Психопаттан қорғанудың 3 әдісі

Мазмұны:

Психопаттан қорғанудың 3 әдісі
Психопаттан қорғанудың 3 әдісі

Бейне: Психопаттан қорғанудың 3 әдісі

Бейне: Психопаттан қорғанудың 3 әдісі
Бейне: Тағы бір психопаттан лупарьик алдым ема 2024, Наурыз
Anonim

Психопатпен күресу қорқынышты болуы мүмкін, бірақ тұзаққа түспеудің бірнеше жолдары бар. Психопатия - қоғамға қарсы тұлғаның бұзылуының бір түрі және эмпатияның жоқтығымен, ережелерді елемеуімен және импульсивті мінез -құлықпен сипатталады. Егер сіз қашып құтыла алмасаңыз, жағдайды шешуге тырысыңыз. Адамды дүрліктірмеңіз, өйткені олар қолында бақылау бар деп ойлайды. Егер қауіпті жағдай туындаса, көмек сұраңыз және эмоционалды немесе физикалық зорлық -зомбылық белгілерін тануды үйреніңіз.

қадамдар

3 -ші әдіс 1: Психопатпен қарым -қатынасты тоқтату

Психопаттан қорғану 1 -қадам
Психопаттан қорғану 1 -қадам

1 -қадам. Жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз егер сізге бірден қауіп төнсе.

Егер адам сізге, өзіңізге немесе басқаларға зиян келтіремін деп қорқытса, тоқтап қалмай көмек сұраңыз. Мұндай мінез -құлыққа бірінші рет болып тұрса да, жеңіл қарамаңыз.

  • Тұлғаның қоғамға қарсы бұзылулары барлардың бәрі физикалық зорлық -зомбылыққа бармайды, бірақ кенеттен агрессивті және жауапсыз мінез -құлықпен айналысу - бұл дәлел.
  • Адам эмоцияларын өзгерту үшін суицид жасаймын деп қорқытуы мүмкін. Егер ол шынымен де жараланғысы келеді деп ойласаңыз, 911 нөміріне хабарласыңыз.
  • Егер сіздің реакцияңызды бақылау үшін адам өзін -өзі өлтіремін деп қорқытуда деп ойласаңыз немесе олар үнемі осылай жасаса, шашыңызды түсірмеңіз. Айтыңызшы, бұл сіздің жауапкершілігіңіз емес.
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 2 -қадам
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 2 -қадам

Қадам 2. Адамдардың әрекеті үшін сіз жауап бермейтіндігіңізді ұмытпаңыз

Психопаттар басқаларды манипуляциялауда, алдауда және кінәлауда жақсы. Өзіңізді аңғал немесе оңай олжа деп ойламаңыз және өзіңізді кінәламаңыз. Адам жасаған әрекеті үшін жауап беруі керек екенін түсініңіз.

  • Психопаттар әдетте бастапқыда мейірімді және тартымды болады. Бұл бірнеше аптаға созылуы мүмкін, бірақ ол жерге құлап түседі. Жағдайдың келесі түріне назар аударыңыз: адам бірнеше күн бойы жоғалады, және сіз оның қайда екенін сұрасаңыз, ол шағымданады және зорлық -зомбылық жасайды.
  • Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз. Психопатиялық бейімділігі бар адамдар басқалардың амандығына еш мән бермейді және әр адамға объект ретінде қарайды. Бұл жағдай бұрын да болған шығар.
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 3 -қадам
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 3 -қадам

3 -қадам. Егер қарым -қатынас зиянды деп ойласаңыз, түйсігіңізге сеніңіз

Егер адаммен жұмыртқаның қабығынан өтуге тура келсе, абай болыңыз. Егер сіз онымен қарым -қатынас жасау туралы ойдан қорқатын болсаңыз, оны жіберген дұрыс.

  • Сізде күмән туындауы мүмкін, себебі сіз ол адамның сыпайы болуын ұнатасыз. Алайда, бұл оның орнына бірдеңе алғысы келгенде ғана болатынын елестетіп көріңіз. Мысалы: ол көлік сұрайды, сіз оны бере алмайсыз деп айтасыз. Егер адам ашуланса, ол жай ғана қалаған нәрсесін алуға тырысады.
  • Адамнан міндетті түрде қорқудың қажеті жоқ. Егер сіз ол кінәні арқаңызға алады деп ойласаңыз, өзіңіздің түйсігіңізге сеніңіз, егер сіз үнемі өтірік айтсаңыз, бәрін пайдаланып, кенеттен агрессивті бола бастасаңыз немесе басқалардың физикалық немесе психикалық денсаулығына мән бермесеңіз.
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 4 -қадам
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 4 -қадам

4 -қадам. Жеке кедергілерді анықтауға және қорғауға үйреніңіз

Психопаттар бұл шектеулерді тексеруді ұнатады, әсіресе олар анық болмаса. Қарым-қатынас кезінде жақсы анықталған кедергілерді жасаңыз. Манипуляцияға жол бермеу үшін не істеу керектігін шешу үшін бір сәтке өзіңіздің эмоцияларыңыз туралы ойланыңыз.

  • Мысалы, сіз қоршаған ортаны енді адаммен байланыстырмайтындай етіп үйді қайта безендіре аласыз немесе олармен банкте болған ортақ шотты жаба аласыз.
  • «Жоқ» деуден қорықпаңыз. Сіз ешкімге түсініктеме бермейсіз, тіпті күшіңізді өзгертуге де болмайды.
  • Сіздің физикалық және эмоционалды денсаулығыңыз бен қаржылық болашағыңызды қорғайтын кедергілерді сызыңыз.
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 5 -қадам
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 5 -қадам

Қадам 5. Қарым -қатынас аяқталған кезде барлық байланыс формаларын кесіңіз

Психопатпен күресудің ең жақсы әдісі - одан және оған қатысты кез келген жағдайдан алыстау. Аяқтаңыз және бізге қайта хабарласпаңыз. Бұл қажет емес сияқты, бірақ бұл сіздің эмоционалды және физикалық денсаулығыңыз үшін жақсы.

  • Адамның медиа профильдеріне кірмеңіз, оларға қоңырау шалуға немесе хабарлама жіберуге қарсы болмаңыз және сіздің шешіміңізге күмәнданбаңыз. Егер адам эмоционалды, сөзбен немесе қаржылық жағынан қорлық көрсе, олар сіздің өміріңізде болуға лайық емес.
  • Ажырасу ешқашан оңай болмайды, бірақ қарым -қатынасты реттемеңіз және адамнан кетемін деп ойламаңыз - сіз өзіңізді қорғайсыз.
  • Сіз психолог емессіз және ешкімді өзгертуге мәжбүрлей алмайсыз. Тұлғаға қарсы әлеуметтік бұзылыстары бар адамдар кәсіби көмексіз өзгермейді, ал ауруы бар адамдардың көпшілігі көмек сұраудан бас тартады.
Психопаттан қорғану 6 -қадам
Психопаттан қорғану 6 -қадам

6 -қадам. Егер адамда зорлық -зомбылық болса, төтенше жағдайдың жоспарын ойлаңыз

Егер сіз оның ажырасуға реакциясынан қорқатын болсаңыз, телефонмен немесе мәтінмен нәрсеге нүкте қойыңыз. Екінші жағынан, егер сіз бірге тұрсаңыз, жақын достарыңыз бен туыстарыңыздан көмек сұраңыз.

  • Ең маңызды телефон нөмірлерін есте сақтаңыз және мүмкін болса, екінші ұялы телефон сатып алыңыз - оған адам кіре алмайды. Шығар алдында барлық маңызды құжаттарды алыңыз және жаңа банктік шотқа ақша аударыңыз.
  • Көлік кілтінің көшірмесін жасап, қауіпсіз жерге жасырыңыз.
  • Туысыңызбен немесе досыңызбен қалуды сұраңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, тұрмыстық зорлық -зомбылық құрбандарына қолдау көрсететін мекемелерден пана іздеңіз.
Психопаттан қорғану 7 -қадам
Психопаттан қорғану 7 -қадам

Қадам 7. Егер сіздің қауіпсіздігіңізден қорқатын болсаңыз, шектеу тәртібін сұраңыз

Ең жақын полиция бөлімшесіне барып, шара қолдану туралы нұсқаулық сұраңыз. Қажет болса, заң фирмасына хабарласыңыз.

  • Сенімді досыңыздан немесе туысқаныңыздан моральдық қолдау алуды сұраңыз.
  • Сіз жеңілдік түріндегі істерді қарайтын қоғамдық қорғаушыға немесе адвокатқа жүгіне аласыз.
  • Адамның ақпараты мен мекен -жайын хабарлаңыз және сізбен бірге фотосуреттер, медициналық есептер және т.б.
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 8 -қадам
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 8 -қадам

Қадам 8. Қолдау жүйесіне жүгініңіз

Қарым -қатынасты тоқтату өте қиын, бірақ нашар қарым -қатынасты тоқтату одан да жаман. Достарыңыз бен туыстарыңыздан біреуді шығаруға көмектесуін сұраңыз. Психопаттар әрқашан құрбандарды оқшаулауға тырысады - бұл жерде жақындарыңыз көмекке келеді және жағдайды жеңілдетеді.

Сіз сонымен қатар эмоционалды немесе физикалық зорлық -зомбылық құрбандарына қолдау көрсету топтарынан көмек сұрай аласыз

3 әдіс 2: Жұмыста немесе мектепте немесе колледжде психопатпен күрес

Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 9 -қадам
Өзіңізді психопаттан қорғаңыз 9 -қадам

Қадам 1. Адамның ақтаулары мен түсіндірулеріне сенбеңіз

Психопаттар қалаған нәрсесін алу үшін жауапкершілікті болдырмау үшін өтірік айтады, оқиғаларды бұрмалайды және бұрмалайды. Адамның айтқанына ешқашан сенбе.

  • Адам неге сізге бірдеңе айтып немесе түсіндіріп жатқанын түсінуге тырысыңыз және мүмкіндігінше фактілерді біліңіз. Басқа әріптесіңізбен немесе досыңызбен сөйлесіңіз немесе Интернеттен жылдам іздеңіз. Егер бұл мүмкін болмаса, түйсігіңізге сеніңіз.
  • Мысалы, егер адам сізге әріптесіңіздің артыңыздан бірдеңе айтқанын айтса, елестетіп көріңізші: «Неліктен маған осылай дейді? Бұл айыптаулар қаншалықты сенімді? Бұл адам мені қорғауға тырысты ма, әлде дау шығарды ма? »
Психопаттан қорғану 10 -қадам
Психопаттан қорғану 10 -қадам

2 -қадам. Егер адам сізді соруға тырысса, абай болыңыз

Оның мақтауларын тым асыра қабылдауға болмайды. Әрбір психопат ақылды, сүйкімді және жақсы коммуникатор - және бұл үстірт мейірімділік әрекеттері сіз қалаған нәрсені алудың стратегиясы болып табылады.

  • Шармның артындағы адамның ниеттеріне назар аударуға тырысыңыз. Ол харизма негізінде бір нәрсеге қол жеткізуге тырыспаған кезде қандай болатыны туралы ойланыңыз. Елестетіп көріңіз: «Менің артымнан келуі үшін мен адамға не ұсына аламын?»
  • Мысалы, егер сізді мақтағаннан кейін, ол несие немесе сол сияқты үлкен жақсылық сұраса, алаңдамаңыз. Айтыңызшы: «Кешіріңіз, бірақ менде несие бермеу туралы жеке саясатым бар» немесе «Кешіріңіз, мен қазір бос емеспін, сізге көмектесе алмаймын».
Психопаттан қорғану 11 -қадам
Психопаттан қорғану 11 -қадам

3 -қадам. Адаммен билікті даулауға тырыспаңыз

Оның қорқытуларына сенбейтіндігіңізді түсіндіріңіз. Психопаттар пышақ пен ірімшікті қолдарында ұстау үшін басқаларды психологиялық және физикалық бақылауда ұстайтынын сезінуі керек - және олардың сүйкімділігін, қорқытуын, айла -шарғысын және тіпті зорлығын қолданады. Егер балалар дауласса немесе бірдеңе болса, жағдай нашарлауы мүмкін.

  • Егер сіз өз қауіпсіздігіңізге қауіп төніп тұрғанын сезсеңіз, мектептегі немесе колледждегі мұғаліммен немесе басқа маманмен сөйлесіңіз. Жұмыста кадрлар бөліміне немесе бастығыңызға барыңыз.
  • Егер сіз мұғалім болсаңыз және қиындық тудыратын оқушымен күресуге тура келсе, ол мектеп немесе колледж ережелерін бұзуға тырысқанда, оны қабылдамаңыз. Ешкім заңнан жоғары емес екенін және әркім өз әрекетінің салдарымен төзуге тиіс екенін түсіндіріңіз. Қажет болса, үйлестіруде немесе басқаруда көмек сұраңыз.
Психопаттан қорғану 12 -қадам
Психопаттан қорғану 12 -қадам

Қадам 4. Адаммен қарым -қатынас жасағанда сабырлы және шыдамды болыңыз

Егер сіз психопаттан аулақ бола алмасаңыз, ең болмағанда тыныш болыңыз. Ашулы екеніңізді көрсетпеңіз, әйтпесе ол қалағанын алады. Құрметпен сөйлеңіз және ренжігеніңізді мүлде көрсетпеңіз.

  • Мысалы, егер адам дұрыс емес нәрсе жасап, сізді кінәлауға тырысса, «Өтірік айтасың! Сіз x жасадыңыз! ».
  • Айтыңызшы, сабырлы түрде: «Мен түсіндім, сіз бұл болған оқиға деп ойлайсыз». Егер билік қайраткері (мысалы, бастық немесе мұғалім) жанында болса, ұтымды үн қолданыңыз және сіздің шындықты айтатындығыңызды көрсетіңіз.
Психопаттан қорғану 13 -қадам
Психопаттан қорғану 13 -қадам

Қадам 5. Егер жағдай адам төзгісіз болып қалса, билік өкілімен сөйлесіңіз

Соңғы шара ретінде басқа бөлімге ауысуды сұраңыз немесе қажет болған жағдайда тіпті жаңа жұмыс іздеңіз. Егер мектептегі жағдай шыдамсыз болып қалса, мұғалімнен, үйлестірушіден немесе басқа сенімді ересектерден көмек сұраңыз.

  • Ең жақсы нәрсе - адамнан аулақ болу, бірақ бұл әрқашан мүмкін емес - әсіресе оқу мен жұмыс ортасында.
  • Билік өкілдерінен көмек сұрау және жұмысты немесе мектепті немесе колледжді өзгерту қиын болуы мүмкін, бірақ ауызша, эмоционалды немесе физикалық зорлық -зомбылыққа ұшырағандар үшін қажет.

3 -ші әдіс 3: Психопатияның белгілерін анықтау

Психопаттан қорғану 14 -қадам
Психопаттан қорғану 14 -қадам

Қадам 1. Адамның ережелерді құрметтейтіні туралы ойланыңыз

Тұлғаға қарсы әлеуметтік бұзылыстың негізгі белгілерінің бірі - әлеуметтік ережелерді, заңдарды немесе нормаларды жалпы елемеу. Психопаттар бұл түсініктерді түсінеді, бірақ олар қоғамның дұрыс немесе бұрыс айтқанын ұстану керек деп ойламайды.

Адам шоколадты ұрлап кеткені немесе бағдаршамды сындырғаны үшін ол психопат емес. Ережені бұзу мен барлық ережелер мен нормаларды еш өкінбестен төмендетудің арасында үлкен айырмашылық бар

Психопаттан қорғану 15 -қадам
Психопаттан қорғану 15 -қадам

Қадам 2. Адамның тым тәкаппар немесе жоғары екендігі туралы ойланыңыз

Әлеуметтік ережелер мен нормаларға бұл менсінбеушілік заттарға «құқықты» сезінуден туындайды. Тұлғаның қоғамға қарсы бұзылулары бар адамдар өздерін қоғам ережелерінен жоғары деп санайды және олар қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін бәрін жасай алады. Бұл адамдар өз істеріне еш өкінбейді.

Психопаттан қорғану 16 -қадам
Психопаттан қорғану 16 -қадам

Қадам 3. Жауапсыз және импульсивті мінез -құлыққа назар аударыңыз

Тұлғаның қоғамға қарсы бұзылулары бар адамдар ережелерді ұстану керектігін сезбесе, олар қауіпті және абайсыз мінез -құлыққа, мысалы алкоголь мен басқа да есірткіге тәуелділікке бейім. Психопат шешім қабылдағанға дейін көп ойланбайды және «мен мұны қалағаным үшін жасадым» деген сияқты себептерді айтады.

Есіңізде болсын: бұл адамның түнге шығып, психопат екеніне таңдануы емес. Тұлғаға қарсы әлеуметтік бұзылулар - бұл мінез -құлықтың күрделі жиынтығы. Дәл диагнозды психикалық денсаулыққа маманданған психологиялық мамандандырылған және осы салада тәжірибесі бар мамандар ғана жасай алады

Психопаттан қорғану 17 -қадам
Психопаттан қорғану 17 -қадам

Қадам 4. Психологиялық зорлық -зомбылық немесе эмоционалды манипуляция белгілеріне назар аударыңыз

Бұл психологиялық зорлық -зомбылық, мысалы, досы, жігіті немесе соған ұқсас адам өз пікірінің қате екеніне сендіргенде болуы мүмкін. Егер бұл сіздің өміріңізде орын алса, сіз өзіңізге күмәнмен қарауыңыз, үнемі кешірім сұрауыңыз, болып жатқанның бәріне кінәлі болуыңыз және басқаларды ақтауыңыз мүмкін.

  • Сіз бірдеңе дұрыс емес немесе шындықпен байланысын жоғалтқандай сезінуіңіз мүмкін. Егер сіз осылай деп ойласаңыз, жағдайды қалпына келтіру үшін жақын адамыңызбен сөйлесіңіз немесе терапевтке хабарласыңыз.
  • Психопат басқалардың эмоциясын басқарады, ол қалаған нәрсеге жетеді, адамдарды басқарады, жақсы сезінеді немесе оқиғалардың құрбаны болады.
Психопаттан қорғану 18 -қадам
Психопаттан қорғану 18 -қадам

Қадам 5. Өзіңізді қауіпті жағдайлардан қорғаңыз

Бұл жағдайлар адам жалғыз қалғанда немесе серіктестікті қалаған кезде болады. Мысалы: басқа қаланың әуежайында болу, барға жалғыз бару немесе желілер мен танысу сайттарын пайдалану.

  • Сақтықты сақтау барлық әлеуметтік жағдайларда паранойялықпен бірдей емес, бұл сіздің түйсігіңізге сену. Егер адам сізге жағымсыз әсер қалдырса, олардан алыстап, қауіпсіз, жақсы жарықтандырылған қоғамдық аймаққа көшіңіз.
  • Досыңызға жаңа адамдармен жүрмес бұрын қайда бара жатқаныңызды айтыңыз. Бейтаныс адамдарға жеке ақпарат бермеңіз, оларға ақша немесе басқа заттар бермеңіз.
  • Адамға бірінші рет жалған сөйлегенде, уәделерін бұзған кезде немесе жауапсыздықта карт -бланш беріңіз. Екіншісінен бастап, көзіңізді ашық ұстаңыз; үшіншіден, аяқтауды қарастырыңыз.
Психопаттан қорғану 19 -қадам
Психопаттан қорғану 19 -қадам

Қадам 6. Психопатияның моральдық үкім емес, бұзылу екенін түсініңіз

Тұлғаға қарсы әлеуметтік бұзылыстары бар адамдар қабылдауға болмайтын мінез -құлықты көрсете алады. Алайда, бұл адамның психикалық ауруы немесе психикалық ауруы болғандықтан емес, оның психикалық бейнесі бар.

  • Психологиялық терминдер мен моральдық пікірлерді ажырата білу маңызды. Бұл суреттерді адамдар дөрекі болғандықтан байланыстырудың қажеті жоқ.
  • Психикалық проблемалар зиянды мінез -құлықты ақтай алмайды. Адамның қоғамға қарсы жеке басының бұзылу дәрежесі оның іс -әрекетімен өлшенеді және күрделі және даулы мәселе болып табылады, бірақ бәрібір төзуге болмайды.

Кеңестер

  • Психикалық проблемалары бар достармен немесе туыстармен қарым -қатынас жасау оңай емес. Терапевттен не істеу керектігін түсінуге көмектесу үшін сұраңыз және ең нашардан аулақ болыңыз.
  • Тұлғаға қарсы әлеуметтік бұзылысы бар әрбір адам зорлық -зомбылық көрсетпейді. Алайда, олар агрессиялық шабуылдарға және т.б. Егер сіз ауызша немесе эмоционалдық зорлық -зомбылық қаупін алсаңыз, мұқият болыңыз және хабарлаңыз.
  • Тұлғаға қарсы әлеуметтік бұзылулар әлеуметтік және экономикалық факторларға қарамастан әлем халқының 3% -на дейін әсер етеді. Психопаттар, социопаттардан айырмашылығы, функционалды және зорлық -зомбылыққа аз сезімтал.

Ұсынылған: