Тамақтан қақырықтан емделудің 3 әдісі

Мазмұны:

Тамақтан қақырықтан емделудің 3 әдісі
Тамақтан қақырықтан емделудің 3 әдісі

Бейне: Тамақтан қақырықтан емделудің 3 әдісі

Бейне: Тамақтан қақырықтан емделудің 3 әдісі
Бейне: ЖӨТЕЛДІ ҚОЙДЫРАДЫ. Қақырық түсіреді. 4 ӘДІС УЙ ЖАҒДАЙЫНДА. Ересектерге жане балаларга болады. 2024, Наурыз
Anonim

Тамағыңызда қақырықтың пайда болуы өте тітіркендіреді, бірақ мәселені тез шешетін бірнеше үй шешімдері бар! Шырышты жұмсарту үшін тұзбен немесе деммен жұтуға тырысыңыз. Сонымен қатар, ыңғайсыздықты жеңілдету үшін ыстық сұйықтықтар мен лимон шайын ішіп, сорпа немесе ащы тағамдарды жеп қойыңыз. Ақырында, кейбір алдын алу шараларымен болашақта қақырықтың жиналуын болдырмаңыз.

қадамдар

3 -ші әдіс 1: Үйде жасалған шешімдерді қолдану

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 1 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Шырышты тазарту және тамақты тыныштандыру үшін жылы тұзды сумен шайыңыз

Cup шай қасық (2,5 мг) тұзды 1 стакан (240 мл) жылы суға араластырыңыз. Шыныаяқтан жұтыңыз, бірақ суды жұтып қоймаңыз. Басыңызды артқа еңкейтіп, бірнеше секунд шайыңыз. Содан кейін суды раковинаға төгіп, аузыңызды шайыңыз.

Қажет болса, күн ішінде екі -үш сағат сайын қайталаңыз

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 2 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 2 -қадам

Қадам 2. Ауа мен тыныс алу жолдарын ылғалдандыру үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз

Резервуарды сүзілген сумен толтырыңыз, құралды қосыңыз және қалпына келгенше оны іске қосыңыз. Бу тыныс жолдарын ылғалдандырады және шырышты жұқартады, бұл жұлдырудағы қақырықты жеңілдетеді.

Егер қаласаңыз, емшекті тазарту үшін эвкалипт эфир майын, әр түрлі жақпаға белсенді ингредиент қосыңыз. Көз тамшысын қолданыңыз және резервуардағы суға екі -үш тамшы қосыңыз

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 3 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Ыстық душ қабылдап, уақытша жеңілдету үшін буды жұту мүмкіндігін пайдаланыңыз

Бу тамақтың қақырығын жұмсартып, жұқарта алатындықтан, ыстық ванна көп көмектеседі. Тек теріңізді күйдірмеу үшін температураны асырмаңыз. Содан кейін жай ғана демалып, терең дем алып, ваннадан рахат алыңыз.

Сондай -ақ, ваннада эвкалипт эфир майын қолдануға болады. Душқа түсер алдында душқа немесе ваннаға бірнеше тамшы тамызу үшін тамшуырды қолданыңыз

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 4 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 4 -қадам

Қадам 4. Секрецияны жұту үшін ыстық су бассейніне буды жұтыңыз

Ыдыс сияқты үлкен ыдысты қайнаған сумен толтырыңыз. Содан кейін буға еңкейіп, басыңызды сүлгімен жабыңыз. Ыңғайлы болғанша дем алыңыз. Содан кейін бір стақан су ішіп, салқындау және ылғалдану үшін.

  • Бұл әдісті жеңілдету үшін күніне бір немесе екі рет қайталауға болады.
  • Қосымша пайда алу үшін суға шырышты жұмсартуға және тамағыңызды тыныштандыруға көмектесетін эвкалипт, розмарин немесе жалбыз сияқты екі немесе үш тамшы эфир майын қосыңыз.
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 5 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 5 -қадам

5 -қадам. Егер сіздің тамағыңыз ауырмаса, канталолды қақырықты босатыңыз

Дыбыс жұлдыруды дірілдетеді, бұл шырышты тазартуға көмектеседі. Өзіңізге ұнайтын әнді таңдап, бір -екі минут күңкілдеңіз. Содан кейін тамағыңызды тазарту үшін бірнеше жұтым су алыңыз.

Егер сіздің тамағыңыз ауырмаса, бұл әдіс жақсы. Егер ыңғайсыз болса, басқа нәрсені көріңіз

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 6 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 6 -қадам

Қадам 6. Тыныс алу жолын тазарту және шырышты жұқару үшін синусын нети ыдысымен жуыңыз

Мұрын тазартқыш деп те аталатын нети ыдысын тұзды немесе сүзілген сумен толтырыңыз. Содан кейін раковинаға еңкейіп, басыңызды бір жаққа бұрыңыз. Нети кастрөлінің шүмегін жоғары орналасқан танау тесігіне қойып, баяу суды мұрынға құйыңыз. Ол жоғарғы танау тесігі арқылы кіріп, төменгі тесігі арқылы шығуы керек.

  • Басқа мұрын тесігімен де осылай жасаңыз. Тұзды немесе суды жұтудан сақ болыңыз.
  • Кәстрөлде ағын суды пайдаланбаңыз. Бұл сирек кездеседі, бірақ су амебамен ластануы мүмкін, ол тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

3 -ші әдіс 2: шырышты сусындар мен тағаммен жеңілдету

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз құтылыңыз 7 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз құтылыңыз 7 -қадам

1 -қадам. денені ылғалдандырады күніне кем дегенде 12 стакан су ішу, бұл шамамен 3 литр.

Сұйықтықтар секрецияны жұтуға көмектеседі, ол жұлдыруда жиналмайды. Қажетті мөлшерге жету үшін сіз шай мен шырын сияқты басқа сұйықтықтарды ішуге болады. Сонымен қатар, сіз сорпалар немесе жемістер сияқты сұйық тағамдарды көбірек жей аласыз. Әйелдерге күніне 12, еркектерге 15 стақан қажет.

Суға немесе шайға лимон қосуға тырысыңыз, себебі ол шырышты кетіруге көмектеседі. Кесектерді қосыңыз немесе шырынды стақанға сығыңыз

Ескерту:

сұйықтық мөлшерін асырудың қажеті жоқ. Егер сіз тым көп су ішсеңіз, сізде гиперволемия деп аталатын жағдай болуы мүмкін, бұл қандағы сұйықтықтың жиналуы, себебі аурудың салдарынан ағзаға табиғи түрде су көбірек жиналады. Симптомдарға шатасу, енжарлық, ашуланшақтық, кома және ұстамалар жатады.

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 8 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 8 -қадам

Қадам 2. Тамағыңызды тазарту және шырышты тазарту үшін жылы сұйықтықтарды ішіңіз

Қақырықты босату үшін жылы су, шай немесе басқа ыстық сусын ішіңіз. Жылу секрецияны жұмсартады және жұқартады, бұл оның шығарылуын жеңілдетеді. Бұл жұлдыруды анық етеді.

Жылы сұйықтықтар демалуға көмектеседі, бұл сіздің әл-ауқатыңызды жақсартады

Кеңес:

Зімбір шайы - жұлдыруды, жөтел мен шырышты кетіру үшін танымал сусын. Сөмкені екі -үш минут ыстық суға батыруға қалдырыңыз және шай қолайлы температурада болған кезде ішіңіз.

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 9 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 9 -қадам

Қадам 3. Тамағыңызды тыныштандыратын және шырышпен күресетін бал қосылған лимон шайын ішіңіз

Сіз дайын қап жасай аласыз немесе 2 стакан (240 мл) суға 2 шай қасық (10 мл) лимон шырынын қосып, 1 ас қасық (15 мл) балмен аяқтай аласыз. Шай әлі жылы болған кезде ішіңіз.

  • Лимон шырынын құрамындағы қышқыл қақырықты жұқартып, жоюға көмектеседі, ал бал тамақты тыныштандырады.
  • Сіз шайдан қалағаныңызша дәм тата аласыз.
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 10 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 10 -қадам

Қадам 4. Ыстық сорпаны ішіңіз

Сорпа шырышты қыздырады, оны жұқартады, сондықтан оны оңай кетіруге болады. Сорпа да сол рөлді атқара алады. Сонымен қатар, тауық сорпасы қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін.

Тауық сорпасы - ең жақсы нұсқа, сондықтан мүмкін болса алыңыз. Дегенмен, кез келген сорпа жұлдыруды жылытуға және сұйықтық қабылдауды арттыруға көмектеседі

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 11 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 11 -қадам

Қадам 5. Қақырықты босату үшін ащы тағамдарды жеп қойыңыз

Кайен бұрышы, чили бұрышы, васаби, желкек немесе чили сияқты ингредиенттері бар ащы тағамдарды таңдаңыз. Бұл дәмдеуіштер табиғи тазартқыштар болып табылады, сондықтан олар шырышты жұқартады және мұрынды іске қосады, бұл қақырықты тазартуға көмектеседі.

Олар сіздің тамағыңызды күйдіруі мүмкін, сондықтан егер сіз бұрыннан ауырсаңыз, оларды жіберген дұрыс

3 -ші әдіс 3: қақырықтың жиналуын болдырмау

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз құтылыңыз 12 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз құтылыңыз 12 -қадам

Қадам 1. Ұйықтау үшін басыңызды көтеріңіз

Шырыш синусынан табиғи түрде ағып, тамаққа түсуі мүмкін. Егер сіз жатсаңыз, ол жиналып, ыңғайсыз болуы мүмкін. Мәселені болдырмау үшін жастықтарды жинап, басыңызды көтеріп ұйықтаңыз, бұл қақырықты ағызуға мүмкіндік береді.

Егер шырыш тым қалың болса, бірнеше жастықшаны қолданыңыз немесе креслоларда ұйықтаңыз

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 13 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 13 -қадам

Қадам 2. Рефлюкс тудыратын кейбір тағамдарды тұтынуды тоқтатыңыз

Гастроэзофагеальды рефлюкс жұлдыруда шырыштың жиналуына әкелуі мүмкін. Сіз күйдіруді немесе тамағыңызда күйдіруді жалғастыра бересіз бе? Жағдайға жауапты болуы мүмкін тағамдарды қадағалаңыз және оларды болдырмаңыз.

  • Рефлюкс нашарлататын кейбір тағамдарға сарымсақ, бұрыш, кофеин, сода мен газдалған сусындар, цитрус жемістері, пияз, жалбыз, қызанақ пен тұздықтар, шоколад және қуырылған тағамдар жатады.
  • Егер рефлюкс аптасына екі реттен көп болса, дәрігермен сөйлесіңіз.
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 14 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 14 -қадам

Қадам 3. Темекі шегуден және темекі түтіні бар ортада болудан аулақ болыңыз

Темекі вокалды сымдарды құрғатуы мүмкін, бұл аймақта ылғалды қалпына келтіру үшін шырышты шығаруды тудырады, бұл жағдайды нашарлатады. Ең дұрысы - темекі шегуді тоқтату, сонымен қатар жақын жерде темекі шекпеуін сұрау.

Сіз темекі шегесіз бе? Бір нұсқасы - кетудің белгілерін жеңілдету үшін никотинді шайнау

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 15 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 15 -қадам

Қадам 4. Сүт өнімдерінен аулақ болыңыз, себебі олар шырышты қалыңдатады

Мүмкін сіз сүт пен сүт өнімдері шырышты өндіруді ынталандыратынын естіген шығарсыз, бірақ бұл өтірік. Дегенмен, олар қақырықты қалыңдата алады, әсіресе егер олар тазартылмаса. Бұл әрдайым бола бермейді, бірақ ауру кезінде сүт өнімдерінен бас тартқан дұрыс.

Егер сіз сүт пен сүт өнімдерін пайдалануды тоқтатқыңыз келмесе, майы аз және жеңіл опцияларға барыңыз, себебі олардың мұндай әсерді тудыруы ықтималдығы аз

Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 16 -қадам
Тамағыңыздағы қақырықтан дәрісіз арылыңыз 16 -қадам

Қадам 5. Аллергендердің, түтіндердің және агрессивті химиялық заттардың әсерінен аулақ болыңыз

Бояудан, тазалағыш заттардан және басқа химиялық заттардан шыққан булар тыныс алу жолдарын тітіркендіріп, өкпені зақымдайды, бұл денені шырыш шығаруға итермелейді. Мұндай тітіркендіргіш заттармен байланысын азайтыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, бетперде киіп, мүмкіндігінше тезірек таза ауаға шығыңыз.

Кеңестер

  • Қақырықты жұту дұрыс, бірақ қаласаңыз, оны да түкіруге болады.
  • Тамағыңызды тыныштандыру үшін ментолмен жөтелге арналған пастельді сорыңыз.

Хабарламалар

  • Егер сізде қан жөтелсе немесе ентігу болса, жедел жәрдем шақырыңыз немесе қажет болған жағдайда SAMU -ға хабарласыңыз.
  • Егер сіз сарғыш немесе жасыл түспен ағып кетсеңіз, медициналық көмекке жүгініңіз.
  • Алма сірке суын ауызды шаюда қолданбаңыз, себебі бұл инфекцияны емдеуге жарамайды және сіздің тамағыңызды күйдіруі мүмкін.

Ұсынылған: