Танысу кезінде көңілсіздік пен сенімсіздік болуы қалыпты жағдай. Егер сіздің дос қызыңыз сізге ұнамайтын немесе сенбейтін жігітпен сөйлесіп жатса, сіз оны тоқтатуды сұрауыңыз мүмкін. Әлбетте, мәселені ушықтырмай, сабырлықпен және құрметпен сұрау салуға жақсы себеп болуы керек. Әрқашан бақытты ортаны табуға дайын болыңыз, себебі сіздің дос қызыңыз талаптарды қабылдамауы мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: сөйлесу
Қадам 1. Бірінші адаммен сөйлесу арқылы өзіңізді түсіндіріңіз
Бұл сезімтал жағдай болғандықтан, «мен сеземін …» сияқты бірдеңе айту шиеленісті төмендетуге және талқылауды сіздің сезіміңізге аударуға көмектеседі. Содан кейін сіз сезінетін нәрсені сезінуге қандай мінез -құлық себеп болғанын түсіндіріңіз.
- «Бұрынғы күйеуіңмен флирт сезімсіз және мені сенімсіз етеді» деп бірдеңе айтпаңыз, себебі сіз дұшпан болып шығасыз.
- Оның орнына, өз ойларыңызды бағалаңыз және оларды «сөйлескен кезде бұрынғы күйеуіңізге қол тигізу ыңғайсыз сезінемін, өйткені сізде әлі де бір -біріңізге деген сезімдер бар сияқты» деп айту арқылы оларды түсіндіріңіз.
Қадам 2. Нені қалайтындығыңыз туралы тікелей болыңыз
Өзіңізді түсіндіргеннен кейін, өтініш жасаңыз, бірақ ол қабылдамауы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Ең дұрысы, одан қарым -қатынасты азайтуды немесе басқа жігітпен жақын араласудан аулақ болуды сұраңыз, онымен енді сөйлеспеуін сұраңыз.
Айтыңызшы, «егер сіздер аз сөйлесеңіздер немесе физикалық сүйіспеншілікті көрсетпесеңіздер, мен өзімді жайлы сезінер едім», әсіресе
3 -қадам. Тыңдаңыз
Сіздің дос қызыңыздан басқа адаммен қарым -қатынасты өзгертуді сұрау - бұл күрделі жағдай және ол өз сезімін бөлісе алуы керек, өйткені біз оның өмірі туралы айтып отырған жоқпыз. Оған үзіліссіз жауап берсін.
- Көзді ұстау және басын изеу арқылы тыңдайтындығыңызды көрсетіңіз.
- Түсінікті болу үшін оның айтқандарын қайталап айту жақсы. Мысалы: «Сонымен, сіз қарым -қатынасыңыз әлі де маңызды екенін сезесіз, себебі сіз кездесуге дейін дос болғансыз. Бұл солай ма?»
4 -қадам. Тыныштықты сақтаңыз, өйткені айқайлау, айыптау және қарғау сіздің жағыңызға көмектеспейді
Қарсыласу кезінде бақылауды ұстау қаншалықты қиын болса да, терең тыныс алуға тырысыңыз және ұрыс -керіс емес, қарым -қатынасыңызды жақсартуға тырысып жатқаныңызды ұмытпаңыз.
5 -қадам. Қазіргіге назар аударыңыз және қазіргі уақытта болып жатқан жағдайды талқылаңыз
Өткенді немесе басқа мәселелерді талқыламаңыз, әйтпесе сіздің дос қызыңыз өзін сотталғандай сезінеді және қорғанысқа айналады.
Қадам 6. Ымыраға келуге дайын болыңыз
Сіз сұрағаныңыз үшін қыз біреумен сөйлесуді тоқтатуы екіталай. Екеуіңізге де ұнайтын шешімге келуіңіз маңызды.
Мысалы, сіз қызыңыздың бұрынғы досымен дос болуына келісе аласыз, ал ол нақты шекараны белгілеуге және оған физикалық сүйіспеншілікті көрсетуге келіседі
3 -ші әдіс 2: Тапсырыс беру керек пе және қалай шешілетіні
Қадам 1. Сіз әділетті екеніңізді ойланыңыз
Егер сіздің алаңдаушылығыңыз күдікті көрінетін басқа жігіттен болса, қызыңызбен сөйлесіңіз. Егер мәселе қызғаныштан туындаса, қызбен жігітпен сөйлесуді тоқтатуды сұрау әрқашан дұрыс емес.
- Егер сіз қызғансаңыз, жағдайды ұтымды түрде талдаңыз: сіз шынымен де қызыңыз сенімсіздіктен сіздің өтінішіңізді қабылдайды деп ойлайсыз ба? Мүмкін емес.
- Қызғаныштың сол жігітке қатысы бар -жоғын бағалаңыз. Мысалы, мәселе сіздің қызыңыздың сізге аз уақыт бөлуінде шығар.
- Егер мәселе қызғаныштан туындаса, жағдайды олармен бірге шешуге болатынын айту жақсы.
Қадам 2. Өзіңізді қыздың орнына қойыңыз
Кез келген қиын талқылауда эмпатия қажет. Сіздің қызыңызбен сөйлеспес бұрын, оны тоқтатып, жағдайды ойлаңыз.
- Мысалы, бәлкім, ол бұрынғы жігітімен сөйлесіп жатқан болар, екеуі сырласатын сияқты. Мұндай мінез -құлық оған қаншалықты ауыр тиеді, мүмкін ол оны басқаша көреді.
- Сіздің дос қызыңыз бұл жағдайды қалай көретіні туралы ойланыңыз: ол жынысына қарамастан басқа достарына сүйіспеншілік көрсетеді ме? Егер жауап иә болса, мүмкін бұл оның жолы.
3 -қадам. Өз ойыңызды қағазға түсіріңіз
Өз сезімдеріңізді жазыңыз және өз ойыңызды сөзбен қалай білдіру керектігін ойлаңыз. Байыпты әңгіме кезінде өз ойын айту қиын: бәрін алдын ала жазып алу көп көмектеседі.
Не айтқың келетінін сөзбе -сөз жазба. Сүйіктісімен ұрысқанда сценарийді оқымай, икемді болу маңызды
4 -қадам. Күтуді жіберіңіз, әйтпесе бәрі керісінше болса көңіліңіз қалады
Болашақты болжау мүмкін емес және сіздің қызыңыз сіздің өтінішіңізге қалай қарайтынын білу мүмкін емес, сондықтан тыңдауға дайын әңгімеге қосылыңыз!
3 -ші әдіс 3: Қызғанышты жеңу
Қадам 1. Өз сезіміңізге жауапкершілікті алыңыз
Орынсыз қызғаныш - бұл сіздің проблемаңыз, қызыңыздың проблемасы емес. Егер ол опасыздық жасамаса, бұл сіздің проблемаңыз. Қызғанышты қабылдаңыз және сыртқы факторларды кінәламаңыз.
2-қадам. Өзіңіздің жақсы қасиеттеріңізді есте сақтаңыз, себебі қызғаныш көбінесе өзін-өзі бағалаудың төмендігінен туындайды
Сізде қызғаныш сезімі пайда болған кезде, сіз әлемге әкелетін жақсы нәрселерді есіңізде сақтаңыз. Қажет болса, бәрін қағазға жазыңыз.
Неліктен сіздің дос қызыңыз сізбен бірге екенін ұмытпаңыз. Ол сіздің әзіл -оспақ сезіміңізді немесе мінезіңізді жақсы көретінін айтады ма? Есіңізде болсын, сіз төмендеген кезде
3 -қадам. Қызғанышты бағалаңыз
Қызғаншақ адамдар көбінесе өздеріне сенімді емес немесе бұрын проблемаға тап болған проблемаларға тап болған. Өмірдің басында адамдарға жақын болу қиын болды ма? Сізге бұрын сатқындық жасалды ма? Ата -анаң опасыз болды ма?
Егер қызғанышты тудыратын маңызды мәселелер болса, терапевтке хабарласыңыз
4 -қадам. Эмоцияңызды сау жолмен басқарыңыз
Қыздан біреумен сөйлесуді тоқтатуды талап ету - қызғанышпен күресудің ең жақсы әдісі емес! Басқа сау нұсқалар бар.
- Ойлар бақылаудан шыға бастағанда, естелік пен тыныс алу техникасымен қазіргі уақытқа оралыңыз.
- Журналға жазу, жаттығу жасау немесе фильм көру сияқты стрессті төмендетудің басқа әдістерін қолданып көріңіз.
Қадам 5. Қарым -қатынастан тыс қызығушылықтарды дамыту
Егер бұл сіздің өміріңіздегі жалғыз нәрсе болса, қарым -қатынас туралы ойлауға болады. Достық қарым -қатынас пен отбасы мүшелерімен қарым -қатынасты нығайтыңыз. Жаңа хоббиді ашыңыз және қызыңыздың достығына көңіл аударуға көмектесетін нәрселер жасаңыз.