Вальс қалай болады (суреттермен)

Мазмұны:

Вальс қалай болады (суреттермен)
Вальс қалай болады (суреттермен)

Бейне: Вальс қалай болады (суреттермен)

Бейне: Вальс қалай болады (суреттермен)
Бейне: Медленный вальс для начинающих 2024, Наурыз
Anonim

Вальс - бұл қарапайым және талғампаз бал биі, әдетте екіге бөлінеді. Баяу қарқынмен оның қозғалысы шаршының контурын құрайды. Би билеу үшін дирижерлік немесе жауап беру қимылдарын өз бетіңізше үйреніңіз, содан кейін оларды серіктеспен қолдануға тырысыңыз. Бұл романтикалық өнерді жақсарту үшін би курстарына жазылып, басқа адамдардың бейнелерін көрген дұрыс.

қадамдар

4 -тің 1 -бөлігі: Көлік жүргізуді үйрену

Вальс биін билеу 1 -қадам
Вальс биін билеу 1 -қадам

Қадам 1. Бөлменің бір жағына қараңыз

Аяғыңызды жамбасқа туралаңыз және қолдарыңызды бүйіріңізге босаңсытыңыз.

Вальс билеу 2 -қадам
Вальс билеу 2 -қадам

Қадам 2. Сол аяқты алға қойыңыз

Қону кезінде жұмсақ болыңыз, сонда қозғалыс жеңіл және әсем болады. Мұны істеу үшін, аяғыңыздың табанымен қадам жасай отырып, сол аяғыңызды сәл бүгіңіз.

Вальс билеу 3 -қадам
Вальс билеу 3 -қадам

Қадам 3. Оңға қарай жылжытыңыз, оны солға параллель қалдырыңыз

Олар жамбас сызығынан сәл алшақ орналасуы керек.

Вальсты билеңіз 4 -қадам
Вальсты билеңіз 4 -қадам

Қадам 4. Солды оңға қарай жылжытыңыз

Аяқ жеңіл тигізуі керек.

Вальс билеңіз 5 -қадам
Вальс билеңіз 5 -қадам

Қадам 5. Оңға артқа бұрылу

Денеңізді түзу және босаңсыту үшін қозғалатын аяғыңызды аздап бүгіңіз.

Вальс биін 6 -қадам
Вальс биін 6 -қадам

Қадам 6. Солды бір артқа, екіншіге қарай жылжытыңыз

Тағы да, олар бір -бірінен бір фут қашықтықта қатар орналасқан.

Вальс биін 7 -қадам
Вальс биін 7 -қадам

Қадам 7. Оңнан солға қосылыңыз

Осылайша вальсінің негізгі қадамдары аяқталды. Сіз серіктеспен осылай билейсіз: жоғарыда көрсетілген әрекеттерді ретімен орындап, шаршы сызыңыз.

4 -тің 2 -бөлігі: Әйел қозғалысын үйрену

Вальсты билеңіз 8 -қадам
Вальсты билеңіз 8 -қадам

Қадам 1. Бөлменің бір жағына қараңыз

Аяғыңызды жамбасқа туралаңыз және қолдарыңызды екі жағыңызға босаңсытыңыз.

Вальс билеу 9 -қадам
Вальс билеу 9 -қадам

Қадам 2. Оң аяқты артқа бұру

Аяқтың табанымен баспалдақ қозғалысын жасайтын аяқты сәл бүгіңіз. Бұл уақытта денеңізді тік ұстап, босаңсытыңыз.

Вальс билеу 10 -қадам
Вальс билеу 10 -қадам

Қадам 3. Енді солға қарай артқа бұрылып, екіншісіне параллель қалдырыңыз

Екеуі де бір бағытта, бірақ 30 см қашықтықта болуы керек.

Вальс билеу 11 -қадам
Вальс билеу 11 -қадам

Қадам 4. Оңнан солға қосылыңыз

Олар бір -біріне жеңіл тигізуі керек.

Вальс биін 12 -қадам
Вальс биін 12 -қадам

Қадам 5. Сол жағын алдына қойыңыз

Сол аяқтың тізесін сәл бүгіп, табаныңызды басыңыз.

Вальс билеу 13 -қадам
Вальс билеу 13 -қадам

Қадам 6. Оңға қарай жылжытыңыз, оны солға параллель қалдырыңыз

Олар жамбас сызығынан сәл алшақ орналасуы керек.

Вальс биін 14 -қадам
Вальс биін 14 -қадам

Қадам 7. Желім солдан оңға қарай (түрту қажет)

Бұл алаңның соңғы қадамы. Сіз осылай билейсіз: жоғарыдағы қадамдарды орындап, шаршы фигура салу.

4 -тің 3 -бөлігі: Серіктеспен вальс билеу

Вальс билеу 15 -қадам
Вальс билеу 15 -қадам

Қадам 1. Өзіңіздің серіктесіңізді қысқа қашықтықтан қарауға бастаңыз

Екі биші де бір -бірін асыға күтетін болады.

Вальс биін 16 -қадам
Вальс биін 16 -қадам

Қадам 2. Жүргізуші оң қолын серіктесінің сол иығына қоюы керек

Сіздің сол қолыңыз оң қолыңызды ауада жарты биіктікте ұстауы керек (шынтақ иықтың биіктігінде болуы керек).

Вальс биін 17 -қадам
Вальс биін 17 -қадам

Қадам 3. Әйел сол қолын серіктесінің оң иығына қоюы керек

Оң қолыңыз иықтың биіктігінде сол қолыңызбен байланыста болуы керек.

Вальс биін 18 -қадам
Вальс биін 18 -қадам

Қадам 4. Жүргізуші сол аяқпен алға қарай жылжуы керек

Ер адамның рөлі - әрқашан серіктесін бағыттап, алға қадам басу. Алдымен сол жақтан бастаңыз, содан кейін екеуін бірге.

Тізеңізді сәл бүгілген күйде жылжытыңыз, осылайша аяғыңызды көтергенде ол саусақтарыңызда болады және аяқтың табанына ақырын түседі. Бір жақтан екіншісін жерге жақын ұстаңыз

Вальс биін 19 -қадам
Вальс биін 19 -қадам

Қадам 5. Әйел оң жақпен артқа қарай жылжуы керек

Сіздің серіктесіңізге бағыт -бағдар беруге рұқсат етіңіз. Оң жақтан бастаңыз, содан кейін сол жақты екіншісіне жақындатыңыз.

Аяқтың түбіне керемет қонуға тырысыңыз. Сіз би билеп, бір жақтан екінші жаққа жылжып бара жатқанда, оларды тым көп көтермеңіз

Вальс биін 20 -қадам
Вальс биін 20 -қадам

Қадам 6. Үш соққымен билеңіз

Ер адам алға, әйел артқа қайтқанда «1», екеуі де бүйірге шыққанда «2», екеуі де аяқтарын қайта жақындатқанда «3» деп санаңыз.

  • Кері санақ уақытында саусақтарыңызды жоғары көтеріп, келесі санауға дейін «төмен» түсу үшін жылдамдық баяу болуы керек. Қадамдарды бірнеше рет қайталаңыз, әрқашан 3 -ке дейін санап, біркелкі, сенімді ырғақ болғанша.
  • Сіз тым жылдам немесе баяу болмаса, 3/4 уақыт ішінде кейбір музыкаға билеуге тырысуға болады.

4/4 бөлігі: Жетілдірілген қадамдарды үйрену

Вальс билеу 21 -қадам
Вальс билеу 21 -қадам

Қадам 1. Шеңбер бойымен қозғалу (серіктеспен)

Өз қалауыңызға байланысты 1/4 немесе 3/4 айналмалы айналмалы қозғалысты қолданыңыз. Сізге алғашқы екі қадамды орындау қажет болады; үшіншісінде ер адам сол аяғымен, әйел оң жағымен бұрылады (әрине сол бағытта). Қайталаңыз, осылайша сіз бөлмені айналдырасыз.

Қозғалыс әрқашан жүргізушінің сол жағында болуы керек (бұл тегіс және сұйық болуы керек екенін айтпағанда)

Вальсты билеу 22 -қадам
Вальсты билеу 22 -қадам

Қадам 2. Негізгі бұрылысты қосыңыз

Бишілер енді қабырғаға диагональ бойынша қарама -қарсы тұра бастайды (екеуі де қарама -қарсы бағытта): ер адам оң аяғымен алға, әйел сол жақпен оралуға тиіс; содан кейін біріншісі солға 1/4 бұрылады (сол аяқ оң жаққа, ал әйел басқа нәтижеге ие болады); ақырында, аяқ -қолдың орналасуын түзету керек (ер адам оңға бұрылып, солға қосылады, ал әйел керісінше жасайды). Бұрылыста да 3 санын санаңыз.

  • Бұрылыс кезінде денеңізбен «ашуды» ұмытпаңыз.
  • Қолдарыңыз бен шынтақтарыңызды жоғары ұстаңыз және әдеттегідей аяқтарыңыздың шарларына қоныңыз.
Вальс билеу 23 -қадам
Вальс билеу 23 -қадам

Қадам 3. Қолдың астына бұрыңыз

Үш шаршы қадаммен серіктесіңізбен вальс билеңіз. 4 -те жүргізуші сол қолды төмен түсіріп, әйелдің оң қолын ұстап тұрып, бұрылысты аяқтағанша сағат тілімен бұру керек. Сонымен қатар, ол әдеттегідей 4, 5 және 6 -қадамдарды орындап билеуді тоқтатпайды (әйел бұл кезеңде айналады). 6 -да олар бастапқы күйде болады.

  • 4, 5 және 6 -шы уақытта ер адам серіктестің айналуына кедергі келтірмеу үшін кішігірім қадамдар жасауы керек.
  • Әйел аяқпен, саусақпен және саусақпен тегіс айналады, яғни өкшеге салмақ түсіреді (№4), содан кейін саусақтарға (5 және 6).

Кеңестер

  • Қалалық би студиясында кәсіби би сабақтарын алу арқылы вальс жақсартады. Нұсқаушының көмегімен сіз, әрине, қозғалыстарды дұрыс үйренесіз және техникаңызды жетілдіресіз.
  • Кәсіби бишілердің бейнежазбаларын желіде, би жарыстарында немесе вальс қойылымдарында қараңыз. Осылайша сіз ең жақсысынан үйренетін боласыз.

Ұсынылған: