларыңызды жетілдіріңіз. Бұл ойынның ең көп таралған қозғалысы, оның мақсаты - шаттлды жіберу, бұл сіздің қарсыласыңыз тордан алыстауға мәжбүр болады, бұл сізге келесі қадамға дайындалуға мүмкіндік береді.
  • Жақын қашықтықтағы соққыларды орындаңыз. Бұл қозғалыста сіз жайлап және ақырын соққыңыз керек, осылайша шатл торға өте жақын құлап, қарсыластың қорғанысын қиындатады.
  • Кесіп алыңыз. Бұл торт биіктігінен шаттлға соғу үшін қолдануға болатын күшті қадам. Мұны істеу үшін ракетканы арқаңыздан жоғары көтеруіңіз керек, сіз ракеткамен арқаңызды тырнағыңыз келетін сияқты, содан кейін шаттлды жерге қатты сындырғыңыз келгендей қатты соғыңыз.
  • Шатлкокты бағыттаңыз. Мұны алдыңғы қолмен немесе артқы қолмен жасауға болады және шаттлды жерге параллель жылжытудан тұрады, торға өте жақын өтіп, қарсыластың қорғанысын қиындатады.

3 бөліктің 2 бөлігі: алаяқтықты жетілдіру

Бадминтон ойнаңыз 6 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 6 -қадам

Қадам 1. Ракетканы қалай ұстау керектігін біліңіз

Ракетканы қалай ұстау сіздің ереуілге әсер етеді. Ракетканы ұстаудың екі негізгі әдісі бар. Төменде қараңыз:

  • Алдын ала ұстау. Ракетканы тұтқасы сізге қаратып, ракетка басы жерге перпендикуляр ұстаңыз. Кабельді тұрақты ұстаңыз. Бас бармақ пен сұқ саусақ арасындағы бос орын V құруы керек.
  • Артқы қолға ұстау. Алдыңғы қолмен бірдей ұстаңыз. Содан кейін ракетканы саусақтар арасындағы V сол жақта болатындай етіп сағат тілімен жылжытыңыз. Үлкен қуат алу үшін саусағыңызды тұтқаның артқы жағына қойыңыз.
Бадминтон ойнаңыз 7 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 7 -қадам

2 -қадам. Қызмет көрсетуді жетілдіріңіз

Қызмет көрсетудің бірнеше стилі бар, кейбірін қараңыз:

  • Жоғары қызмет. Бұл қызмет қарсыласты жалғыз ойындарда артқа жылжыту үшін тамаша; қос ойынға айтарлықтай әсер етпейді. Бұл қызмет үшін алдын ала ұстауды пайдалану керек. Демалыңыз, тізеңізді бүгіңіз және қызмет көрсету желісінен бірнеше дюйм артта қалып қойыңыз. Ракеткаға сәйкес келетін аяқты екінші аяқтың артына қойыңыз. Ракетті артқа, содан кейін алға жылжытыңыз. Шательді қауырсындардан ұстап, алдыңызға жеңіл түсіріңіз. Ракетаның басымен шаттлды ұрыңыз.
  • Аз қызмет етеді. Көбінесе жұптық ойындарда оны алдыңғы қолмен немесе артқы қолмен ойнауға болады.

    • Алдыңғы қолды қолдана отырып, қызмет көрсету желісінің артында бірнеше сантиметр артта қалып, ракеткаңызды бел деңгейіне келтіріп, алға қарай бұрыңыз. Шательді қауырсыннан ұстаңыз және оны босатудың орнына ракеткаға жақындатыңыз. Шательді жоғары биіктікте ұрыңыз, бірақ әлі де белге жақын және оны тордың лентасына соғуға тырысыңыз.
    • Артқы қолдың көмегімен ракеткаға сәйкес келетін аяқты екінші аяғының алдына қойыңыз, аяғы қарсыласқа бағытталған. Ракетканы белдің биіктігінде қауырсынның ұшынан ұстап, алға -артқа жылдам жылжытыңыз. Тор таспасына тиюге тырысатын көлікті итеріңіз. Басқару үшін саусақтардың арасындағы қашықтықты азайтыңыз.
Бадминтон ойнаңыз 8 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 8 -қадам

3 -қадам. Жылдам қызмет көрсетуді және жүргізуді үйреніңіз

Қараңыз:

  • Сырғалар қызмет етеді. Бұл қозғалысты жылдам қызмет ету үшін қолданыңыз, бірақ оны асыра пайдаланбаңыз. Шайқұйрықты төмен қызметке бара жатқандай лақтырыңыз, содан кейін бел мен қолдың қозғалысын тездетіңіз.
  • Тонау. Бұл қызмет синглдар мен жұптарға өте ыңғайлы. Онда шаттлок жылдам қозғалыс жасайды, бірақ тегіс бұрышта. Өзіңізді қызмет көрсету желісінде орналастырыңыз, аяғы ракетка қолына сәйкес келеді, екінші аяғының алдында ракетканы бел деңгейінде ұстаңыз, артқа қарай. Ракетканы алға қарай лақтырып, торды лақтырыңыз, ол торды тегіс бұрышта өткізуі керек.
Бадминтон ойнаңыз 9 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 9 -қадам

4 -қадам. Алдыңғы қолды меңгеріңіз

Егер шаттл сіздің алдыңыздан төмен түссе, оны алдын ала соққымен соққыңыз келеді. Қараңыз:

  • Ракетка басын бос қалдырыңыз.
  • Тізеңізді бүгіңіз және қозғалуға дайын болыңыз.
  • Ракетка ұстайтын қолға сәйкес келетін аяқпен алға жылжытыңыз.
  • Ракетканы жылжытқанда қолдарыңызды тік ұстаңыз, білекке қозғалыс кезінде секундқа жылжытыңыз.
  • Импульсті алу үшін ракетканы жоғары жылжытыңыз.
  • Ракетка сіздің иығыңызға жақын болғанша жалғастырыңыз.
Бадминтон ойнаңыз, 10 -қадам
Бадминтон ойнаңыз, 10 -қадам

Қадам 5. Артқы қолды меңгеріңіз

Бұл соққы үшін кемесінің жақындағанын күту керек. Міне не істеу керек:

  • Оң аяғыңызды денеңіздің алдында жылжытыңыз (егер оң қолыңыз болса), оң иығыңыз торға қарайтындай.
  • Оң жақ шынтағыңызды бүгіңіз және оң қолыңызды денеңізге қойыңыз, ракетканы жылжытуға дайындалыңыз, салмағыңызды сол аяққа аударыңыз, оң аяғыңызды бос қалдырыңыз.
  • Ракетканы ілмекті штангаға тигізгенше алға қарай жылжытқанда, шынтақыңызды түзетіп, салмағыңызды алдыңғы аяққа қойыңыз.
Бадминтон ойнаңыз 11 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 11 -қадам

Қадам 6. Соққыларды қорғауды үйреніңіз

Қорғаныс көлікті баяулатуға немесе оның бағытын өзгертуге көмектеседі. Бұл қарсыластың қозғалысын қиындататын озық дағды. Мұны қалай жасау керектігін қараңыз:

  • Желідегі алаяқтықтан қорғаңыз. Қозғалысты қалыпты түрде бастаңыз, содан кейін ракетканы орталыққа перпендикуляр бұрышпен қорғау үшін ішке қарай жылжытыңыз, бұл шаттлды қарсылас күткендей тура қайтудың орнына емес, корт арқылы кесіп өтеді.
  • Кесулерді қорғаңыз. Ракетканы ортада перпендикуляр жылжытыңыз. Бұл қадам шаттлокты бәсеңдетеді және оны қарсылас алаңдағы торға жақындатады.
Бадминтон ойнаңыз 12 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 12 -қадам

Қадам 7. Жоғары шабуылды қорғауды үйреніңіз

Smash деп те аталатын бұл қадам сізге шлюзге көбірек күш береді. Мұны істеу үшін бос қолыңызды шаттлкокқа бағыттаңыз және оны ракеткаңызбен ұрыңыз, ол құлағанға дейін оны қарсыластың алаңына қарай бағыттаңыз.

Мақсат қою өте маңызды - қарсыластың қорғанысының қиын жерін нысанаға алуға тырысыңыз

3 -тің 3 -бөлігі: жетілдіру стратегиясы

Бадминтон ойнаңыз 13 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 13 -қадам

Қадам 1. Әр қозғалыстан кейін әрқашан ескерту орнына оралыңыз

Бұл дегеніміз, сіз позицияға оралып, саусақтарыңызды сәл босатып, келесі қадамға дайындалуыңыз керек. Егер сіздің қарсыласыңыз сізді корттың басқа жағына көшуге мәжбүрлесе, онда сіз қорғанысқа қайтпай тұрып, оған шаттлды лақтыруға көп орын болады, сондықтан тезірек өз позицияңызға оралыңыз.

  • Сіздің аяқтарыңыз иық енінде және параллель болуы керек, ал саусақтарыңыз торға қаратылуы керек.
  • Тізеңізді бүгіп, ракеткаңызды қолыңызда, қолыңызды денеңіздің алдында ұстаңыз.
  • Әдетте бір орында тұрмаңыз, әйтпесе қозғалғанда денеңіз қатты қатып қалады.
Бадминтон ойнаңыз 14 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 14 -қадам

Қадам 2. Кез келген уақытта қозғалуға дайын болыңыз

Торға жүгіруге, соттан өтуге, қызмет көрсету желісіне оралуға немесе кез келген жерден шаттлді алуға дайын болыңыз. Таң қалудың элементі өте маңызды, сондықтан қарсыластың қимылдарын біліп жүріңіз.

Бадминтон ойнаңыз 15 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 15 -қадам

3 -қадам. Мүмкіндігінше сөмкені қолданыңыз

Соққы - бұл ойындағы ең күшті соққы, себебі ол ойыншыға шаттлға мүмкіндігінше қатты және жылдам соғуға мүмкіндік береді, бұл қорғанысты қиындатады. Шаттл жоғары болған кезде бұл ойынның мүмкіндіктерін іздеңіз.

Бадминтон ойнаңыз 16 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 16 -қадам

Қадам 4. Қарсыласты қозғалыста ұстаңыз

Шатлды қарсыластың қолына қайтармаңыз, әйтпесе сіз оған ойынды тым жеңілдетесіз. Сіздің мақсатыңыз - қарсыласыңызды алаңда қозғалтып, оны шаршатып тастап, шаттлокты қайтаруда қиындықтар туғызу.

Бадминтон ойнаңыз 17 -қадам
Бадминтон ойнаңыз 17 -қадам

5 -қадам. Стратегия жасаңыз

Қарсыластың қателесуін күтіп, шаттлококқа соққы бермеңіз; Сіз қайда ойнағыңыз келетінін, қалай ойнағыңыз келетінін және неге ойнағыңыз келетінін жоспарлаңыз. Егер сіз бәрібір ойнайтын болсаңыз, сіз алыс кете алмайсыз.

Бадминтон 18 -қадам ойнаңыз
Бадминтон 18 -қадам ойнаңыз

Қадам 6. Вари

Кейбір пьесаларға жақсы кеңес берілгенімен, егер сіз әрқашан дәл осылай ойнайтын болсаңыз, онда сіздің қарсыласыңыз сіздің стиліңізді тезірек түсінеді. Сіздің қарсыласыңыз сіздің ойыннан не күту керектігін білмеуі үшін пьесаларыңызда таң қалу элементін сақтау маңызды.

Бұған сіз қайда қызмет ететіндігіңіз, сіз таңдаған пьесалар және қайда лақтыру керек екенін қосасыз

Бадминтон 19 -қадам ойнаңыз
Бадминтон 19 -қадам ойнаңыз

Қадам 7. Қарсыластың әлсіз жақтарын зерттеңіз

Егер сіз жеңгіңіз келсе, сіз ойын ережелерін жазып, қарсыласыңызды ыңғайсыз етуіңіз керек. Егер сіздің қарсыласыңыздың артқы қолы әлсіз болса (жаңадан бастаушылар сияқты), бұл ойынды бірнеше рет қайталаңыз. Егер ол баяу болса, оны кортқа айналдырыңыз. Егер ол тордың жанында ойнағанды ұнатса, фонда ойнаңыз. Егер сіздің қарсыласыңыз соққыны ұнатса, шаттлокты жоғары лақтырмаңыз. Жеңіл жеңіске жету үшін қарсыластың әлсіз жақтарын қадағалаңыз.

Қарсыласты мұқият бақылау маңызды. Ойында қай жерде болсаңыз да, қарсыласты мүмкіндігінше тезірек бақылауды бастаңыз

Кеңестер

  • Ережені сақтаңыз және бадминтон ойнаңыз.
  • Ойын кезінде назар аударыңыз.
  • Қажет болса, секіріңіз!
  • Жақсы ойыншы болу үшін әр түрлі қимылдарды үйреніңіз.
  • Дайын бол.

Ұсынылған: