Дауысты дірілден тоқтатудың 3 әдісі

Мазмұны:

Дауысты дірілден тоқтатудың 3 әдісі
Дауысты дірілден тоқтатудың 3 әдісі

Бейне: Дауысты дірілден тоқтатудың 3 әдісі

Бейне: Дауысты дірілден тоқтатудың 3 әдісі
Бейне: Dimash "Ogni Pietra" | Análisis A Su Técnica Vocal | *Porcayo* 2024, Наурыз
Anonim

Дірілдеген дауыстың болуы көңілсіз, тіпті ұят болуы мүмкін. Жағдайға қарамастан - мысалы, көпшілік алдында сөйлеу кезінде немесе біреумен жалғыз сөйлесу кезінде - адамдарға түсіну қиын (демек, сіздің айтқандарыңыз мағыналы екенін көріңіз!). Бақытымызға орай, өзіңізге сенімді болу үшін дем алу және сөйлеу жаттығуларын жасау жеткілікті.

қадамдар

3 -ші әдіс: Тыныс алу және сөйлеу жаттығулары

Дауысыңызды шайқауды тоқтатыңыз 1 -қадам
Дауысыңызды шайқауды тоқтатыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Басқару үшін диафрагма арқылы дем алыңыз

Айнаға қарап, терең дем алыңыз. Егер сіздің иығыңыз жоғары көтерілсе, бұл диафрагманы емес (кеуде арқылы тыныс алуды білдіреді) (өкпе астындағы бұлшықет). Ингаляция жасап, иық пен кеуде қуысын қозғамай, кеуде торын кеңейтуге болатынын біліңіз.

Сенесіз бе, сенбейсіз, бұл сіздің сөйлеуіңізге үлкен әсер етеді. Диафрагма бұлшықет болғандықтан, оны жаттығу керек (мысалы, бицепс сияқты). Сіз неғұрлым күшті болсаңыз, соғұрлым жақсы дауысыңызды басқарасыз (және дыбыстағы діріл), өйткені күшті вокал тыныс алуға байланысты

2 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
2 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

Қадам 2. Жақсырақ және жақсы болу үшін диафрагманы күшейтіңіз

Диафрагманы қалай қолдану керектігін біліп, үйреніп алған соң, оны үйрететін кез келді. Душқа дейін және одан кейін беліңізге сүлгімен ораңыз. Тыныс алыңыз және иығыңызды немесе кеудеңізді қозғамай, орамалды жылжытуға тырысыңыз. Баяу дем алыңыз, келесіде ауа шыққан кезде «Ах» деп айтыңыз. Бұл процедураны он рет қайталаңыз.

Сіз диафрагмадан дем алып «Ах» деп айтсаңыз, дауыстап және анық айту оңай болады. Дыбысты қаттырақ және жұмсақ ету үшін көп жаттығу жасаңыз, қажет болған жағдайда дыбыстарды салыстыру үшін кеудеге бірнеше рет дем алыңыз

3 -қадамдағы дауысыңды шайқауды тоқтат
3 -қадамдағы дауысыңды шайқауды тоқтат

Қадам 3. Тыныс алу ырғағын бақылау үшін ысқырықпен дем шығарыңыз

Орныңыздан тұрыңыз, арқаңызды түзетіңіз және диафрагма арқылы дем алыңыз, тістегі ысқырықты босатыңыз. Жаттығуды он рет қайталаңыз. Бұл уақытта ешкім келмейді деп үміттенемін! Бұл біртүрлі естілуі мүмкін, бірақ тыныс алу жылдамдығын бақылау - бұл диафрагма үшін керемет жаттығу.

4 -қадамдағы дауысты тоқтату
4 -қадамдағы дауысты тоқтату

4 -қадам. Дауыс диапазонын жоғарылату үшін вокалдық жаттығуларды орындаңыз

Дауыс тұрақсыздығын төмендетудің ең жақсы әдістерінің бірі - әр түрлі сөйлеу үндерін дамыту. Кейде мұндай проблемасы бар адамдар жүйке кезінде қатты, қатты дыбыстар шығарады. Ұят болмас үшін күніне кемінде бір рет жаттығулар жасаңыз.

  • «Мммм» (сіз тағамның дәмін мақтағандай) және «ухум» (сіз біреумен келіскендей) деп айтыңыз. Жаттығу кезінде диафрагма арқылы тыныс алуды есте ұстаңыз және жаттығуды бес рет қайталаңыз.
  • Жоғарыдан төменге дейін «ней, ней, ней, ней» деп айтыңыз. Мүмкіндігінше көп және аз сөйлеңіз - тіке қарамай! Жаттығуды он рет қайталаңыз.
  • «Ууу-иии» деп қайталап айтыңыз, бүкіл вокалдық диапазоныңыздан өтіңіз. Жаттығуды он рет қайталаңыз.
  • «Ммм» деп айтыңыз және бет пен ауыздың алдындағы шуылға назар аударыңыз. Дем шығаруды аяқтағанша осылай жалғастырыңыз және жаттығуды бес рет қайталаңыз.
5 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
5 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

5 -қадам. Артикуляцияны жақсарту үшін тіл бұралуларын айтыңыз

Адамдар неғұрлым ашық сөйлесе, олардың айтқандарын түсіну оңай болады. Бұл өте маңызды - егер сіздің тыңдаушыңыз белгілі бір буынды естімесе, олар сіздің айтқаныңызды дұрыс түсінбеуі мүмкін. Жаттығуларды күніне бір рет жасаңыз.

  • Сіз төменде келтірілген тілдік бұралуларды қолдана аласыз немесе басқа керемет нұсқаларды іздей аласыз. Мүмкіндігінше тезірек айтыңыз, егер олар түсінікті болса.
  • Мысалы: «Тышқан Рим королінің киімін кемірді», «Үш табақ бидай үш қайғылы жолбарысқа» және «Балапан батып кетеді, батпырауық тамшылайды. Батпырауықты тамызыңыз, ал балапан батып кетеді. Балапан батқан сайын батпырауық тамшылайды ».
6 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
6 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

Қадам 6. Өлеңдерді, жаңалықтарды немесе кітаптарды дауыстап оқыңыз

Сөйлеуді жақсартудың ең жақсы әдісі - кездейсоқ жағдайларда, қысымсыз жаттығулар жасау. Сіз өзіңізді таныстырғыңыз келетінін елестетіп көріңіз: қатты, жұмсақ үнмен сөйлеңіз және эмоцияны көрсетіңіз. Бір нәрсені досыңызға жеке оқыңыз немесе егер мүмкін деп ойласаңыз, аудиторияға мәтінді айтыңыз.

  • Егер сізге белгілі бір сөйлеуге дайындалу қажет болса, мінсіз! Мәтінді күн сайын дауыстап оқыңыз.
  • Телефонмен немесе бейнекамерамен өзіңізді жазуға болады. Содан кейін сіздің жұмысыңыздың қалай болғанын және нені жақсарту керектігін қараңыз.

3 -ші әдіс 2: Сөйлеуден бұрын түнге дайындалу

Дауысыңды шайқауды тоқтат 7 -қадам
Дауысыңды шайқауды тоқтат 7 -қадам

Қадам 1. Энергияны босату үшін жаттығуларды орындаңыз

Таңертең жүгіріңіз немесе сөйлеуге, өзіңізді таныстыруға немесе қорқынышты әңгімеге кіріспес бұрын үйге жақын жерде серуендеңіз. Мазасыздықты жою үшін ұялудан аулақ болу үшін осы жүйкені босатудың жолдарын іздеңіз.

8 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
8 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

Қадам 2. Тамағыңызды ашу үшін тіліңізді шығарыңыз

Сөйлеу немесе сөйлеу алдында ваннаға барыңыз. Тіліңізді шығарып, бесік жырын айтыңыз немесе бұрмалап сөйлеңіз. Бұл күлкілі болып көрінеді, бірақ ол сіздің тамағыңызды ашады және дыбыстың шығуына көбірек орын береді, бұл сіздің дауысыңызды күштірек және қаттырақ етеді.

Дауысыңды шайқауды тоқтату 9 -қадам
Дауысыңды шайқауды тоқтату 9 -қадам

3 -қадам. Өзіңізді орталықтандыру үшін аяғыңызды жерге жақсы отырғызыңыз

Бұл сіз тұрсаңыз да, отырсаңыз да маңызды. Аяғыңызды иыққа туралаңыз және аяғыңызды қозғамай немесе салмақты бір аяқтан екінші мүшеге ауыстырмай, бір орында тұрыңыз. Бұл позиция сенімділікті де көрсетеді.

Дауысыңды шайқауды тоқтат 10 -қадам
Дауысыңды шайқауды тоқтат 10 -қадам

Қадам 4. Ашық қалыпта болу үшін иығыңызды артқа тастаңыз

Егер сіз бір нәрсеге иіліп қалсаңыз, терең дем алу қиынға соғады - нәтижесінде дауысыңызды дірілдетпей, таза сөйлеңіз. Көпшілік алдында қобалжымау үшін дұрыс қалып ұстаныңыз.

Дауысыңды шайқауды тоқтат 11 -қадам
Дауысыңды шайқауды тоқтат 11 -қадам

Қадам 5. Тыныс алуға назар аударыңыз

Егер сіз көпшілік алдында сөйлеуге дайын болудан қорқатын болсаңыз, өкпеден өтетін ауа туралы ойланыңыз. Сізде әлі де беліңізде сүлгі бар сияқты болып, оны бірнеше рет жылжытуға тырысыңыз. Оттегі сізге энергия береді, ал концентрация нервтерді тыныштандырады.

12 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
12 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

Қадам 6. Сөйлесуді бастамас бұрын аздап су ішіңіз

Ешкім ұсынбаса, өзіңізбен бірге бөтелке алыңыз. Дене ылғалданған кезде дауыс айқын болады. Сонымен қатар, егер сіз сөйлеу кезінде су ішпесеңіз, айналуы мүмкін.

3 -ші әдіс 3: Әңгімелесуге немесе жақсы сөйлеуге үйрету

13 -қадамдағы дауысыңды шайқауды тоқтат
13 -қадамдағы дауысыңды шайқауды тоқтат

Қадам 1. Өзіңізге сенімді болыңыз, тіпті егер сіз кейіп танытқыңыз келсе де

Сіз не істеу керектігін білесіз. Егер сіз жүйкеге кірсеңіз де, өз орныңызға жету үшін қанша жұмыс істегеніңізді есіңізде сақтаңыз. Күлімсіреңіз, адамдарға басыңызды көтеріңіз. Бұл жағдайда сенімді болу - ең жақсы нәрсе!

14 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
14 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

Қадам 2. Оң аяқтан бастаңыз және жүзіңізде күлкі

Бетіңізді ұзартуға және бірден аудиторияны (үлкен немесе бір адамға) тарту үшін күліңіз. Содан кейін дауыстап және анық сөйлеңіз. Дауысыңыз тым қатты болса, оны орташа деңгейге қойыңыз, бірақ бәріне естуге бастауға тырысыңыз.

  • Егер сіз оң аяғыңыздан бастасаңыз, сізге сенімді боласыз. Бірінші сөздер ең қиын.
  • Жақсы бастай алмасаңыз, қобалжымаңыз! Біраз су ішіңіз, терең дем алыңыз, қайтадан күлімсіреп, жалғастырыңыз. Жақында бәрі аяқталады.
15 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
15 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

3 -қадам. Аудиторияның назарын аудару үшін баяу сөйлеңіз

Сіз сөзді тез арада аяқтағыңыз келетін шығар, бірақ сіз оған қарсы тұруыңыз керек! Тым асықпаңыз, әйтпесе адамдар таңғалып, қызығушылығын жоғалтады.

Баяу сөйлеу тіпті жақсы, өйткені кейбір аудитория жазбаларды жазғысы келеді

Дауысыңды шайқауды тоқтат 16 -қадам
Дауысыңды шайқауды тоқтат 16 -қадам

Қадам 4. Барлығы сіздің айтқаныңызды ести алатындай дауысыңызды көтеріңіз

Сіз жасаған жаттығуларды есте сақтаңыз және дауысыңызды қатты және анық жеткізіңіз. Бұл сөздер біз кеуде арқылы дем алып, жүйке күйінде қалшылдап шығады. Егер сіз жақсы жаттыққан болсаңыз, аудиториядағы барлық адамдар еш қиындықсыз тыңдай алады.

Адамдар дауыстап және анық сөйлегенде, олар әлі де аздап дірілдеп тұрса да, табиғи түрде сенімді болады. Есіңізде болсын, тыңдаушылар үшін ең маңыздысы - сіздің сөздеріңізді түсінуі

17 -қадамдағы дауысыңды шайқауды тоқтат
17 -қадамдағы дауысыңды шайқауды тоқтат

5 -қадам. көзбен байланыс жасаңыз аудитория мүшелерімен.

Сөйлеу бөліктерін есте сақтау үшін жазбаларға қажет уақыттан ұзақ қарамаңыз; Өзіңізге сенімді болу үшін көзқарасыңызды адамдарға аударыңыз, тіпті тыныс алуды жақсарту үшін кеуде қуысын ашыңыз.

Қажет болса, адамдардың көзіне емес, маңдайына қараңыз - олар байқамайды

18 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат
18 -қадамда дауысыңды шайқауды тоқтат

6 -қадам. Сөйлеу немесе әңгімелесу кезінде бірдей энергия деңгейін сақтаңыз

Бұл қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз бұрыннан шаршап, адамдардың қабылдауына алаңдайтын болсаңыз! Әйтсе де, сөйлеу барысында бір деңгейде болуға тырысыңыз.

Дауысыңды шайқауды тоқтат 19 -қадам
Дауысыңды шайқауды тоқтат 19 -қадам

Қадам 7. Ара -тұра сусын ішуді тоқтатыңыз

Егер сіз жүйкеге түссеңіз, тез сөйлесіңіз немесе мәселе қайтып келеді деп қорқатын болсаңыз, үзіліс жасаңыз. Бұл үзілістерді сөйлеу мен сөйлесу кезінде қабылдау қалыпты жағдай. Біраз су ішіңіз, дем алыңыз және жалғастырыңыз.

Дауысыңды шайқауды тоқтат 20 -қадам
Дауысыңды шайқауды тоқтат 20 -қадам

Қадам 8. Егер сіз қате түсінсеңіз, уайымдамаңыз

Барлығы қателеседі, егер сіз бір -екі сөз қателесеңіз немесе дауысыңыз дірілдей бастаса, оны ешкім бағаламайды. Керісінше: адамдар тіпті мейірімділікпен және жанашырлықпен әрекет етеді, өйткені аудиториядағы барлық адамдар ұқсас нәрседен өткен болуы керек. Тоқтама.

Ұсынылған: